小伙健身5年，靠一身肌肉撩到美丽女友，网友：健身者向往的爱情

这是文章头部

作为健身者，很多人都期盼能遇到一位同样爱健身的另一半，不仅有共同的语言，共同的爱好，而且可以一起去健身房，一起吃健身餐。这对情侣就被众多网友赞誉为健身者最向往的爱情，令人羡慕不已。

山姆·詹姆斯本来体重只有68公斤，虽然并不是很瘦，但她却很期望练成肌肉男，最初每天只练手臂、胸肌从没有想过练腿，所以肌肉围度并没有多少进展。

后来看了很多健身相关视频之后，才明白健身不练腿根本无法促进上肢围度的增长，于是开始大量练腿，着重以深蹲、硬拉、臀桥、弓步蹲等动作为主，不要认为臀桥是姑娘们的专利，对于男生而言，多练臀桥，也会大幅度增加你的肌肉量！

健身5年后，他的体重从68公斤上升到85公斤左右，同时拥有较低的体脂率，身材更显壮实！

练出一身肌肉后，他经常在网络上上传自己的健身照，于是认识了同为健身达人的凯特，他们靠网络相识，后面一起相约健身锻炼，于是相知，詹姆斯也靠一身肌肉撩到美丽女友。

作为网络上拥有接近百万粉的凯特，凯特的爱情观从不仅仅只是肌肉或者外表，可能练出一身肌肉的确可以促成一次约会，但成为男女朋友看重的更多的是是否足够体贴、温柔、耐心，外加一点幽默那就更好了，而詹姆斯刚好完美符合！

在健身者中，单身的人并不少，甚至有人练出了一身肌肉，反而在谈对象中起到了反作用。所以除了肌肉，展示出自己的大方、体贴以及真心，那才是交往中的真谛！也希望更多的肌肉男、肌肉女，找到自己心仪的另一半！

这是文章尾部