#健康迎新年#
随着现在人们对于养生意识的加强，很多人也开始注重体检，但是却有很多人在体检过程当中，检查出甲状腺结节的问题。
甲状腺结节也是临床上比较常见的一种甲状腺疾病，大多数的结节都是良性的，而且体积较小，不会给患者造成太大的影响，但如果是体积比较大的良性结节，可能也会给周围组织产生压迫，出现咽喉部异物感，呼吸困难，气短，吞咽困难等相应症状。
而针对这一问题，则需要在医生的指导建议之下，通过服用药物有助于消肿散结，或者直接采取手术切除等治疗方法。
而引起甲状腺结节的原因，与生活当中不健康的饮食生活习惯，精神压力过大，作息不规律，常吃刺激性食物都有着很大的关系。
所以一旦查出结节问题，一定要引起重视，不可以放任不管，虽然是良性的，但如果得不到及时的控制和治量，可能也会存在恶化的风险，所以一旦查出结节问题，在日常饮食上也是需要特别留意。
查出甲状腺结节，能吃白菜吗？
患者出现甲状腺结节，大多与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，所以一旦查出结节问题，饮食上都需要特别注意，尤其是食用盐的摄入量。
但是很多人听说大白菜，是甲状腺结节的催化剂，导致很多人对于大白菜望而生畏，那么这种说法是否有科学依据呢？
大白菜是生活当中比较常见的一种蔬菜，尤其是进入冬季之后更是大白菜上市的时期，白菜性寒味甘，有着养胃生津，清热除烦，清热止渴，特别适合口干舌燥，咳嗽痰多燥热或者风热感冒的人群食用。
而且白菜当中含有丰富的胡萝卜素，脂肪，维生素B1，维生素B2，维生素C粗纤维以及蛋白质，钙、磷等多种营养物质，其中的粗纤维也可以有效的加快肠胃蠕动，促进消化，排出宿便以及有害垃圾，减轻肠道负担。
而且白菜当中，料滑含有的维生素C含量也是非常丰富的，可以有效为身体补充营养，斤遥地提供能量增强自身抵抗力和免疫力，不会影响着甲状腺结节的问题，而且还可以促进激素的分泌和模本行增生，在一定程度上可以抑制结节的生长。
医生：想要消肿散结，3物莫贪吃
【1】菠菜
菠菜是生活当中比较常见的一种蔬菜，而且菠菜当中含有丰富的铁质，多吃菠菜也可以起到补血养血，缓解缺铁性贫血的问题。
而且菠菜的做法多种多样，无论是凉拌菠菜，炒菠菜，菠菜汤都是非常美味的食物，虽然营养价值丰富，但是却不适合甲状腺结节患者人群食用。
这是因为菠菜当中，含有大量的草酸物质，是不利于结节恢复，并且对于激素的分泌状态也会产生一定的抑制作用，不利于体内结节的消散，所以对于患有结节的人群还是尽量少吃这种蔬菜。
【2】甘蓝
甘蓝相信大家也不陌生，甘蓝质地坚硬，而且是形成的包块，但在烹饪之后就会有一种特殊的美味，而且甘蓝当中含有丰富的维生素和膳食纤维，对人体健康有着一定的营养补充作用。
但是由于甘蓝菜当中，含有大量的碘元素，食用过多，也会刺激甲状腺结节问题，造成结节的生长，不利于病情的恢复，所以对于患有甲状腺结节的人群，一定要学会管住嘴。
【3】海带
海带，也是生活当中常见的海产品，营养价值高，而且物美价廉，也深受人们的喜爱。
但是对于患有甲状腺结节的人群来说，是不建议食用的，海带当中含有丰富的碘元素，更会刺激结节的生长，不利于病情的恢复，所以像这种食物，在生活当中也是尽量少吃。
甲状腺结节的保健护理：
1、调整饮食习惯
对于患有甲状腺结节的人群来说，饮食上一定要多加注意控制碘的食用量，如果把握不准可以及时咨询医生指导建议。
生活当中也可以适当增加蛋白质量，因为热量提高，维生素B群需求量也会增加，需要及时补充，也要尽量避免浓茶咖啡，烟酒，辛辣，刺激重口味食物的摄入，这些物质都会加重结节问题，不利于结节的消散。
2、保持乐观的心态
甲状腺疾病的发生，多与情志失调有着很大的关系，所以建议大家在生活当中一定要积极调节控制自己的情绪，保持平和乐观的心态。
工作生活也要注意劳逸结合，减轻身体的负担，更有助于维持体内激素平衡，保护甲状腺健康，促进结节的消散。
3、保持健康的生活与工作方式
这对甲状腺结节，也是一种有效的护理碘元素，对甲状腺的影响最大，这点不足或过多都会引起甲状腺病变。
所以在生活当中一定要注意劳逸结合，保持健康的生活与工作方式，对于高原山区人群，日常饮食往往含碘不足，应多食用海带海产品，沿海地区人群则应该控制碘的摄入。
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