高血脂是一种常发的慢性疾病，也可以说是一种“富贵病”，吃得太好、摄入太多高胆固醇食物、运动太少等，都有可能会使血脂升高。长期高血脂，会引起冠心病、心肌梗塞、心脏猝死、脑中风等疾病，十分危害人类的健康。
高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降！
黑芝麻，因为它享有益寿佳品的美称，而且不仅如此，含有非常丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质等多种微量元素，而且含有的维生素e居植物性食品之首，这对衰老降血脂，软化血管是有非常大的帮助的。
猪肉含有大量脂肪和胆固醇，但猪血没有。 相反，猪血中的血泾蛋白质消化后产生物质，该物质进入肠管后排出人体多馀物质，实际上可以清楚血液中的垃圾，延缓血管老化。
胡萝卜胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素具有抗氧化作用，能够有效清除血管里的氧自由基，对于预防血栓有帮助，胡萝卜还富含大量的维生素，这些维生素能够软化血管。
苏子油，就是生活中常吃的苏子压榨而成，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，含量是橄榄油的80倍，每天5ml即可满足人体所需！可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
黑木耳
黑木耳是一种非常好的食物，这样说不只是因为它口感好，做法多样，更重要的是其营养价值是很高的，它可以说是天然的阿司匹林了，对于保护血管很有一套，还可以有效预防血栓，晚上食用效果更佳哦！
燕麦血液的瘦身剂:燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。