放
寒
假
啦
假期不松懈 课外拓展
丰富寒假生活 好时光
亲爱的同学们：
岁月辗转成歌，时光流逝如花。转眼间告别了一学期紧张的学习生活，轻松愉快的寒假生活即将开启。为了让同学们度过一个充实而有意义的假期，使同学们在“双减”政策下减负不减质，从知识、特长、能力、情感多方面发展，更好的落实素质教育，让假期不在单调枯燥，学校制订了既放松身心又陶冶情操的假期生活指导。
WINTER VACATION
善 学 福
不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假。制定寒假计划合理安排时间：
1、培养自觉性，让我们爱上学习，能够每天主动去写作业。
2、培养时间观念，每天做作业时间不能少于一小时。就如
同在学校一样，规定做多少分钟的作业，然后放松多少分钟。
3、培养专心做作业的好习惯。做作业就是做作业，不能一会儿喝水，一会儿上卫生间，一会儿玩手机。
4、培养独立思考的好习惯。做作业遇到难题，要认真思考，甚至挖空心思。独立攻克一个难题是学习当中最幸福的事。千万不要遇到难题就翻阅答案或找其他人询问。
WINTER VACATI
爱 国 福
观精彩影片 品入胜剧情
享亲子时光 育家国情怀
亲子观影推荐：
1.不一样的视角，感受祖国江山如画《航拍中国》。
2.专门为孩子拍摄的故宫纪录片《故宫100》。
3.5分钟了解一个历史知识《此画怎讲》。
4.讲述典籍在历史长河中缘起、流转《典籍里的中国》。
5.带你看文物的前世今生《国家宝藏》。
6.人生就是在绝望中寻找希望《当幸福来敲门》。
7.愿你被打击的时候记得自己的珍贵《摔跤吧！爸爸》。
8.每个暂时成绩不理想的孩子都有巨大的潜能《叫我第一名》。
9.不要抱怨出身差，读书一定能改变命运《风雨哈佛路》。
10.悲观者继续前进，无助者得到力量，傲慢者心生敬畏，绝望者看到希望，迷茫者开始思考《肖申克的救赎》YYDS。
VACATION
寒假来啦
WINTER VACATION
实 践 福
1、生活实践类：记录家庭年前置办年货一周的家庭开支情况，并对开支情况（如：食品类、图书类、服饰类、娱乐类等）进行分析。制作条形统计图和扇形统计图。
2、搜集20条与数学相关的名人名言。搜集5个数学家相关的励志故事。
3、趣味英语：用4格或6格漫画反映春节故事每幅画面，用英语句子进行描述，A4纸展示；配音天地，自制英语趣配音视频。
4、动手制作一枚土电话，隔空对家人传达爱意。制作方法：用橡皮筋和纸片、刻度尺制作一个弹簧测力计并标明量程和分度值；尝试利用磁铁、干电池，导线，等制作电动机。
5、通过对细菌真菌的学习，让学生学以致用，利用假期动手帮家长操作蒸馒头或面包或制米酒，锻炼学生的动手操作能力。
WINTER VACATION
多 才 福
1、 “字信”的你最美。
每天练字半小时，做“字信少年”！
活动展示：
⑴、各年级根据实情安排书写内容和要求，并在小字本或米字格上进行练字，每日在小组坚持打卡展示。建议练字照片由家长及时保存，活动后可制作美篇。
⑵、开学后各班对假期练字内容进行评选，选出优秀作品在年级进行展示、表扬。
2、爱读书的你最好
读书可以使人坚定信念，树立正确的人生观。“书到用时方恨少，事非经过不知难”。书籍是前人智慧的结晶，书籍是智者真知灼见的积累。读书就是站在前人的肩膀上求知，这个世界上只有读书之人是最智慧的人，只有读书才能站位更高，看得更远，行得更正。书籍如灯塔，每一个人的理想和奋斗目标都是从书籍中学习而明确起来的，书籍是人生引路人，书籍是人生追梦人。
假期推荐阅读书目《钢铁是怎样炼成的》、《平凡的世界》、《摇摇晃晃的人间》、《大国崛起》、《人间词话》、《闲话中国人》、《雅舍小品》、《人类群星闪耀时》、《老人与海》、《重温最美古诗词》、《苏东坡传》、《历史大脉络》。
双减形势下，阅读是永远的主题。让我们带着温度阅读，越阅读，悦阅读，愿书香伴你寒假行！
3、健康的你最棒
假期期间，家长要在保证孩子休息的同时，督促学生认真完成假期作业，积极参加体育锻炼，强身健体。每天坚持锻炼一小时，制定详细可行的计划，活动应量力而行，注意安全，同时根据天气变化适当调整锻炼时间，避免在雾霾天气运动。
1、10分钟跳绳。第一步:计时测200个记录下时间，每5—10天为一个周期,检查自己进步情况。第二步:剩余的时间每100个为单位，完成后休息30秒，进行下一次100个练习。一次类推用完时间。
2、女生仰卧起坐100个/次/天。男生俯卧撑100个/天。
3、立定跳远活动方式:完整跳跃、抱膝跳、直腿跳、连续蛙跳。(活动方式自己制定)
4、学生每天利用早上或者晚上，根据自己所在的社区环境,慢跑30分钟，或者2000米。(晚上时间可以适当拉长)
所有的项目,返校后体育课的第一周内随堂测试反馈。
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平 安 福
共同战役篇
1、寒假期间不前往国（境）外和国内中高风险地区，减少跨省、跨地区出行，做好旅途、居家期间的个人防护，减少不必要外出。
2、寒假期间坚持每天早、午两次给孩子测量体温，如有异常及时就医，并报告给班主任。
3、尽量避免去人员密集场所，避免与陌生人或健康状况不明的人接触，尽量避免乘坐公共交通工具。
4、在寒假期间外出必须戴口罩，勤洗手，请家长及孩子尽量减少非必要的外出及聚会聚餐。
安全教育篇
1、如需外出，应征得家长的同意，在家长的陪同下方可。
2、不要与同学结伴到结冰的河面或有冰层的地面游戏玩耍，以免失足坠河溺水或发生摔伤、碰伤事故。
3、单独在家，不触摸电源，不开煤气或液化气，以免发生触电、火灾或煤气中毒。
4、禁止进不健康的娱乐场所，远离网吧，自珍自爱，做文明公民。
假期特色作业请家长协助拍照，留下精彩瞬间，记录过程，写下感悟，开学后上交，我们将以年级为单位进行评比，优秀作品学校颁发奖状，并在公众号展播。
在孩子的成长过程中，每一个阶段都是令人难忘的。每一个假期，家长虽然会很累、很忙，可是却得到了更多孩子的陪伴，相信每一位家长都不愿意错过孩子成长的任何瞬间，更何况那是你们一起创造的美好时光。让我们用灵魂之光，智慧之光，互相鼓励，一起度过美妙的寒假吧！
来源：南阳市第十二中学校
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