人体的血管组织与各个器官有着一样的效果，对于人体的运转有着至关重要的作用，随着年龄的不断增长，身体的各个器官都出现了衰退现象，血管也出现了老化问题，从而血液循环不流畅，导致了各项慢性代谢疾病的发生，血液不流畅，血管堵塞，导致了脑梗问题的来临，这一类疾病得不到及时的救治，容易危害自身的生命健康。
三高疾病中对于人体危害最大的就是高血脂，如果得不到良好的调理，诱发了脑梗问题的来临，脑梗具有急切的发病频率，容易引起猝死现象，引起此种疾病发生的重要原因就是血液循环不通畅，脑部神经无法及时的获取氧气，从而出现有脑血管闭塞现象，多半发生于45岁-65岁的年龄阶段，部分的年轻人也出现了脑梗诱发的趋势。
01脑梗诱发的4个前提信号，不可忽视
【单侧肢体麻木】
人体血液循环不流畅，从而导致了肢体麻木的现象发生，在平时蹲着玩手机时，时间过久，脚部就会出现一定的麻木，严重时也牵连到了腿部，这是由于血液循环受到了一定的阻碍，从而出现了麻木现象。
排除一系列的外部影响因素，如果时常出现了单侧肢体麻木乏力的现象，甚至在吃饭时出现了手抖，拿不稳东西，这样才能更好地避免了心脑血管疾病的诱发。
【头部眩晕】
体内的血液循环受到了一定的阻碍作用，身体各个器官的供血也明显受到了不足，特别是脑部缺血时，影响了自身神经系统的运行，短暂性的脑部缺血导致了眩晕现象的发生，在休息几分钟之后就会得以恢复，同时自身的视力也受到了一定的影响，这是由于视网膜出现了短期缺血症状。
如果长期的出现眩晕、眼前发黑的症状就要及时的进行检查，不要因为自己的一时大意而导致了脑梗问题的发生。
【口吃现象】
脑部供血不足，影响了自身的语言中枢神经系统，从而会出现说话不清楚、语言吞吐障碍的表现，大脑思路非常的清晰，但是自身的语言却不受控制，这是由于脑部缺血而引起的，一旦出现了此种状况要注重起来，以免错过了最佳的治疗时机危害了自身生命。
【哈欠不断】
根据医学研究发现表明，脑梗诱发的前期，部分患者出现了不断打哈欠的表现，对于一部分的中老年人来说，晚间的睡眠质量较差，从而导致了哈欠连绵现象出现，这两种现象要进行一定的区分。
体内的血液循环不流畅，从而导致了血管受阻，大脑神经系统出现了短期缺血的表现，从而会连续性的打哈欠，对于这种前提信号要及时的关注一下，避免错过最佳的治疗时间。
02医生提醒：多吃这4种食物，利于血管通畅，缓解脑梗发生
第一：洋葱
洋葱因其辛辣的气味不太受人欢迎，但其养生价值却是十分的高，洋葱中的硫化物对于自身的血管硬化有着一定的舒缓作用，促进了体内的血液循环，扩张了血管，在一定程度上对于血脂水平有着一定的抑制作用，更好的避免了脑梗问题的发生。
对于一些患有心脑血管的患者来讲，常吃洋葱更有利于身体健康，其中的前列腺素A对于血管的清洁有着一定的作用，更好提高了血管的通透性，对于呵护血管健康有着一定的辅助作用，如果受不了洋葱的辛辣气味儿，可以选择烹炒之前在水中焯一下，这样更好避免了冲鼻子的表现。
第二：海带
海带可谓是菜市场普遍见的一类食物，不但口感十分的劲道，而且烹饪方法也是十分的简便，海带作为一种深受广大人民群众喜爱的美食，其中含有着丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的排泄了体内的毒素垃圾，对于长期臣服于血管壁上的胆固醇物质，也有着一定的吸附作用，避免了血脂升高。
在平时生活中多吃点海带，对于自身钙物质的补充也有着一定的作用，降低了血液黏稠度的同时，也利于了骨骼的发育，避免了随着年龄增长，骨骼出现退化问题。
第三：芹菜
芹菜这类寒凉性食物在冬季最为常见，因其清新的口感深受了人们的欢迎，芹菜中的膳食纤维和维生素能够促进胃肠道的蠕动活力，更好的排泄出了依附于胃肠道内壁的脂肪物质，抑制了脂肪堆积在体内出现了高血脂问题。
我国营养专家曾经得出这样的结论，经常性的吃芹菜，对于人体的胆固醇指标有着明显的降低作用，从而更好的起到了降脂的效果，对于一些受便秘困扰的中老年人来讲，常吃芹菜也能够有效的缓解此种问题的发生。
第四：西兰花
西兰花这一类十字花科蔬菜，属于甘蓝的变种，其生长途径也与其他的蔬菜有着明显的不同，表面的小花蕾密切聚集在一起，侧枝的顶端生长出了同样大小的小花球，这也造就了人们清洗西兰花时的困难。
西兰花中含有着丰富的维生素C，对于机体免疫力有着良好的促进作用，特别是其中的铁元素，对于贫血症状也有着一定的改善，其中含有着大量的类黄酮，能够有效的抵抗坏血栓问题的发生，体内的毒素垃圾得以良好的排出，从而更好地呵护了心脑血管健康。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。