今天(16日)
是数九寒天中
“三九”的最后一天
虽是暖阳相伴
但最高气温只有3℃左右
可以说是从早冷到晚
自打进入“三九”时节
冷空气是一波接着一波来临
下周一进入“四九”
又一股冷空气来袭
气温将再次下降
还有雨夹雪
淄博具体天气预报来喽!
今天白天到夜间,晴转多云,降水概率 0%,东风转南风 2~3级,最高气温 3℃,明晨最低气温 -5℃ 。
17 日,晴间多云,北风 2~3 级转东南风 3~4 级, -7 ~5℃;
18 日,晴转多云,南风 3~4 级减弱至 2~3 级,-4~8℃;
19 日,阴转多云,东北风 3~4 级,-5~2℃;
20 日,多云转阴,东风转东北风 2~3 级,-4~2℃;
21 日, 雨夹雪 转阴,东北风 2~3 级,-2~3℃;
22 日,阴转多云,东北风 2~3 级,-4~5℃。
1月14日
山东气候中心发布气象服务快报
来看看大家关心的
春运期间天气
在忽冷忽热的季节
感冒极易发生
感冒预防小贴士
养成良好生活习惯
“早睡早起精神好”,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。
保持合理健康饮食
身体需要不断地补充一些营养素,如果营养素缺乏的话,很容易感冒。要将自己的饮食重视起来。在感冒的时候,绝对要保证饮食的营养充足,还要注意忌口。
心情舒畅 & 及时减压
良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。平时要保持良好心情,同时不要让自己压力太大,要及时为自己减压,不要让自己一直处于高压状态。
不出门、不聚聚,减少公共场合逗留
一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒。尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。外出回家以后,要多洗手,预防病从口入。
适当的锻炼
适当的锻炼,比如,跑跑步、跳跳操等,都会对身体免疫力的加强有帮助。运动起来,远离感冒。
春节越来越近
大家要根据天气变化
合理安排打扫、洗晒等事宜
准备过年啦~
来源:山东气象、中国天气网、中国气象局等
编辑:毕捷
校对:董秀
编审:伊茂林
出品:淄博日报社融媒体中心