今天(16日)

是数九寒天中

“三九”的最后一天

虽是暖阳相伴

但最高气温只有3℃左右

可以说是从早冷到晚

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自打进入“三九”时节

冷空气是一波接着一波来临

下周一进入“四九”

又一股冷空气来袭

气温将再次下降

还有雨夹雪

淄博具体天气预报来喽!

今天白天到夜间,晴转多云,降水概率 0%,东风转南风 2~3级,最高气温 3℃,明晨最低气温 -5℃ 。

17 日,晴间多云,北风 2~3 级转东南风 3~4 级, -7 ~5℃;

18 日,晴转多云,南风 3~4 级减弱至 2~3 级,-4~8℃;

19 日,阴转多云,东北风 3~4 级,-5~2℃;

20 日,多云转阴,东风转东北风 2~3 级,-4~2℃;

21 日, 雨夹雪 转阴,东北风 2~3 级,-2~3℃;

22 日,阴转多云,东北风 2~3 级,-4~5℃。

1月14日

山东气候中心发布气象服务快报

来看看大家关心的

春运期间天气

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在忽冷忽热的季节

感冒极易发生

感冒预防小贴士

养成良好生活习惯

“早睡早起精神好”,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。

保持合理健康饮食

身体需要不断地补充一些营养素,如果营养素缺乏的话,很容易感冒。要将自己的饮食重视起来。在感冒的时候,绝对要保证饮食的营养充足,还要注意忌口。

心情舒畅 & 及时减压

良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。平时要保持良好心情,同时不要让自己压力太大,要及时为自己减压,不要让自己一直处于高压状态。

不出门、不聚聚,减少公共场合逗留

一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒。尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。外出回家以后,要多洗手,预防病从口入。

适当的锻炼

适当的锻炼,比如,跑跑步、跳跳操等,都会对身体免疫力的加强有帮助。运动起来,远离感冒。

春节越来越近

大家要根据天气变化

合理安排打扫、洗晒等事宜

准备过年啦~

来源:山东气象、中国天气网、中国气象局等

编辑:毕捷

校对:董秀

编审:伊茂林

出品:淄博日报社融媒体中心