要问当下健身圈，最吃香的撸铁女孩身材，我想“凹凸有致”的沙漏型，一定是很多女孩为之奋斗的目标。比如今天这一位，她的身材女孩们不要太羡慕，盈盈一握的细腰下是围度100cm的蜜桃翘臀，简直是不能再完美的“沙漏型身材”。转过身来更是惊艳，紧致撩人的川字马甲线，不只是女生羡慕，男生看了也垂涎
曼妙的线条，前凸后翘的身材，浑身散发着别样的韵味。她叫安惠智（IG：@hyeg_dan），是一位来自韩国的普拉提教练，还是在网上有着数十万粉丝的人气健身博主。当很多人说，女孩们维持“苗条”最重要时，安惠智用她的“多肉身材”，征服了一个又一个的粉丝
随便一张身材照，就能撩到全网直男，没有人会再说“好女不过百”，丰满微胖的女孩才是大家的心头爱。与杀伤力十足的身材相比，安惠智的颜值也不差，大眼睛、小翘鼻，看上去十分的甜美乖巧。
亚洲式纯情脸，加上欧美式的丰胸翘臀，没有人会不爱上这样的一个组合。韩国女孩尤其钟爱练习普拉提，因为它不仅能美化身材曲线，还能提升个人气质，不失为一项多功能运动
安惠智也是其中的一员，至今她接触普拉提，有近五年的时间，并以此维持着匀称性感的身材。苦练普拉提的她，现在做起高难度动作，那叫一个轻轻松松，倒立、一字马，完成得行云流水。
但对于天生身形单薄的，亚洲女孩来说，想要拥有凹凸有致的身材，少不了力量训练的加持
翘臀总是来之不易，在健身房认真虐臀是关键，深蹲、硬拉、臀推.......这些基础且经典的动作是她训练的不二选择。每次辛苦训练后，她都喜欢拍照记录，看着日渐清晰的肌肉线条，就是她每天最大的动力。
每周安惠智会把训练时间平衡分配，撸铁和普拉提双管齐下，在增肌的同时，也能提高柔韧性和提升气质。拥有好身材，单靠运动是远远不够的，饮食也是重中之重，安惠智学习着饮食搭配，确保自己的三餐总是营养均衡。
多年的健身生涯，也让安惠智的体重，从90多斤涨到现在的120多斤，告别塌扁臀小细腿，迎来现在的前凸后翘大粗腿，我想这应该就是健身的最大魅力了吧
有了人人称羡的好身材后，一身最为简约的健身服，也被她穿得有了色彩，重要的从来不是华服，而是一副好身躯，安惠智从健身当中获得的好处，让她萌发了想要帮助更多人的想法，于是她经过一番学习和努力，顺利取得了普拉提教练证。
现在她的社交平台上，除了一如既往的分享美照外，也多了许多健身知识的分享，无形中帮助了更多人了解健身。拥有好身材说难倒也简单，要做得不外乎是，一步一个脚印认真坚持，没有任何的捷径可言
女生体重过百，往往更加美丽性感，这样的女孩你心动了吗？