人生在世，各有各的烦恼，但终究不过是情感的烦恼，生存的烦恼，事业的烦恼，人际关系的烦恼等等。很多时候，是我们自己心中的执念太深，导致眼睛看不到别的出路，思想也被禁锢在了一个方向上。
其实，一念放下了，万般皆自在。下面这四句富有哲理的话，想通了，这一生就活得轻松了。
这四句话，都来自日本一位九十多岁仍在工作的心理医生中村恒子自己写的《人间值得》这本书。
无论是关于家庭、事业还是人际关系方面，中村恒子根据她一生的经历，向我们详述了她自己的看法，她希望能帮助大家减少日常生活中的烦恼，让大家都能顺心如意地生活。
01 即便是家人，也要分清楚彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。
中村恒子在《人间值得》这本书中写道：“被人际关系困扰的人不在少数，无论何时请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。这句话也适用于父母和子女之间。每个人都有自己的思想和意志，所以不可能永远朝着同一个目标生活。”
生活中有一种很普遍的现象，就是我们总觉得家人应该听自己的意见。
比如父母总觉得孩子就应该听自己的想法，尤其是当他们看到孩子在犯错误时，就会苦口婆心地劝说，如果无用，就会生气，发火，甚至大发雷霆，严重时还想要断绝关系。
父母当然是为了孩子着想，不想眼睁睁看着孩子吃犯错带来的苦，所以他们才会如此渴望孩子能听他们的。
但他们忘记了一点，那就是孩子有自己的人生要过，他们会听从自己的意志和想法。毕竟，人生的路，只能由自己走，别人根本代替不了，即使是父母也不行。
再比如夫妻之间，他们总认为对方应该听从自己的意见，他们觉得自己完全是为了家庭着想，为了对方着想，但他们还是忘记了这一点，人与人之间的想法不同，对待生活的态度也不会相同。
即便是两个都为了家庭着想的人，他们对待家庭的方式也是不同的，如果我们一定要让对方完全变得跟自己一样，就是在增加自己和对方的痛苦。
要知道，人与人之间，要学会放手，保持适度的距离，即使是家人之间，也该如此。这样家人之间相处起来才会轻松愉快，感情也才会更好。
02 不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。
有一种人，把别人对自己的好当作理所应当，反过来，如果别人对自己不好，就会认为是别人的错。
中村恒子在《人间值得》一书中写道：“无论是职场还是家庭，‘只要是别人给的东西，自己就应该感谢对方’。如果能以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。”
人都想要得到很多东西，都希望别人对自己尽可能地好，但是人却不能真的这样期望对方，因为你想让一个人完全按照你的想法对待你，显然不符合人之常情，这样想，只会让你失望，徒增烦恼。
因此，对于别人给予的，永远不要认为理所当然，即使你跟那个人很亲近，心里也要懂得感激，这样才会活得轻松。
03 交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的。
在很多人眼中，这是一个靠人脉的社会，有了人脉，一切事情都很好办，没有人脉，寸步难行。所以他们交朋友，只交那些能给自己带来利益的人，并不是出于真情实意。
不可否认，好的人际关系的确会给你带来一定程度的便利，但也不是万能的。前提还需要你自己够优秀才行。
如果你跟别人交往，都带着目的，那么你压根就不会有真正的朋友。
正所谓，人生得一知己足矣。
可见，交朋友，重点还是要看自己喜不喜欢，合不合得来，而不是只从利益的角度出发，这样在跟朋友来往时才会很轻松，不会总是想着得失。
04 孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。
在《人间值得》这本书中写道：“生活在当下的很多人，非常害怕孤独、厌恶孤独。因此，为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图‘密不可分’”。
人生路上，人最怕孤独，所以才会拼命地想要跟别人建立起好的关系，然而常常使过了劲，最后就变成了迎合别人，讨好别人。
这样做，并不会让一个人得到满足，过得轻松，反而他们会因此妥协，甚至变得小心翼翼，还不如自己一个人活得自在和舒服。
在中村恒子看来，孤独是一件好事情，孤独是一种自然的状态，人这一生，本来就基本上是自己一个人在生活，所以她即使一个人，也从未感到不安和恐惧，总是能发现生活中的乐趣。
正因为她可以这样想，所以对于别人的亲疏远近，她不会在意，也不会生气，才会活得轻松。
因此，想明白上面这四句话，这一生，就能活得轻松一些。
当然，通过上面这四句话，就可以看出来，中村恒子对待生活的态度就是不强求，她平静地接受着生活中存在的一切，只是安静地做好自己该做的事情，这也使得她一生不曾有过很多烦恼，活得比较轻松。
有人提到中村恒子时这样说：“恒子老师的生活方式，用一句话来说就是‘平平淡淡地过好每一天’。她既不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事情。在她的身上，看不到任何的执念。”
人最难的，就是永远都知道自己该做什么，能看透生活中发生的很多事情，中村恒子无疑做到了。在《人间值得》这本书里，就很好地说明了这一点。这是一本可以帮助人活得轻松的书，相信每个人都需要。