四分天注定，六分靠后期。
早就有研究机构表明，一个人的寿命先天因素有40%跟我们的遗传和基因相关，这是刻在DNA里面的代码，难以更改。
这四分，是天注定的。
基因和遗传我们很难去做一个客观数据化的论证，但有一个不错的验证方法是往上数自己的先辈们，除开生病和其他外界因素，他们的寿命是多少岁，那么换算下来，如果不出意外的话，你会活的比他们更久，这其中一点原因就是后期因素。
举个例子，我爷爷是八十多岁去世的，我婆婆至今还健在；而我外爷也还健在，我的外婆则在六十多岁的时候因为癌症而去世。
按照这个基因和遗传来看，这四分我个人还是比较不错的，这是先天因素，四分天注定。
我们无法决定自己的基因和遗传，这是先天因素的四分，但后面的大头，这六分是可以靠着我们自身的改变去改变的。
换言之，四分只是地基，固然很重要，可真正决定一座大厦高度的，依然还是取决于你有多少钢筋混凝土。
而这六分的“钢筋混凝土”，则是多维度、多方面的综合因素在共同决定我们的寿命。
一、后天环境
这里的后天环境，指的还不是所谓的饮食和工作习惯。
后天环境，单指我们所生活的地方的水土、空气和人文。
人文也算吗？
当然算了，英国人给奶牛戴上VR设备，放舒适的音乐，奶牛的产奶量都要比高出30%-40%，这其实就是所谓的人文。
心理因素，水土和空气，就是后天环境。
当然了，这里也包括其他的“硬件设施”。
例如，过去一个孩子出生是接生婆，天然的硬件条件不足今天。再比如，过去的孩子用的是纸尿布，可以换洗多次的那种，而今天的孩子用的是一次性纸尿布，用完就扔，哪个更健康对宝宝更好？这一点不用说。
再比如，过去吃的是井水，看起来是纯天然，可很多地方的井水天然过滤其实是不达标的，有可能碱性很重，水质很“硬”，这样的水长期喝下来就会对身体造成损伤。
而今天城市里的自来水，虽然是后天的，可是会过滤和杀菌啊，就干净而言，绝对优于过去的井水。
毕竟，不是每个人都能够住在“长白山”的。
水更好了，硬件条件设施也更好了，孩子夭折的概率更低了，医疗条件更好了，自然寿命也就更高。
当然了，今天也不一定就完全比过去好。至少有一点，是无法和过去相比的。
那就是空气。
空气伴随着城市化、工业化进程越来越差，虽然现在有些许改善，但肯定是无法和过去相比的。
不过和其他优势相比，空气这一点可以忽略不计。
这也是为什么，自从改革开放以来，国人的人均寿命在不断提高，到现在已经快八十岁了。
后天因素的提高，远比基因和遗传要更为重要，至少会反映在大数据里面。
二、后天饮食的改变
与现在的00后不同，以前的孩子小时候是没有奶粉喝的，更别说什么牛奶、各种名贵钙片吃了。
有人说过去的饮食没有农药，过去的饮食更健康，其实这纯属就是扯犊子了，过去也许是没有农药，可过去哪有今天的这么多肉类和蛋白质的补充呢？
随着我们对健康的重视，以及生物化学的进步，我们意识到要多吃肉类，每天要多补充蛋白质，多吃水果和蔬菜，少吃油和盐更健康，可过去哪有这么多讲究，有的吃就算不错了。
后天饮食的改变，现在国人几乎每天都能够吃到肉、蛋，以及美味的食品带给我们身心愉悦的快乐，这些东西都能够为我们的寿命长度添砖加瓦。
说了这么多，其实都还没说到点子上，真正让人类寿命大幅提高的，还得看生物医疗带来的革命性进步。
三、后天生物医疗的进步
“1680年,英国人列文·虎克利用自己制作的可以放大300倍显微镜观察到了酵母里含有球形的小颗粒 (即酵母菌)。他是世界上第一个用显微镜看到细菌和原生动物的人。”
俗话说病从口入，过去我们以为看得见的才是“病”，后来直到显微镜的发明我们才知道，原来看不见的才是危害人类的罪魁祸首。
细菌我们看不见，癌细胞我们也看不见，而这些东西，恰恰是危害人类寿命的最大杀手。
今天，我们知道饭前要洗手、勤洗澡、戴口罩，这些看起来微不足道的小习惯，其实都能够让我们的身体更健康，活得更长远。
干净的意思是，细菌少，而不是肉眼可见的干净。
我们知道了细菌的存在，于是乎医疗大幅进步，过去的肺结核、结石等在今天看来是绝症的病痛，我们都可以利用先进技术去攻克。
即使是人类的最大杀手癌症，利用今天的医疗技术，我们也能够多活很多年，还有不错的生存质量。
而这，就是科学的进步带给人类最实际、感受最深的裨益——寿命的增长。
有病就去看医生，这背后反映的也正是人类的健康意识空前地提高，我们不再求助于“跳大仙”等传统迷信手段，当我们开始求助于科学的时候，我们也必将受到科学的恩惠。
现在的孩子从小就会接种疫苗，以杜绝可能出现的一些潜在的病痛，医疗水平的进步，惠及的是全人类，推动了世界乃至经济的发展，迎来了人类历史上真正的“高光时刻”。
只有活得越长，我们所创造的价值才会越多。
健康开始普及，我们也越来越喜欢运动了，这也是今天“全民健身”的原因之一。
健身既是为了寿命，也是为了工作。
四、后天的工作与生活
职业病目前也是影响人类寿命的最大杀手之一。
做什么样的工作，就会有相应的职业病，这几乎没有人能够幸免，哪怕是传统的务农，也一样会有所谓的职业病。
而心理学研究也发现，一个人在生活中，他的焦虑和抑郁倾向，也会对身体的健康造成较大的影响。
这些，同样也是影响我们寿命的后天因素。
那些寿命长的人，他们的基因和遗传我们无法习得，但后天习惯却是我们可以效仿的。
以日本为例，作为全球人均寿命最高的国家之一，他们的生活习惯是什么？
保持愉悦的心情、多吃鱼肉和海鲜、最后开心工作和家庭幸福。换句话说，只有想得开，在保证健康的前提下活得舒服，那么你大概率就会长寿。
当然，前提条件是癌细胞不会在你年纪轻轻的时候就找上你。
end.
作者：罗sir，新青年的职场内参。关心事物发展背后的逻辑，乐观的悲观主义者。关注我，把知识磨碎了给你看。