随着互联网的发展，我们更能感受到时代进步带来的变化，有很多女孩都通过互联网而走红，也有很多人进入到直播行业，通过成为主播让自己出名，这些主播和网红大多数都拥有了相同的经历，她们有的身材好颜值高，有的女孩甚至是多才多艺，拥有了很多拿手的才艺，也就是因为短视频的不断发展，让更多普通人抓住了时代发展的机遇，就算是很多颜值一般的女孩，也可以通过塑造好的身材让自己崭露头角。
130斤的健身网红，诠释“微胖是另一种美”
这一名女孩就因为通过健身而成为了一名网红，不同于其他网红的纤细苗条身材，女孩的体重已经到达了130斤，这样的体重对于很多以瘦为美的女孩来说简直是天方夜谭，如果你有这样的想法，就应该刷新自己的审美了。
正因为不同于其他人的审美，女孩所塑造的是微胖的感觉，也正是因为她拥有了很好的身材，成为网红之后知名度也随之提高，女孩在网上拥有了很多的粉丝，备受网友的关注，她也正是因为成为了网红，给自己的工作和生活带来了很大的改变，女儿平常非常喜欢在网上分享自己的日常，她也乐意分享自己是如何塑造这样微胖的身材。
女孩之所以拥有了微胖的身形，这是因为女孩非常喜欢吃甜食，和大多数女孩一样，对于美食她也没有抵抗力，但不同的是她有好身材并不是通过节食来塑造的，而是通过健身来完成对脂肪的消耗。
尤其是在周末的时候，女孩一整天大部分的时间都会待在健身房，这也使得她胃口大开，每次健身之前都会去大吃一顿，女孩也不会担心脂肪的堆积，因为她的力量训练也会根据自己的饮食和热量的摄入来转变。
可以看到女孩儿的身材非常丰腴，完美地诠释了微胖也是一种美，女孩的身材看上去让人非常羡慕，虽然她是微胖的时代，但她的马甲线依旧非常明显，她的腰臀比例达到极致，这是因为女孩在训练中通过力量动作，让自己的腰腹部脂肪的消耗加快，肌肉线条的塑造，每次健身完之后，她会通过一些拉伸运动来放松肌肉，消除肌肉的酸痛感，使得自己的健身效果事半功倍。
在众多健身运动中，女孩最喜欢的就是力量训练了，在每次力量训练之后，她能清楚感受到自己的肌肉线条更加完美，当然在力量训练之后，她也会通过跑步机来缓解一下全身的，疲劳感让自己的肌肉得到充分的舒张，由此可见，一个合理有效的健身规划对健身效果来说至关重要。