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中医学认为，
脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。
脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，
影响健康和长寿。
6种常见的脾胃不适症状
症状一
一觉醒来，突然感到
头昏脑涨，
身体发热，
胃腹部冷痛、胀气，
还伴有恶心想呕吐的感觉。
症状二
总是突然感觉胃部疼痛，同时还伴有
口干、食欲不佳，小便色黄、大便不畅
等症状。
症状三
突然进入点儿背期，总有事端让人不断委屈和生气，加上
心情欠佳，提不起精神，腹部胀满、两胁胀疼，胸闷嗳气、不思饮食，四肢困重
等症状，一古脑地出现，成为这段时期的“主旋律”。
症状四
一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月，总算能喘口气时，却突然连着
腹泻
起来，身体疲惫的没有力气，
胃部不规律地一阵阵胀痛，
还总是恶心想吐。
症状五
总在外面应酬，连自己都感觉
身体虚弱的厉害，
打球没几分钟就气喘吁吁，朋友们都说自己
眼神有点呆滞，面色白的没有血色，
偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。
症状六
胃部隐隐作痛时总有胀闷感，
一咳嗽就出痰，
胸部像堵着什么似的不舒服。
舌苔呈现淡红色。
脾胃不适的多种危害
危害一：消瘦或者肥胖
脾主运化水湿，为胃行其津液，脾虚则运化功能低下，引起
水湿停滞，湿气难以运化，
淤积在体内，
也会导致腹部肥大，肌肉松弛;
水湿的滞，又反过来妨碍脾的运化，脾虚不能运化营养物质，难以吸收，身体就会
消瘦，面色萎黄。
危害二：精神不振，没有食欲
脾胃虚弱的人精神状态极差，长时间的休息也会觉得十分劳累，很难有好的工作状态。
危害三：影响女性健康
脾胃虚弱对女性健康的影响更加严重。中医认为，
脾气虚寒，容易导致气血亏虚，
在某些人身上，会表现为出血症状。
血量的大量流失，加上脾胃虚弱影响人体对于食物的吸收，容易导致
女性贫血，营养不良，从而造成其他疾病。
危害四：皮肤干燥，脸色暗淡，影响容颜
中医认为：“
脾气虚，皮肤枯
。”脾气虚寒的人除了会影响人体的正常机能之外，在体外的表现也非常明显。脾作为人体最大的淋巴器官，脾虚容易使的
人体激素紊乱，
从而
导致皮肤干燥、暗淡。
健脾养胃，强后天之本
脾胃虚弱者，尤其要注意饮食规律，按时吃饭，避免晚餐暴饮暴食，少吃生冷寒凉。
其次，
餐桌上要保持心情愉快，压力大，
因为在心情不好的情形下吃饭，是造成脾虚的一大隐性原因。
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