相信不少人都听说过生气大怒会伤肝等的说法，其实这种说法多见于中医理论中。中医认为怒在人体五脏之中属肝，经常生气发怒会导致肝气郁结、免疫力下降，甚至被疾病钻了空子，如果是肝病患者的话，那可能就会导致病情加重。
一、养肝就是在养命
首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任孙凤霞指出，肝是“将军”，对人体健康是至关重要的一个器官。
从位置上来说，肝位于人体中间部位，周围有胃、胰腺、结肠、胆囊等多个器官，一旦肝脏出现问题，就可能危及周边的器官。
另外，肝脏不但包括静脉血管系统和动脉血管系统，还包括门静脉以及胆道系统，还负担着人体解毒排毒代谢等的多重重任，因此养肝也是在养命。
二、身体出现“2臭”，可能肝出问题了
内部器官一旦出现问题，可能还会通过味道来传递信号，如果身体出现了这两种臭味，要警惕是肝出现了问题。
1、口臭
很多人以为口臭只是胃部的疾病，其实口臭也可能是肝脏受损导致的，肝功能出现问题，会导致体内的毒素无法代谢，并且产生刺激性的气体，再经由嘴巴鼻子等部位呼出，就会有异常的肝性口臭症状。
2、尿液臭
除了口臭之外，肝出现问题还可能引发尿液臭的现象，肝功能出现问题之后，体内会产生甲基硫化物，一旦通过呼吸、排尿等方式散发出来，就会出现尿液发黄，伴随腐烂的臭味，这种情况一定要尽早排查肝功能。
三、健康养肝，做好“一多二少”
肝脏疾病三分靠治疗，七分靠养肝，想要保证健康的养肝方法，最好做到一多二少。
1、少生气
尽量控制好自己的情绪，少生气，学会自我排解，经常生气会导致肝气郁结，并且影响到肝功能，因此拥有一个好的心态，少生气很关键。
2、少贪杯
适量的饮酒虽然有益健康，但饮酒过量就会导致肝脏的负担加重，甚至引发肝脏疾病，因此对自己的身体负责，要做到少贪杯。
3、多睡觉
熬夜可不是一个好习惯，经常熬夜会导致肝脏无法得到休养，长此以往也会引发肝脏受损，因此保证充足的睡眠也是重点。
每个人都有喜怒哀乐，但是如果可以，尽量少生气少动怒，以免怒大伤肝，毕竟肝脏作为人体重要的器官之一，养肝其实也是在养命。
如果发现身体出现了口臭、尿液臭等的两种臭味，一定要警惕是肝脏出了问题，平常尽量要做到少生气、少贪杯、多睡觉，保证肝脏得到充分的休息。