痛风日常要怎么吃?痛风尿酸高的饮食禁忌

临床关于上痛风的病因很明确，因此诊断痛风是不困难的，如果痛风能够早期诊断出来并且尽早进行规范治疗，大部分痛风患者都可以恢复正常工作的状态，不过痛风患者饮食需要特别注意。

痛风病人不能吃沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼、带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等，基本上海鲜类的都不能吃。

痛风病人不能吃动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。

痛风病人可以适当喝苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

痛风病人要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物。

痛风病人不可以喝浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

痛风病人不可以喝葡萄酒酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收，即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。