年底了很忙吧。
寒假来了，要操心的事儿也多了起来。
烦躁和焦虑是难免的，但别慌。
无论何时都别忘了，我们刚刚走过的这一年，一起解决了这么多的育儿难题啊。
我承认，我经常叨叨叨起来长篇大论的，大家看不完。或者看完了时间久了也记不住。
所以今年的文章盘点，我特意换了一种方式，俗称“捞干的”。
这三两句的总结，就当成内容提要吧。
如果已经看过文章了，也许能帮你回忆起来，如果刚好错了，感兴趣的话就点进去看看吧。 （点击文章标题可以直达哦）
01
关于孩子的性格培养，去年我分享了不少策略
孩子没按照我们期望的方式生活学习，需要干涉吗？
我们总把“我认为这是你要的”，当成“这就是你要的”。
我们都容易混淆，把自己的期望变成别人的需要；把“分享/提供”变成了“说教/强加”。
不想表达、不会说话，不等于不自信；但因为不接纳自己这一点，就会产生自卑。
一个孩子的自卑还是自信的根源，就来自于童年父母的接纳程度。
所谓“社交焦虑”，无非就是本身社交意愿不够强，外加能力也不足。
他们不是在找麻烦，他们深陷麻烦！
“死亡”这个话题是很沉重，但躲避是最差的教育方法。
“挫折教育”，从来不是人为制造挫折。更不是制造越多越大的挫折，孩子的逆商就越高。
02
大家最关心的“专注力”话题，虽然之前已经分享过很多，但去年我做了更深入的剖析。还分享了一个防止沉迷手机的小妙招。
专注力是分简单专注、共同专注、沉浸其中、收回专注，这四个层面的。
非逼着孩子“坚持”某个我们认为重要的兴趣，这不能锻炼“沉浸其中”，只会摧毁他们的专注力和自驱力，因为“度日如年“时，不可能会有专注。
习惯没有“太小”一说，微小的力量在时间轴上也能有巨大的效果。
我们无法影响孩子的未来，但是我们可以影响他们的习惯；孩子的习惯也许可以决定他们的未来！
沉迷不可怕，那是我们每个人“自愈”的精神家园。
切断瘾，并不是0和1，越是简单粗暴，越难解决问题，反而变本加厉。
一个人只要找到她“为什么而活/为什么而做”，那么就能激发出最强烈的自控力，来面对生活中的各种诱惑。
03
总听说现在的孩子越来越脆弱，真的是这样吗？
你对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待这件事情，决定了你是一个乐观的人，还是一个悲观的人。
有个神奇的词语，力量很大，可以改变我们大人和孩子的思维模式，那就是：暂时。
真正的内心强大，是因为自己有了一套如何评价自己、如何看待他人的价值体系，并且活得无比自洽和自在。于是可以真的不用活在别人的眼中和嘴上。
我们的孩子也就被父母的焦虑内卷了。
从来没有什么“不得不”，尤其是如果这件事对于孩子的大脑甚至生命都会造成影响，我们总能有选择的。
04
谁都想要一个自信的孩子，但是培养自信孩子的方法，你还记得吗？
镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏。
那为什么別人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己?
别人说的不能定义我，我可以非常有力量地告诉他人，我不喜欢你这么评价我！
越是生活小事，我们越要放手。恰恰就是这些小事，反而日积月累变成了“无助感”，压垮孩子的自信。
孩子真正的自信根源是，我们成人不刻意弱小化孩子。
教育的本质是帮助孩子获得独立的能力，而不是让孩子屈从于我们。
我们最需要避免的情况之一，就是孩子当着或者背着同学的面去说他的不好，而且在说这件事的时候，出发点并不是想帮他。
我们需要帮助孩子区分，告状和告诉。
05
谁都想要一个自信的孩子，但是培养自信孩子的方法，你还记得吗？双减后，除了学习成绩，我们有了更多的教育锚点，开眼界，通识教育，这些你都准备好了吗？
值不值这件事，并不是完全就是非黑即白的。做金钱的主人，就意味着让钱带给我们快乐，而不仅仅只是表面的“值”。
真正的开眼界并不是从无到有的灌输，说实话，每个人的认知带宽都是有局限的，我们只能吸收到我们能消化的内容。
最有效的学习途径就是：具备一定基础知识后，投入到实践活动中，然后发现了问题进行调研学习。
贫穷的本质不是“缺钱”，而是思维没跟上。
当没有了“非什么不可”，情绪、眼界、格局也就回归了。
先让孩子做自己喜欢的，再让孩子做必须完成的。
当我们的选择起点本来就没在在乎孩子“爱不爱”，那么过程中就不要在纠结“他为什么不爱”。
能明白自己为什么喜欢而开始很重要，能明白为什么喜欢的慢慢想放弃，也很重要。我们现在很多成人也缺少了“及时止损”的智慧。
人生，从来是多选题。选不全没关系，不得满分也没关系，选上一两个也会得分。
06
学习，当然也是绕不开的话题，我一直提倡激发孩子的内驱力，让孩子拥有主动学习的能力。让孩子爱上学习，这样的魔法看多少遍也不嫌多啊。
孩子越小，越让他们去体验多巴胺的分泌，那么我们的孩子长大后，就不会说出“我不知道自己热爱是什么”了。
哪怕我们一个兴趣班都不报，但如果我们可以允许孩子去做他们喜欢的事情而不打扰，这个本身就是在滋养“热爱”。
决定我们对于“学习”的体验，就是峰值和终值。
终值不是自己坚持不下去的时候，反而是刚刚过了高潮的时候，让大脑留下对这个体验最棒的印象。
万里长征的第一步，可以靠奖励驱动；但过程中，我们要去激发孩子的自驱力，来完成接下来的999步。
鸡娃不如鸡自己。千万别自己“没有”的东西，非要逼着孩子“拥有”。
“喜欢”，这个感受经常是不客观的
大脑非常狡猾，它偷懒的方式就是迷惑你的心，不断告诉它，我不喜欢这个的。
当有一天你说“我不再想学习自己不喜欢的”，那时你已经拥有了很多“喜欢”，有了一部分“专精”，并且清楚认识到这句话背后的责任。
07
双减后，我们做父母的育儿功力，也遇到了很大的挑战。一周一个新政策的时候，还真有些措手不及。好在我们都找到了应对的策略。
我们把语言学成了“知识”。花了太多时间在钻研词汇和语法，唯独少了很多时间去练习交流。
英语是为了表达，而不是为了朗诵背诵或者好听。
语言学习就是一辈子的事情。语言学习不需要“弯道超车”，学龄前去比拼各种词汇量这些指标，更是大可不必。
幼小衔接归根到底，衔接的是优势心理。
“幼小衔接”侧重在“衔接”，而不是“提前学”，
而我们大多数成人都是更加“脆弱”的，幼小衔接是在帮助我们自己安心。
孩子学龄后的问题，大部分都是学龄前种下的“因”。
学龄前大部分家长会在意“说”，而忽视“听”。
一定要保护好孩子的学习动力，千万别还没上学就已经“厌学”。
如果真的不是内心很强大的，容易焦虑的朋友们，幼小衔接的拼音还是需要学一点，混个脸熟的。
依然用旧文里的两句话作为结尾吧：
《有限与无限游戏》里面说，世界上有两种游戏，有限游戏和无限游戏。
有限游戏者期待结果、期待胜利、期待结束；无限游戏者期待经历、期待成长、期待开始。
我愿把育儿当作一场无限游戏，我们不断去解决新的问题，陪孩子进入新的阶段。期待他们每一次的成长。
去年写的文章当然不止这些啦，关于30岁后的人生感悟，关于婚姻和家庭，我们下篇见哦~
正在团
大J叨叨叨
昨天写的《》，留言里很多朋友分享了自己的小共鸣。
还有一条留言是歪楼的，说看了我昨天文章最后分享的出席活动的状态，激发了她要坚持运动的动力。
是啊，昨天文章里也提到了运动的好处，运动真的是投资回报率很高的，真心希望大家都能找到自己热爱的运动呢。
对了，趁着这次来北京出差，我和北京小伙伴们团建打卡了环球影城，人好多，但天空真的好美，和你们分享照片。
觉得文章有启发