护肤界的明星成分是众所周知的维生素团队,各司其职的维生素行列中，每个人都是护肤界扛把子选手。
它们被按部就班地添加到各类护肤品中，尽人皆知的维生素保养法，让这组ABCDE成为护肤界的大佬。但是今天瑞小美要向你安利一位幕后英雄，那就是维生素F。
虽然冠以维生素之称，但就像考拉不是熊一样，它并不属于维生素的范畴。实际上，准确地说维生素F应该是两种脂肪酸的混合物。没有维生素F，皮肤的屏障就会受损，这也从侧面印证了它是正常身体机能所必需的物质。
维生素F是一种人体需要的好脂肪，因为人体无法制造脂肪酸，所以需要靠外用补充剂填补。而对皮肤而言，要制造角质层细胞脂质的神经酰胺，必须有脂肪酸的存在才可以，而神经酰胺正是肌肤屏障结构50%的组成部分，成为肌肤一道主要的防御机制。简单来说，经常露面的维生素明星家族们如果没有F的屏障保护，也无法被有效吸收。
维生素F的主要好处之一是它能够将水分锁在皮肤中而不是渗出。维生素F可以彻底起到保湿密封的作用，让肌肤时刻保持水分。
像湿疹、酒渣鼻甚至粉刺这样的皮肤状况都与皮肤屏障缺陷和脂肪酸减少有关，局部使用时，维生素F的作用类似于神经酰胺，可以保护并修复皮肤外层。
提高皮肤的通透度是许多女生的诉求。想要透亮就要注意提高水分含量以及强大的皮肤屏障能力。维生素F的脂肪酸就能解决自发性的干燥、瘙痒症状，对于熟龄肌而言，为肌底注入满满的水分的同时还能有效抗老。
另外，它还有超级强大的消炎以及镇静效果，对于慢性皮肤病的治疗也有非凡的作用，最重要的是它还可以保护皮肤免受紫外线伤害哦。
维生素F虽然更常用于干燥或老化的皮肤，但同时也适用于所有皮肤类型。从精华液到护肤油再到面霜，维生素F是许多品牌都在使用的宝贵成分。
如果是初次使用的话，建议先用单一的含有维生素F的油类产品，每天使用1～2次，边观察适应状态边增加使用频率。或者可以通过将维生素F直接混合到温和的面霜或精华液中来制作自己的护肤品。
虽然维生素F相对温和，而且没有很大的副作用。但是也一定要根据说明使用。虽然使用时间不限早晚，但是如果产品中含有视黄醇或维生素A，还是最好在睡前使用哦。因为视黄醇和维生素A产品可能会导致发红或干燥，所以一定要特别留心。
a.卸妆
Pai Light Work玫瑰果卸妆油
这款经过认证的有机无棕榈洁面乳，包含的葵花籽油和玫瑰果油富含丰富的维生素F。高浓度的100% 玫瑰果油具有三重作用：清除彩妆污垢、修复皮肤并防止未来的肌肤受损。而且对皮肤非常友好，毫不费力地温和卸除一天彩妆。
b.洁面
HOLIFROGKissimee维生素F疗法洗面奶
当你的肌肤干燥、缺水或受损时，何不用一款无泡的滋养洁面产品来呵护皮肤？HOLIFROG这款Kissimmee维他命F舒疗温和洁面膏可在温和洁肤的同时能增加皮肤水分含量。可以说是干性肌肤的好朋友。
c.精华
The OrdinaryAscorbylTetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F（20%维生素C衍生物+维生素F精华）
这一长串产品名虽然不好读，但是其富含营养丰富的维生素F和有效百分比的维生素C，可提亮肤色并提供周全的抗氧化保护。能够显着提亮均匀肤色，淡化细纹皱纹，有效提升肌肤活力。
d.面霜
BiossanceSqualane + Omega Repair Cream Omega角鲨烷修护面霜
除了明星产品角鲨烷，这款面霜还添加具有消炎、抗氧化效果的Omega脂肪酸和巴西莓固醇，以及修复皮肤屏障功效的神经酰胺。此外，乳木果脂和透明质酸也能深层滋养肌肤。
e.眼霜
Filorga菲洛嘉雕塑360眼霜
丰富的维生素团队A、C、E、F强强联合，对于解决眼部问题具有多重功效，特别是对改善眼部周围皮肤具有去皱、去黑眼圈和去眼袋等三重功效。超级推荐给想要抗初老的小姐姐们使用哦。
f.面膜
Drunk Elephant的F-Balm电解水润面膜
这款面膜可以说是维生素F护肤品中赫赫有名的产品。以维生素F和电解质作为主打，缓解肌肤因宿醉、熬夜或剧烈运动造成的缺水、干燥问题。我通常作为睡眠面膜使用，彻夜为肌肤注水保湿。
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