脑梗，脑中风的一种，就像一颗藏在身体里的“致命炸弹”。
相关调查先发现，脑梗已经成为成人致残第一位的病因，所以脑梗不可忽视。
脑梗的发生，主要是因为脑部血管发生堵塞，不良的生活习惯和饮食习惯，都会导致血液浓度升高，如果血栓发生在脑部，就会引发脑梗。
脑梗发生前，“头部”可能有5大共性，若没中，血管还算健康
1，异常头痛
脑梗发生之前会出现剧烈的头部疼痛感。初期的表现为一侧头痛随病情不断发展可能会导致整个头部出现剧烈疼痛，如果平时总是感觉头痛，而且发现头部位置发生改变，一定要提高警惕。
2，眩晕，眼前一片黑
确诊脑梗前有些人群也会出现晕眩，甚至会感觉眼前一片发黑，持续时间不长，但是会反复发作，这种情况的出现，多半是因为脑部血管已经发生了严重的堵塞，希望你及时去医院做检查。
3，面部不协调
脑梗发生前发病时会出现嘴斜眼歪的表现，此时最好去医院检查脑部血管，当脑部血管发生堵塞时，就会导致神经功能异常，无法支配面部肌肉，从而会出现嘴斜眼歪，舌根麻木，吐字不清等表现。
4，哈欠连连，睡不醒
脑梗发生前会经常伴随打哈欠，感觉身体非常疲惫，这种情况可能是脑部血管已经出现了堵塞，导致脑部缺血缺氧，最好及时就医检查。
5，视力模糊
脑梗发生之前往往就会导致视力模糊，看东西不完整，视野缺损多数情况下会在短时间内自行恢复，但是如果你频繁出现就要提高警惕。
脑梗的“元凶”被揪出，四类食物，请趁早撤离饭桌，忍住就是赢
食物一：高盐食物
高盐类食物主要是指含盐量比较高的食物，比如腌制食品，含盐饮料，含钠调味品等，因为钠离子进入体内之后，就会导致体内血压飙升，血容量增加。
高盐类食物也是导致血压升高的罪魁祸首之一，摄入过多含盐量较高的食物会导致胃部受损，而且会影响身体内环境。
含盐的食物摄入过多，会加速血管硬化，引发血管堵塞，增加患血管疾病的风险，所以一定要控制含盐食物的摄入。
食物二：高脂肪食物
脂肪是人体非常重要的一种物质，它是生命运转的必需品，为身体提供必要的能量和营养物质，当体内脂肪蓄积过多时，会影响人体正常运转。
脂肪过高则可能会引发高血压，心脏病和脑梗等问题，所以在生活中对于油炸类食物，奶制品，肥肉等含脂肪较高的食物，希望你赶紧拉黑。
这类食物会产生大量亚硝酸盐类物质，更容易增加血管的负担，甚至含有的致癌物质，也会导致细胞发生病变，希望你赶紧管住嘴。
食物三：高糖食物
含糖量较高的食物受到大众的欢迎，因为吃糖之后能够让大脑分泌多巴胺，此时就会感觉到愉悦，心情也会瞬间变好。
但是根据调查研究发现，摄入过多含糖量较高的食物，会促使血管疾病风险增加，严重损害身体健康。
含糖较高的食物进入人体之后就会升高体内的血糖水平，血糖增高也会增加患心脏病的风险，对于含糖量较高的食物，劝你赶紧拉黑，不要任性。
食物四：酒类饮品
有些人总是喜欢借酒消愁，认为喝酒能够缓解压力，但是相关调查显示，人体对于酒精的承受能力为0。
酒精进入人体不仅会损伤肝脏功能，影响神经系统，刺激血管使血管失去弹性，更容易诱发动脉粥样硬化。
长期大量喝酒的人，容易导致记忆力下降，破坏大脑血管，增加患脑梗的风险，所以酒精类的饮品，希望你赶紧拉入黑名单，保护血管健康。
保护血管，预防脑梗，坚持做好三件事：
保持好心情，最好别生气
不管查出什么病，保持良好的心情，更有助于病情的好转，当出现脑梗症状之后，一定要调整好自己的心态，因为经常生气只会导致心跳加速，呼吸急促，血压飙升，促使病情发展越来越严重。
保证良好的睡眠至关重要，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于保护血管的健康，预防血管堵塞的情况发生。
坚持适量的运动
有句话说：“树老根先枯，人老腿先衰”。当出现脑梗之后，一定要积极进行体育锻炼，每天坚持适当运动，可以促进血管内肺部排出，提高血管弹性，稳定体重。
高血压者，一定要控制运动的度，不要进行剧烈的运动，建议多进行有氧运动，比如慢跑，太极拳等。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。