#健康迎新年#胃作为人体重要的消化系统器官，帮助人们促进食物进行消化，吸收其中的营养成分，维持人体正常功能运转。
同时胃也是比较脆弱的一个器官，如果在日常生活中不注意保养的话，也会导致肠胃功能退化，诱发肠胃疾病的情况，影响个人健康。
而现在生活中患上胃部疾病的人越来越多，除了日常饮食不注意之外，其实与感染幽门螺杆菌有着密切的联系。
幽门螺杆菌作为一种唯一能够生存在即强胃酸环境下的细菌也是可以和人体共存的一种细菌，主要生长在肠胃内部引发胃酸，从而腐蚀胃黏膜，导致胃炎，胃溃疡的问题产生。
而且像幽门螺杆菌相对难以清除，如果危重感染幽门螺杆菌的话，很容易导致肠胃黏膜受损，严重诱发肠胃疾病，影响个人健康。
而之所以出现这种情况，其实与日常饮食和酸性有着密切的联系，所以在生活中要注重适当的调理，以免导致幽门螺杆菌滋生过多，对身体造成严重的伤害。
感染幽门螺杆菌，身体会出现哪些表现呢？
1、出现异常口苦口干的情况，而且伴随顽固性口臭难以缓解。
2、一段时间内经常频繁出现异常打嗝，而且伴随腹胀的情况。
3、经常频繁出现胃部疼痛的问题，特别是饭后疼痛感加重。
4、在平时排便也会出现异常的情况，甚至会出现便血的问题。
所以说，当胃中感染幽门螺杆菌的时候，身体会有一些异常的表现，一旦发现，要尽早就医检查，以免加重病情的发生，而在生活中，很多人认为常喝一些酸奶能够清除幽门螺杆菌，有助于保护肠胃，那么事实究竟如何呢？
酸奶是幽门螺杆菌的“清洁剂”吗？
其实之所以有这样一个说法，是因为像酸奶也是在很多商家的宣传当中表示，其中还有有益菌，能够清除体内的细菌病毒维持菌群平衡，那么像酸奶到底是不是幽门螺杆菌的清洁剂呢？
其实答案是有一定帮助的，但是无法完全清理酸奶中，确实还有一些有益菌能够使肠道呈现酸性，不利于其他的细菌生存和发展，对于幽门螺杆菌有一定的抑制作用。
但是幽门螺杆菌既然能够在胃中强酸的环境下生存，所以通过喝酸奶的方式抑菌的话，效果可能并不明显，也是需要合理服用药物来缓解，毕竟酸奶只是一种食物，效果也是有限的。
医生：少3物，做3事，养胃清幽
【少3物】
1、剩菜剩饭
现在随着生活节奏的加快，很多年轻人在平时来不及做饭，往往会提前将饭菜做好，第2天拿到公司里热一下再吃，但殊不知，这样的做法，对于胃部的伤害非常大。
因为像一些剩菜剩饭，在放射过程中会滋生大量的细菌，病毒也会产生亚硝酸盐，进入甜点就会产生亚硝胺，这也是一种极强的致癌物，对于胃部伤害比较大，很容易导致肠胃受损，严重建议还是最好少碰。
2、柿子
像柿子这种水果，虽然说其中的营养价值也是比较高，富含膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出体内毒素垃圾，促进食物的消化与吸收。
但是柿子中的鞣酸含量相对较多，很容易与胃酸发生反应凝结成块，这样就会加重肠胃的负担，对胃部健康不利，所以建议还是最好少碰，尤其是空腹的状态下尽量忌口，以免导致肠胃受损严重。
3、火锅
对一些肠胃内部感染幽门螺杆菌的人群来说像一些火锅也是建议最好少碰，虽然说非常的美味，但是这种食物属于刺激性比较强的食物。
摄入过多就会导致肠胃黏膜受损，严重加重病情的发生，而且也会给幽门螺杆菌的滋生提供有利的条件反而加重病情，建议还是彻底餐桌为好，这样才有利于保护肠胃。
【做3事】
1、按时服用药物
对于一些胃中感染幽门螺杆菌的人群来说，在日常生活中，一定要注意按时服用一些药物，这样才可以帮助起到抑菌养胃的功效。
避免幽门螺杆菌滋生过多，从而导致肠胃黏膜受损严重，加重病情的发生，影响个人健康，所以建议还是要注重谨遵医嘱用药。
2、常吃抑菌养胃的食材
当胃中感染幽门螺杆菌时，在平时也可以通过饮食的方式进行改善，可以尝试吃一些有助于抑菌的食材，比如说常见的西兰花、猴头菇、石斛等等。
能够帮助起到抑菌养胃的作用，抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃黏膜的刺激，保护肠胃健康，预防肠胃疾病的问题。
3、注重适当运动
对于肠胃不适的人群来说，在日常生活中也要注重适当运动，坚持运动，能够增强人体抵抗能力，预防细菌病毒入侵。
还可以增强代谢能力，排出体内毒素垃圾，减轻身体负担，在养胃护胃这方面效果是非常显著的，能够帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力，让你的胃慢慢变健康。
关于养胃，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。