#健康迎新年#萝卜作为冬季常见的一种蔬菜，俗话常说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。像萝卜具有“小人参”的称号，其中的营养成分也是非常丰富的，适当食用一些萝卜对于人体的好处颇多。
甲状腺作为重要的一个内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的功能运转，但是在生活中很多人却说常吃萝卜的话对于甲状腺不利，很容易导致甲状腺受损，导致结节问题发作。
但也有一部分人认为，吃萝卜有助于消散结节，保护甲状腺，那么常吃一些萝卜到底是好是坏呢？一起来了解一下吧。
【案例分析】
今年60岁的高大爷退休之后也是来到农村生活闲来，没事也是种起了菜，在门前开辟了一块菜园子，过着自给自足的生活，也是因为在冬季蔬菜不多，所以高大爷在种地的时候种了多个品种的萝卜。
当萝卜成熟之后，高大爷也是给周围邻居送上了一些，也是给城里的孩子送了一些，认为他们在城里买菜太贵，家里种的萝卜又便宜又新鲜，而且还没有农药。
但是没想到给孩子送去的时候，孩子却提醒高大爷存在甲状腺结节是不能够吃萝卜的，听到这里高大爷却不乐意了，萝卜浑身都是宝，常吃萝卜对身体有好处，怎么还能不吃呢？
但是孩子也是一直在劝解高大爷这也让高大爷非常的纳闷，那么像一些萝卜甲状腺结节患者真的不能吃吗？
冬季吃萝卜，对甲状腺是好是坏？
萝卜中含有丰富的维生素C以及新元素能够帮助增强人体的免疫功能，其中的多种矿物质还能够促进肠胃进行蠕动，加速毒素排出，减轻身体负担。
而之所以说甲状腺结节不能够吃萝卜，主要是因为萝卜属于一种十字花各类的蔬菜，其中含有硫氰酸成分会抑制甲状腺对于碘元素的摄取，从而就会导致甲状腺功能退化加重病情的发生。
但其实，如果甲状腺属于正常的情况，可以正常调节激素水平分泌的话，吃萝卜也是没有问题的，而对于一些存在甲状腺疾病的人群来说，在平时控制住量的话，也是不会造成太大的影响。
当然一个人不可能每天都吃萝卜，适当食用一些萝卜的话，能够为身体补充所需的营养成分，控制好硫氰酸的摄入也有利于保护甲状腺的健康。
甲状腺症状：
甲亢：甲亢也是作为甲状腺疾病常见的一种，主要是指甲状腺功能亢进，往往早期表现会出现怕热出汗低烧的情况，而且严重的还有可能导致高烧不退，面部脸颊肿胀伴随眼球突出等问题。
甲减：甲减主要是指甲状腺功能减退，也是由于甲状腺激素分泌不稳定的表现，往往会出现怕冷，皮肤粗糙，头发枯黄，指甲断裂等问题。
甲状腺结节：甲状腺结节作为女性当中比较常见的一种疾病，往往也会出现脸颊肿大，嗓子疼痛，嗓子嘶哑，吞咽困难等情况，当然这种情况分为良性和恶性，目前大多数都是良性。
甲状腺肿瘤：甲状腺肿瘤也是一种原因不明的甲状腺疾病，多为良性的，而甲状腺的早期的症状会有明显的颈部肿块摸起来比较光滑，不过在进食的时候，可能会随着吞咽的动作移动，所以千万不要忽视了这种表现。
当甲状腺病变的情况出现时，身体也会有一些异常表现
1、体重异常增加或者是下降，这也是甲状腺受损，内分泌不稳定的表现。
2、甲状腺受损，女性也会出现月经不调，月经紊乱的情况。
3、甲状腺受到损伤，也会出现失眠多梦，身体疲惫的现象。
4、甲状腺受损严重，身体激素分泌紊乱，也会伴随出现情绪异常，经常生气抑郁的状态。
提醒：少2菜，喝2茶，或消散结节
【少2菜】
1、油脂高的菜类
可能很多人在平时炒菜的时候为了提升口感，会加入大量的食用油，虽然说这样的话能够使饭菜非常的美味，却很容易加重身体负担，造成肥胖的情况。
特别是茄子这种容易吸油的蔬菜，也会导致油脂摄入过多，影响正常的内分泌，加重甲状腺的负担，诱发甲状腺病变的问题，所以建议还是赶紧远离，或许有助消化积液。
2、腌制的菜类
像一些腌制类的蔬菜，虽然说储存起来比较方便，能够延长保质期，但是在制作过程中会加入大量的食盐，摄入过多就会导致亚硝酸盐摄入超标，在体内形成一种亚硝胺物质。
这也是一种极强的致癌物质，很容易导致甲状腺癌变，危害个人健康，所以建议还是彻底餐桌为好，以免摄入过多的话，对甲状腺造成不利的影响。
【喝2茶】
1、玫瑰花茶
其实对于甲状腺结节患者来说，在平时可以尝试喝一些玫瑰花茶，具有活血散结的功效，能够帮助抑制结节增长，缓解甲状腺结节带来的疼痛感，在保护甲状腺这方面有着显著的功效，有助结节慢慢变小，对身体有一定的益处。
2、蒲公英泡水
其实甲状腺结节患者，常喝一些蒲公英泡水也是非常有好处的，虽然说是一种野草，但是营养价值比较高，特别是在活血散瘀、消肿散结这方面都有着不错的功效，能够帮助抑制结节的增长，减轻对甲状腺的伤害，保护甲状腺的健康。
关于保护甲状腺，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。