#健康迎新年#水是生命之源，保证充足的水肥摄入才有利于身体健康，而我们人体会通过汗液皮肤蒸发尿液等方式将水分排出体外，所以这个时候及时补水，才能够帮助维持正常的功能运转。
而在生活中可能很多人会发现这样一件事，有些人喝完水之后立马小便，但有些人喝完水之后半天不去厕所，那么对于这两种人来说谁更健康一些呢，下面就具体来分析一下吧。
进入体内的水是如何变成尿的？
水分摄入体内之后，能够稀释血液浓度，然后通过血管流经全身，到达肾脏。而肾小球会将血细胞和一些大分子的物质留在血液当中，其余的物质就会被过滤掉，过滤后的物质称为原尿。
而原尿也会再次经过肾小球重吸收原尿中的99%的水分，大部分是由一些无机盐和葡萄糖，再次回到血液当中，剩下的物质和尿素尿酸形成尿液排出体外。
这一过程根据个人体质不同，所以时间也会有所不同，有些人身体代谢速度也相对较快，在怀孕二十几分钟之后就会将水分转化为尿液，但有些人代谢相对较慢，所以喝完水之后也是很久不去厕所。
喝水后一直小便，与半天不去厕所的人，谁更健康？医生给出答案
喝完水之后很快上厕所的人，其实也是肾功能正常的一种表现。当然也不能够说一概而论，而对于一些一天不上厕所的人群来说，其实这也是身体不健康的表现。
排尿的频率受到很多因素的影响，比如说运动量较少或者是平时的排汗量较少，喝的水不能够及时吸收就会排出体外，所以小便次数相对比较频繁。
还有一些人膀胱比较小，储存不了多少尿液，再喝完水之后上厕所的速率就会比较频繁，如果说膀胱比较大的话，喝完水之后就会半天不去厕所。
排量的频率其实与喝水的多少也有一定的联系，如果是一次性大量喝水的话，很容易就会导致上厕所次数增加，如果说一杯水分多次饮用的话，每次只喝一口，那么就会半天不去厕所。
当然，如果说每天正常喝水却没有尿意的话，这与一些疾病也有一定的联系，很有可能是前列腺增大等等，这些情况都是不健康的，一定要特别重视。
排尿增多，2种异常要警惕
膀胱内有肿瘤
如果在平时喝完水之后就想上厕所及时与膀胱内的肿瘤有关膀胱肿瘤增大的话就会对膀胱造成一定的压迫感，这样就会导致膀胱的容积减少，储存尿量的容量也会有所降低，从而就会出现一喝水就产生尿意的情况。
所以在平时喝完水之后就会频繁出现上厕所的情况，而且还会伴随血尿的问题，一旦发现这种现象一定要尽早去医院进行相关治疗，以免导致病情的加重，影响个人健康。
膀胱括约肌太松弛
对于成年人的膀胱来说，容量大约在350~500毫升身上产生的尿液不会立即通过尿道排出，而是在膀胱中聚集，到达一定水平线之后才会自己大脑产生尿意。
如果说膀胱括约肌太过于松弛的话，这样的话除非尿液的量就会减少，从而就会导致排便次数增加。
所以在一天的时间内，如果排尿的次数超过10次以上，很有可能是括约肌松弛的原因，希望你别不在意。
我们日常生活中，应该吃什么护肾呢？
1、黑豆
其实对于一些肾脏不适的人群来说是想养肾的话，在日常生活中可以常吃一些黑豆，黑色入肾，能够帮助滋补肾脏，提高肾脏功能，起到养肾护肾的效果。
缓解肾脏不适的问题，还可以帮助排除肾脏内部毒素垃圾，让你的肾慢慢变轻松，所以若想养肾的话，常吃一些黑豆也是不错的选择。
2、枸杞
俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。常喝一些枸杞泡水，能够帮助起到一定的养生功效，滋补身体，养护身体健康。
不仅如此，坚持喝一些枸杞泡水的话，还能够帮助起到补肾的作用，能够提高肾脏功能，缓解肾脏不适的问题，让你的肾脏慢慢变健康，远离肾脏疾病的困扰。
3、牡蛎
像牡蛎这一种海产品，其中的锌元素含量相对比较充足，这也是滋补肾脏的一大佳品，能够帮助增强肾脏功能，起到补肾益精的功效，激活精子的活力。
同时能够增强肾脏动力，预防肾脏功能退化的情况，降低患上肾脏疾病的几率，所以在平时常吃一些牡蛎，有种养肾护肾，让肾更健康。
关于养肾，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。