#健康迎新年#
现在我国法定的退休年龄是男性60周岁，女性55周岁，很多中老年人退休之后，突然之间没有了工作，整个人就非常的放松，缘分是可以好好享受生活，但是这个时候却出现了一些异常问题，如果每天坚持工作，或许不会有感觉，一旦闲下来，身体就会出现各种各样的不适。
对于60岁的人来说，这属于人体癌症容易高发的阶段，很多人退休之后原本可以享受生活，但是癌症却找上了门，癌症并不是急性病，更多的是长期积累的恶果，为什么癌症会在60岁左右突然出现？很多人感到不解。
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60-64岁癌症易高发，多与3种原因有关，退休后尤其需警惕
肿瘤发展有潜伏期
人体当中具有十万亿细胞，他们每天都会不断地繁殖生存和死亡，可能你并不知道每个人的身体当中都有癌细胞，白细胞也是正常细胞当中的成员，当正常的细胞受到一些外界原因影响的时候，会变成变异细胞，开始“不走寻常路”，发展成癌细胞。
随着时间的推移，癌细胞也是会不断的分裂，数量庞大。这个过程可能需要几年？10年，甚至是时间更长，但是随着年龄不断的增加你的免疫力会逐渐下降，这个时候就没有足够的免疫力来抵抗癌细胞，他们就会团结起来形成肿瘤，从细胞突变到癌细胞再到人体的恶性肿瘤，一般会需要10~30年左右的时间。
老年人身体素质下降
年龄不断增加，身体各项机能会不断的下降，各种慢性疾病会逐渐趁虚而入，比如常见的高血压，高血脂，高血糖，现在更是出现了高尿酸。比如糖尿病，这种疾病会导致老年人新陈代谢速度下降，碳水化合物的需求量会变小，人体葡萄糖耐量会逐渐下降，加重了胰岛素的抵抗，不仅会出现糖尿病，甚至会出现一些并发症。
老年人身体本身就比较的虚弱，再加上慢性病的存在，长时间需要服用一些药物，考试去了保障，无形之中给癌症“开了一扇门”。
量变促成质变
人刚刚出生的时候就像是一张白纸，经过岁月的洗礼，会变成一张报纸，年龄不断增加，身体负荷也会不断增加，处的致癌物质也会逐渐的累积，研究发现在癌症的病因当中，80%来自外界致癌因素，其中大部分是化学性致癌因素。
年龄越大，接触致癌物的时间就越长，次数也就越多，身体当中，致癌物数量也就越多，出现癌症的概率就越高，再加上一些不良的生活习惯，所以年龄大了癌症便有机可乘。
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六十岁后，如何防癌？牢记“三要”
要睡好
重足的睡眠对健康非常重要，它的位置仅次于日常饮食和运动，尤其是55岁以后的中老年人，想要身体更加的健康，就要保证充足的睡眠，同时要提高你的睡眠质量，这样不仅保证了你的精神状态，而且提高了免疫力。
要想开
大量研究发现性格开朗乐观，凡事想得开的人，平均寿命要比那些悲观的人长很多，人到了一定的年纪，一定要想得开，不要因为一些事情而产生不良的情绪，甚至胡思乱想，能量对你的身体健康没有任何的好处，做到“要想开”，很重要！
要定期体检
大多数的癌症患者早期，通常没有什么明显的症状，再加上很多人就算是出现了这些症状，也保有侥幸心理不放在心上，这个时候就体现了定期体检的重要性，他可以早发现早治疗，那你也可以针对性地做一些癌症筛查。
尤其是一些高危人群，更要注重这一方面的检查，癌症应该算是世界上公认的健康上寿，治疗康复的概率非常的小，所以我们更应该积极的预防，毕竟健康的身体来源于健康的生活习惯。