#健康迎新年#
对很多上了岁数的人而言，他们觉得脑梗是一种非常可怕的身体疾病。
脑梗有慢性和急性之分，慢性脑梗如果能够得到正确的控制和治疗，其实并没有太大的问题，但是急性能更突然发作的时候，如果错过最佳治疗期，可能会严重威胁患者的身体健康，甚至还有可能会危及生命。
之所以中老年人害怕脑梗找上门，因为患上脑梗的人大多都是一些上了岁数的人。
之所以会出现脑梗的现象，其实跟心血管健康受损有关，而伴随着年龄的增加，人的心血管功能慢慢走向下坡路，所以难免就会给脑梗或者是其他的身体症状留下可乘之机。
多数情况下其实造成脑梗的原因，跟饮食有密不可分的联系，那么到底应该如何防范脑梗呢？不妨结合下面这个案例，我们一起来了解一下。
49岁女子因“挑食”躲过脑梗？
来自河北的孙女士，今年已有49岁，跟丈夫经营着一家餐馆。
虽然餐馆的面积不大，但是每天的生意都非常火爆，也让他们夫妻二人非常有干劲。
很快儿子马上就要大学毕业，也来到了谈婚论嫁的年纪，所以夫妻二人更是努力工作，希望尽快为儿子买房买车。
儿子看父母如此辛苦的工作也非常孝顺，经常会给父母二人买一些营养品和补品来吃，希望父母能够拥有健康的身体。
但是前段时间在餐馆里忙碌的时候，孙女士的丈夫却突然眼前发黑晕倒在地，当时孙女士吓坏了，很快拨打了120被送往医院，最终被确诊为急性脑梗，好在送医及时，没有危及生命，但是从此丈夫却不能够再干体力活了。
对于这种情况，孙女士感觉到非常无法理解，因为平时自己跟丈夫的生活和饮食一般都是一块的，为什么丈夫患上了脑梗，而自己却很健康呢？
后来医生了解到，原来孙女士的丈夫非常爱吃肉，平时有事没事更是会经常做些肉类食物来吃。
虽然家庭的条件提上来了，但是孙女士对于肉类食物却提不起兴趣，更是很少吃肉。
也许正是因为这个变相的“挑食”习惯，才让孙女士躲过了脑梗，虽然肉类食物吃起来非常美味，但是其中的油脂含量相对较高，过多的油脂进入人体内之后就会堆积在身体当中导致身材发胖，同时还会提升血液的浓度。
除了肉类食物之外，下面这几种食物同样也可能会给脑梗留下可乘之机，不妨赶快来了解一下，希望你能主动远离。
这4种食物，希望你也不喜欢
高糖食物
像是奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈，糕点等等都属于高糖食物。
糖分是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，糖分进入人体内之后，能够转化成碳水化合物和能量，保证身体功能的运转。
但如果平时经常吃一些糖分含量较高的食物，可能并不利于身体健康，甚至还有可能会加重身体的负担。
因为过多的糖分，很有可能会影响血糖的稳定，从而诱发高血糖的情况，同时也会导致过多的热量堆积在人体内损伤身体健康，甚至还有可能会给脑梗留下可乘之机，所以像是这种食物，希望你能主动盈利。
含有酒精的食物
我国是一个酒文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝酒的习惯，到目前为止很多人仍然保留着喝酒的行为，特别是一些男性朋友，平时参加应酬和聚会的时候，几乎都少不了喝酒。
或许有些男性朋友觉得喝酒是一件非常正常的事情，如果自己不会喝酒，还会显得跟身边的人格格不入。
但是酒精具有较强的刺激性，而且属于一类致癌物，所以经常喝酒不仅会给肝脏和肠胃造成刺激，同时还会影响到人的心血管健康加重身体负担。
因此简而远离脑梗的影响，像是喝酒这个行为习惯，也希望你能够及时改正，请别不当回事。
油炸食物
像是炸鱼，炸肉，炸串，炸鸡腿等等都属于油炸食物，这些食物受到了很多人的喜欢。
油炸食物吃起来酥脆美味，可以满足人们的食欲，但是经过高温油炸之后，其中的营养物质遭到了破坏，并没有太多的营养。
同时还有可能会造成其中的油脂含量相对非常高，所以经常吃油炸食物，难免也会导致过多的油脂进入人的身体当中。
因此为了避免油脂侵害心血管健康增加会伤脑梗的风险，像是各种各样的油炸食物，也希望你能够管住嘴，别不重视。
高盐食物
食盐应该可以算得上，是我们厨房中最为常见的一种调味品，平时炒菜的时候可能少了其他的调味品并没有太大的影响，但是少了食盐就会严重影响到饭菜的口感。
健康成年人每天的食盐摄入量应该维持在6克以内，但是绝大多数的中国家庭几乎都超过了这个标准。
甚至有些口味比较重的人，平时炒菜会刻意多放一些食盐，觉得这样吃起来要更加美。
食盐当中的钠离子含量相对较为丰富，过多的钠离子进入人体内之后，可能会给血管造成刺激，导致血管变硬血管失去弹性。
不仅会加重心血管的负担，同时还有可能会增加患上脑梗的风险。
另外钠元素主要依靠肾脏进行分解和代谢，所以过多的钠元素进入人体内之后，不仅会导致肾脏处于超负荷工作的状态，甚至还有可能会出现肾结石的情况。
所以为了防范脑梗塞请别不当回事，当然除了经济改善饮食之外，生活方面的一些细节问题也应该主动做好。
比如寒冷的冬天提醒大家出门的时候应该主动增添衣物，因为气候寒冷可能会导致血管受到刺激，从而出现血管收缩的情况，并不利于血管健康。
当然也应该主动改变不良的行为习惯，比如吸烟喝酒，经常熬夜，不爱运动，不爱喝水等等都可能会损伤心血管，请你正确对待。