#健康迎新年#
甲状腺属于人体内的一个内分泌腺体，位于脖子部位，形似蝴蝶状。
由于甲状腺这个部位相对比较特殊，所以大多数人可能忽视了甲状腺健康状况，然而近几年患上甲状腺病变的人群却越来越多，较为常见的现象应该就是甲状腺结节。
由于大多数人对于甲状腺结节并不是特别的了解，因此被告知患上甲状腺结节之后也会感到非常害怕，认为自己得了非常严重的症状。
其实绝大多数的甲状腺结节几乎都是良性的，但也千万不要因此就忽视掉对甲状腺的呵护，如果患上了结节而没有及时进行调理和改善，那么很有可能会导致结节进一步增长。
甲状腺结节跟饮食有一定的联系，很多人认为饮食方面如果经常吃萝卜，很有可能会促使甲状腺结节进一步增大，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来了解一下。
甲状腺结节的“催化剂”或被找到，不是萝卜，而是这几物，别贪嘴
萝卜应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其营养价值相对比较高，其中也含有丰富的水分。
并且在民间还有这样一句俗语，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，如今正是寒冷的冬季，若能够适当吃点萝卜，或许可以给身体带来很多好处。
萝卜当中所含有的异硫氢酸酯，等一系列特殊物质可能会抑制身体对碘元素的吸收，从而导致甲状腺激素分泌异常。
当然这也并不是说患上了甲状腺结节之后就完全不能吃萝卜，甲状腺结节患者应该控制萝卜的摄入量，避免大量摄入或者一次性吃太多，或许并不会给甲状腺造成太大的伤害和影响。
真正会伤害甲状腺的是下面这几种食物，建议提前了解，也希望你能主动远离，别贪嘴。
富含碘元素的食物
像是海带，紫菜，各种海鲜等都属于富含碘元素的食物，相信大家应该听说过碘元素跟甲状腺有一定的联系，但是却并不了解其中的联系是怎么样的，因此为了避免甲状腺功能出现问题，是总是会摄入过多富含碘元素的食物。
对于甲状腺结节患者而言，如果经常吃富含碘元素的食物，可能并不利于甲状腺健康甚至还有可能会促使甲状腺结节进一步增大。
所以为了甲状腺健康着想，对于那些富含碘元素的食物一定要尽量少碰，请你放在心上。
脂肪含量较多的食物
虽然说脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，体内获得足够的脂肪更有助于转化成能量，保证身体功能运转。
然而脂肪摄入过多不仅会堆积在身体当中造成身体发胖的情况，同时还有可能会导致血液浓度升高，从而影响到正常的血液循环。
所以为了保养甲状腺，在日常生活中对于那些脂肪含量较高的食物，也希望你能够控制摄入量，别不重视。
辛辣刺激的食物
可能现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，对于那些辛辣刺激的食物也爱不释手，像是红油火锅，麻辣香锅麻辣烫等等，不得不承认这些食物的确吃起来非常美味，同时还可以起到爽口开胃的效果。
但是辛辣食物当中的刺激性物质容易给甲状腺造成较大的刺激和伤害，导致甲状腺激素分泌紊乱，并不利于甲状腺健康。
特别是那些本身就患有甲状腺结节的人，一定要主动远离，请你重视起来。
富含酒精的食物
我国是一个酒文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝酒的习惯，到目前为止很多人仍然会经常喝酒。
长时间喝酒不仅会伤害肝脏和消化系统的健康，同时酒精也属于一类致癌物，所以患上甲状腺结节之后，最好远离酒精或者控制饮酒量。
既然甲状腺结节跟饮食有很大的联系，患上结节之后不能吃上面这些食物，那么想要甲状腺结节有所好转，哪些食物是可以吃的呢？下面这几种请你别错过。
【清淡的食物】
对于患有甲状腺结节的人来说，日常饮食方面应该多加控制和调理，建议饮食方面尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主，或许更有助于减轻甲状腺的负担，避免身体受到甲状腺结节的困扰。
当然也可以适当多补充一些维生素含量较高的食物，像是各种新鲜的水果蔬菜，吃点菌菇类食物等也是有必要的。
【提升免疫力的食物】
免疫系统是我们身体中非常重要的一道保护防线，免疫系统强大更有助于维持身体功能运转，也可以避免外界的病毒和细菌入侵体内从而伤害人的身体健康。
但是近几年越来越多的人形成了不良的行为习惯，也导致身体免疫力变得越来越差。
免疫力降低，不仅会让人出现感冒发烧咳嗽的情况，同时也可能会导致一些有害物质给人的现造成一定的刺激。
所以想要呵护甲状腺，提醒大家平时可以常吃一些有助于提升免疫力的食物。
【消肿散结的食物】
对于那些患有甲状腺结节的人来说，饮食方面不妨考虑吃点有助于消肿散结的食物。
或许可以促进体内各方面功能运行，减轻甲状腺负担，促使甲状腺结节好转也有一定的帮助。
常见的消肿散结的食物，像是猕猴桃，油菜等各种蔬菜。
甲状腺健康与人的身体健康有很大的联系，所以希望大家日常生活中也应该多关注一下甲状腺的健康状况。
上面提到甲状腺位于人的脖子部位，所以当甲状腺出现问题的时候，可能会让人们误认为是咽喉问题或者嗓子不舒服。
因此如果在一段时间内感觉咽喉不适，排除感冒因素之外，最好能及时去医院检查一下甲状腺健康状况，当然那些甲状腺功能本身就不太好的人也可以常抚摸一下甲状腺部位。
如果感觉到了明显的肿块和硬块，那么就可能说明这是甲状腺发出的求救信号。