随着时代不断的发展，我们的生活水平也日益变高了，生活越加的便利，生活变好了，本应该是一件幸福的事情，却发现我们的身体健康出现了问题。
近年来患上高血压，高血脂，高血糖的人数越来越多，还有很多人有了脑梗的情况，脑梗的患病率是比较高的。当出现脑梗的时候会损害人体的健康，所以在生活中我们一定要多加重视。
其实多数人患上脑梗的原因都与“吃”有关系，所以在生活中一定要管住自己的嘴，对于一些不能吃的食物，就别再往嘴里送了。
高温食品不宜吃太多
高温食品对于我们的身体健康并没有太多的好处，比如说油炸、烧烤、煎的食物都是通过高温做出来的吃的，虽然是美味，但是这些高温的食物多半都是含有有害物质的，而且还有多种调味料，在进入人体之后对身体健康不利。
不管是油炸还是烧烤的食物，含有的脂肪和热量都是比较高的，人吃多了之后不仅会使得身材发福，对于血管的伤害也非常大，而且很容易诱发脑梗的问题，建议平时还是少吃一些高温食物。
肥肉和荤油要少吃
肥肉和荤油还有的脂肪都是比较多的，尤其是要注意，其中含有的饱和脂肪酸也是比较多，摄入过多可以让人的血脂升高血管，还容易出现动脉粥样硬化的情况。
血液浓稠度升高，这样也容易引发脑梗的情况，虽然说肥肉吃着非常的美味，让人食欲大开，但是摄入过多严重损害人体健康，所以说建议大家再喜欢也要赶紧管住嘴。
甜食、甜饮料要少喝
大家对于甜食的东西好像都是比较喜欢的，并且都无法抵抗甜食，确实吃起来非常的美味，能够让人心情愉悦，但是甜食当中含有的糖分和脂肪物质是非常高的，摄入过多就容易导致血糖逐渐升高，破坏血管的健康。
久而久之也会加大你患上脑梗的几率，血管的堵塞也很容易诱发脑血栓等等，久而久之对身体的伤害真的非常大，所以说甜品和甜饮料等等，都是对身体不利的，希望你能够赶紧管住嘴。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。