小区里有很多老人。
有孤身一人的，却开朗安逸。有的儿女成群，却过成了孤寡老人的样子。有被子女牵肠挂肚，却整天自怨自艾的。有平时住在养老院，偶尔才回一次家，却笑颜如花的……。
从他们的生活中，我发现他们养老的方式各有不同。但决定他们老年生活是否安逸和开心的，却不是养老方式，我试着从身边的这些老人身上寻找答案。
安逸养老的要素是什么？我从活得最开心的张奶奶身上寻找着答案
八十岁的张奶奶，单独一人住我家楼上。
记得十五年前我刚搬来时，由于对环境不熟悉，遇到换锁、修水管，安装灯座一类的事时，只要被她知道了，她都会帮我解决。通常是她一个电话打过去，与人家聊几句，人家便会乐哈哈的拎着工具箱来。关键是她帮忙请的人，工钱还比我找的要便宜。
就这么一位可爱的奶奶，当我知道她独居了半辈子时，吓了一跳。她这么多年连个说话的都没有，多难熬啊！在我的认知里，一直以为性格古怪的人才会独居，于是她像一团谜似的牵引着我的神经。
此后我还发现，她不单与我聊得来，楼下的年轻邻居也都喜欢与她聊天。这些向我证实了她的开朗和豁达绝非伪装。
虽然她单身大半生的原因依旧是谜，但我从张阿姨与其他老年人生活的对比，找到了安逸养老必须具备的三个条件。
2. 安逸养老的首要条件是健康
我们有句俗语：健康是革命的本钱。
当身体不好的时候，不单单会麻烦到别人，自己的生活质量也会直线下降。
可惜，三高、痛风一类的老年病已都在年轻化。
三十岁以后，与朋友们一起吃饭，经常会有人说：“太油，我血脂高”，“这是甜的，我不能吃”，“我痛风，豆腐留给你吃”……。于是推荐来共共享美食的乐趣，变得大打折扣。
但是与张阿姨一起吃饭就可以放下顾虑。她对油盐荤糖都不忌口，平时只是注意不刻意多吃油盐荤糖。所以我每次与她相互推荐美食时，不会用“这不能吃”“那不能吃”让兴致打折扣。
虽然没有以极端的失智、瘫痪来说事，但如果真遇到什么大病，有些老人身体基础好，动个手术也比年轻人恢复快。
还有一位远房亲戚，他在六十多岁得了胃癌症，发现时已到了中期。手术后，他顺利挨过了化疗，只半年的时间就恢复得看不出病态。
他同一个病房的两个年轻病人，病情都没他重，但是到了化疗就抗不住了，后期的恢复也不如他。
他和张阿姨都有一个共同的特点：从年轻时就爱活动。他们可能没很好的运动条件，但是他们习惯于闲下来时总会在家里找事干，这其实也是一种很规律的运动方法。到老了，他们也都不习惯长时间休息。
看看我们年轻人的生活，很多人的工作几乎是坐足八个小时，家里的时间不是做贡献给了手机就是贡献给了电视。家务留给长辈。运动，那只是心血来潮，热情一过又回复原样。
像张阿姨说的：你们年轻人一休息就老是不动，一动起来就累得半死，是根弹簧也会被拉坏。
可见，有有规律且均匀的运动是保持体能健康的法宝。
3、不为钱操心的老年生活，过得更有自尊
吃喝穿戴需要钱；生病后想到得到较好的治疗和护理，也需要钱；子女万一在生活上出现困难，还是需要钱给予支持。
总是为钱发愁，那生活一定过得苦闷无比。
有部分老人有退休金，有些老人没有退休金。还有些有退休金的老人，以为一味的讨好后人，后人一定会对自己好，其实不一定。
后人好不好，结婚后会受另一半影响。
我们有一邻居，媳妇娶进门没多久，为了帮忙儿子讨好媳妇，上交了工资卡。自己与媳妇不合只能单过，但每个月的三千多工资，媳妇只给一千，原因是：她一个老人，吃得少，花不了多少钱。于是她本来可以自主的生活过得捉襟见肘。
儿女是否孝顺的决定因素太多，把未来放在儿女身上，显然不现实。
有的儿女很孝顺，但是离得太远顾不过来。或者儿女自己的生活也很困难，自己帮上忙还要伸手要钱，时间久了也有可能消磨子女对自己的情感。
放眼看周围的年轻人，有不少人在小单位上班，还有些自己做生意，他们很多人都没有买社保。
还有些夫妻，以为夫妻感情好，只给一方买社保。可是感情是否能一直好下去，和谁先离去，都具有不确定性。
张阿姨是普通护士退休，退休后她有不错的退休金，有一套两室一厅的房子，还有一些存款。每年过年她都会给四个孙子孙女各五六千块压岁钱，虽然她的后人不缺钱，但她说这些钱是她在后人心中能力，也是她的自尊自爱。
在自己有工作能力时，交上社保，存一些钱。退休后每个月领到着退休金，住着属于自己的房子，再加上一笔让自己心安的存款。有了这三样，老年生活里不但能有足够的财力保障自己，还能有自尊的与后人相处。
4、兴趣广泛可以充实自己的精神生活
兴趣广泛这一条总被人忽视。
我们想象几个场景：
场景1、自己想多过几年单身生活。父母却从自己毕业后开始催婚，接着是催生孩子，再接着便与子女为如何带孩子产生分歧。
如果与后人分开过，孙子孙女一个星期没被送来给自己带，自己便食不甘味。
子女让父母过自己喜欢的生活，父母却抱怨子女不识好歹。
场景2、医生告诉父母：你们有三高，要适当运动，不要老坐着。
可是父母却抱怨：成天呆在家里，除了看电视和打麻将，还能干什么啊！？
其实可以干的事很多：跳广场舞蹈、散步、结伴旅游、看展、与老友去公园聚会……。只可惜，从年轻时生活便太单一，没形成习惯。
我一叔叔婶婶，他们在子女不需要帮助的间隙，走遍了大半个地球玩摄影。
见多识广让他们很受子女和孙子孙女尊重。而雪中送碳似的帮助，也不会被子女抱怨他们干预生活。
还有一叔叔婶婶，退休后进入了老年大学圆了自己的大学梦。自己的女儿与男友恋爱到四十才结婚，叔叔婶婶也从不在耳边催。因为她们认为：人活一辈子，活得无悔便好。她一辈子的事，我们只能参考，不能做决策。
对比某些把子女的个人问题当成自己的面子问题的老人，叔叔婶婶不但在实现着自己的梦想，女儿女婿也不会因为催生娃过得近而远之。
张阿姨虽然没有自己的子女，但是侄子侄女却非常喜欢她。平时有些不愿意与父母聊的心理话，也愿意睡觉前打个电话同她讲。为什么呢？因为她与年轻人可以处成朋友。
她能带着侄孙子打网游，还因为自学过文学知识，又懂绘画。与她聊起天来，她与时俱进的头脑能让晚辈们都把她当朋友。
父母长辈是血亲是义务，但朋友却能凭借深化的感情而让人自觉去惦记。像阿姨这样，与晚辈活成可交心的朋友，肯定不用担心被后人遗忘。
人们通常把年纪差得太远无法沟通的现象称作：代沟。
但我从身边例子看到的是，年龄不一定是产生代沟的原因。产生代沟的原因是人与人之间对社会信息量的接收能力和消化能力。
而兴趣的广泛，与晚辈少有代沟的人，普遍对生活充满热情，有一颗好奇心。这种特质也需要从年轻时开始培养。
所以咱们在年轻时埋头苦干后，空余时也要看看周围，去开拓自己的视野，寻找到自己兴趣。在年轻时如果没时间将兴趣坚持下来，那么就放到老年再深度钻研吧。
毕竟，社会医疗技术越来越先进，人的寿命越来越长，让生命有长度的同时再增加些宽度，在受到后人尊重的同时，自己在晚年也能活出意义和价值。
5、“健康、金钱、兴趣”这三宝不但能增加生命的长度，还能增加生命的厚度
养老，听上去很远。但不管是健康管理、财务规划，还是培养兴趣，都不可能在自己长成老人后成为自动具备的能力。
它们是三种好“习惯”。每一种“习惯”背后，都是自律和不断自省的结果。
自律的前提是找到好习惯的养成方式，再将那种养成方式长期坚持执行。这种坚持只有持续到一定年龄才会使带有强制性的“自律”变成习以为常的生活。
所以，看上去到老年时间很多，但这期间我们的准备工作也很多。从年轻开始，我们为应对老年生活，作的准备越充分，老年生活就过得越有意思。
例如摩西奶奶，她从76岁才开始作画，八十时成了是美国著名的，最多产的原始派画家之一，也是闻名全球的风俗画画家。
她的由于生了十个孩子，于是一生都被各种琐事给占有，到了76岁才开始一心一意作画。
虽然她作画的时间起步晚，但她从年轻时一定藏着一个画家梦。到了老年，她没有自怨自艾地混日子，而是积极进取地做自己感兴趣的的事。
画画是既耗费精力又耗费钱财，所以除了兴趣以外，她还有着比较健康的身体，和可以灵活支取的钱财。可见，健康、钱财、兴趣，这三样中少了哪一样，全世界都会少一位优秀的画家。
我们都是生而平凡，但是只有当生命走到终点时，才能决定我们的一生走出过怎样的厚度。
这种厚度哪怕比不过鸡汤文中的摩西奶奶。但是退休后足够的金钱、充沛的精力，和广泛的兴趣，使自己能像张奶奶那样做自己感兴趣的事，这也是令人羡慕，让老年生活变成可以期待的一件事。
而这种期待中的生活需要我们从年轻开始，认真准备！