每年我国患有心血管疾病的人数高达200万以上，其中脑梗的发病率也越来越高，作为一种常见的心血管疾病，脑梗的死亡率也逐步提升，这与我们日常生活中的习惯是密不可分的。
#健康迎新年#脑梗是一种常见的突发疾病，相比较于心梗疾病，脑梗更是来势汹汹，发病率高，死亡率高，一般来说，三高人群再者就是老年人患病率极高，因为患病人群区老龄化，所以这一疾病也被贴上老年病的标签。不过要知道，疾病的诱发因素不仅是年龄的增长，饮食规律以及生活习惯也是重要的方面。
01案例分析
家住江苏的张大哥今年54岁，是一个地地道道的农民，一直以来面朝黄土背朝天，辛辛苦苦的劳作，虽然日子过得节俭，在这几年的努力下也有不少存款。张大哥的妻子今年50岁，嫁给张大哥以来，也没有过上好日子，每天帮助家里干农活，任劳任怨。
张大哥看着周围邻居的日子越过越好，也想在周围的镇上经营一点小本生意，就拿出存款，在离家不远的镇上开了一家早餐店。因为两口子一直本本分分，对待顾客和邻居更是热情，所以这几年生意也是非常火爆的，每天起早贪黑，但日子也是越过越好。
因为妻子还要照顾年迈的母亲，非常辛苦，所以家里的脏活累活都被张大哥承包了，这段时间张大哥感觉自己头晕眼花，身体不适，他觉得只是太累了，休息一下就好了，并没有重视。这天，张大哥到店里打扫卫生时，晕倒在了店里，被其妻子看到送往了医院。经过检查之后，最终医生给出了诊断结果，张大哥所患疾病为脑梗。
50岁女子，挑食躲过脑梗？
这样的结果令一家人意外，毕竟自己只有50多岁的年纪，为何会患上脑梗呢？了解之后得知，张大哥的妻子觉得丈夫起早贪黑，就经常买丈夫最喜欢吃的肉类，尤其是动物肝脏居多，这也导致张大哥的血脂升高，最终诱发脑梗。
医生在了解张大哥的生活习惯之后，也建议其妻子做以下相关检查，毕竟两个人的生活习惯相同，平时所吃的食物也基本一致，然而张大姐的身体状况却没有丝毫问题。张大姐平时消化系统不好，吃肉比较少，大多以素食为主，才躲过这一劫。
02医生夸赞：这3种食物，建议尽早撤下饭桌
1、高糖类食物
尤其是高糖类食物，这一类食物一般深受女性喜爱，平常常见的有蛋糕、奶茶等，这一类食物味道美味，适当的吃一些甜食可以改善新陈代谢，但是摄入糖分过高，不仅会引发肥胖，容易造成血糖升高。值得注意的就是，脑梗突发的前兆就是三高疾病，控制高糖类食物的摄入，能够预防脑梗的发生。
2、高脂肪的食物
高脂肪的食物最具代表性的就是大鱼大肉以及动物内脏，这一类食物深受中老年人喜爱，也是很多男性朋友所喜欢的下酒菜。不过高脂肪的食物会负担同时也会加重血管负担，诱发高血脂，严重情况下甚至诱发脑梗。
3、油炸食品
第3个要说的就是油炸食物，油炸食品如今深受年轻人喜爱，在快餐店以及路边摊更是常见有啥食物，虽然吃起来香脆可口，非常美味，不过油炸食物中的油脂含量过多，经常吃也会加重血管负担，导致动脉硬化，最终患脑梗。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。