#健康迎新年#
肺脏是我们身体中非常重要的一个呼吸器，观察的主要职责是过滤气体，把氧气留在身体当中，保证身体各部位获得足够的氧气，剩下那些没有用的气体代谢排出体外。
其实我们的肺脏是相对比较脆弱的，如果平时存在不良的行为习惯，都可能会导致肺脏健康受损，近几年患上肺部病变的人群越来越多。
可是很多人却觉得自己平时并没有不良的行为习惯，但是体检的过程中仍然被告知肺脏功能不太好，这又是怎么一回事呢？
其实造成肺脏受损的原因，可能跟日常生活中一些小事有很大的联系，希望你能多加注意。
肺脏受损的原因
吸烟
吸烟伤肺，相信很多人应该听说过这句话。
烟草经过充分燃烧之后，会释放出生前程有害物质，其中的一些固体颗粒物很有可能会沉淀在人的肺部，影响到肺脏功能的运转，甚至还有可能会造成肺脏感染。
因此，对于那些经常吸烟的人来说，难免就会导致肺脏处于受损的状态，因此不想恢复健康受到影响，希望你能够趁早改掉吸烟的习惯，如果实在戒不掉香烟，也应该控制吸烟量。
大气污染
近几年伴随着人类社会的飞速发展，各种各样的污染问题却也渐渐浮现出来，比如环境污染，水污染，大气污染等等。
伴随着私家车增多以及工程肆意排放大气污染的情况变得越来越严重，甚至很多工业高度发达的地区，到了寒冷的冬天更是乌烟瘴气。
长时间生活在这样的城市环境中，再加上不爱佩戴口罩，那么空气当中的悬浮物和有害物质很有可能会跟随呼吸到达人的体内，甚至也会影响肺脏的健康，加重肺脏负担。
不舍得用油烟机
伴随着经济水平稳步提升，相信家家户户应该都安装了油烟机，但是一些精简节约的人却不舍得使用，觉得使用油烟机非常浪费电，而自己平时炒菜也没有用油烟机的习惯。
虽然说勤俭节约是中华民族的优良传统，但是如果勤俭节约建立在伤害健康的基础上，那就有些得不偿失了。
不舍得用油烟机，那么就可能会导致炒菜的时候产生大量的油烟，据不完全统计显示这些油烟比PM2.5的标准还要严重。
所以长时间接触油烟污染比较严重的环境难免就会导致这些物质跟随呼吸到达人的肺部损伤非常健康。
不爱喝水
水是生命之源，我们应该不间断地为身体补充水分，因为只有这样才能够让身体获得足够的水分，保证身体功能运作。
人的肺脏是一个喜润恶燥的情况，如果平时不爱喝水，不仅会造成身体缺水，同时也会影响肺脏的健康，导致肺脏处于超负荷工作的状态。
可是现在的年轻人好像几乎都没有养成主动喝水的习惯，只有等到口渴难耐的时候才想起来喝几口水。
在这里要提醒大家，为了肺脏健康着想，希望你能够养成主动喝水的习惯，最好保证每天的饮水量维持在1500~2000毫升左右。
其实对于肺脏的健康状况，很多人也感觉到非常苦恼，因为他们觉得如果肺脏出现了问题，身体不痛不痒也难以做到早发现早治疗，即使患上肺部病变之后，身体可能会提前向你通风报信，只是多数情况下人们并没有太过关注。
肺部病变，身体或会“提前告知”，4个异常，请别忽视
1、面部浮肿
可能很多人应该都有过面部浮肿的经历，其实造成面部浮肿的原因有很多。
如果睡觉之前喝了太多的水，那么晚上睡觉的时候，这些水分无法及时被排出体外，长时间堆积在人的身体当中，就可能会引起面部浮肿的情况。
除此之外对于那些肾脏功能不太好的人来说，同样也会伴随类似的问题，毕竟肾脏关乎着人体内的水湿运行，影响水分代谢。
排除以上这两个因素之外，如果在一段时间内你发现早上起床之后面部浮肿的情况非常严重，那么就应该考虑是否与肺脏健康有关。
对象出现了问题或者出现了肿瘤，那么就会压迫到周围的组织和神经，导致身体当中血氧量不足，从而引起水肿的现象。
2、肩膀疼痛
如果一段时间内出现了肩膀疼痛的情况，大多数人都会不自觉地联想到肩周炎或类似炎症。
因为肩膀疼痛很难让人们跟肺脏联想到一起，殊不知若是在一段时间内发现肩膀疼痛的情况非常明显，建议你去医院检查一下肺脏。
因为人的肺部尖端跟肩膀距离很近，如果这个部位出现了异常，那么也可能会牵扯到周围的组织和神经，从而引起肩膀疼痛的感觉。
所以一段时间内感觉到肩膀疼痛的情况非常明显，也应该多关注肺脏健康状况，以免得不偿失。
3、脸色暗沉
对于这一点可能广大女性朋友一般都比较关注，因为爱美是女人的天性，很多女性朋友平时也会通过频繁照镜子的方式来观察面部的状态。
在身体健康的前提下，人的肤色一般都是红润有光泽的，但是如果在一段时间内你发现面色暗沉的情况非常严重，并且还伴随有呼吸不畅呼吸困难的问题，就应该考虑是否跟肺脏健康有关。
因为肺脏功能出现异常，肺里堆积的有害毒素和代谢废物无法顺利排出体外，就可能会跟随血液循环被输送到身体各个部位，而这些物质更喜欢沉浸在脆弱的皮肤组织当中，造成面色暗沉的现象。
4、鼻头发黑
上面说到肺脏是呼吸气管其实除了肺脏之外，人的鼻子也属于呼吸器官。
通过呼吸作用鼻子吸收外界的新鲜空气，将这些空气吸入肺部，再由肺部发挥过滤作用进行气体的过滤。
所以肺脏是否健康，也可以通过鼻子来进行判断，如果一段时间内发现鼻头发黑，或者其他的异常表现，可能说明肺脏出现了问题。
因为肺部堆积的有害毒素无法顺利排出体外，就可能会造成相关组织出现颜色暗沉发黑的现象。
因此提醒大家平时要多关注身体的变化，如果一段时间内感觉上面这几种情况非常明显，最好要重视起来。