#健康迎新春#
李时珍说：水为万化之源，水去则营竭人可以经年不食，然不可三日无水，合理科学的饮水是健康生活方式中重要的组成部分。
水是万物不可或缺的重要来源，如今的社会在提起养生的意识时，可能大家都对茶有着比较重的感情，中国人已经有4000多年的喝茶历史，那么，即便是喝茶，也需要白开水来沏茶，而且好多人也会静下心来慢慢品茶。
中国是茶的故乡，茶文化是中华五千年历史的瑰宝，如今茶文化更是风靡全世界，这不仅仅是因为喝茶对人体有很多好处，更因为品茶本身就是一种极优雅的艺术享受。
经常听很多人说起对于长期喝白开水与长期喝茶的人相比，到底哪一种会对身体更健康一些？那么，下面就让我们一起来听一听医生的回答！
长期喝茶的人与长期喝白开水的人，哪个比较健康？听听医生的答案
“喝白开水的好处”
白开水是人们日常生活当中喝得最多的食用水，对人体的生理、机理具有重要的调理作用，白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物。
通过尿液和粪便排出体外，白开水也可以润滑组织和关节，使眼睛、鼻子、嘴巴湿润，使皮肤柔软有弹性。
第一：
能够提高抵御呼吸道疾病的能力，因为适当的喝白开水能够让呼吸道黏膜更加湿润，呼吸道黏膜在比较湿润的情况下能够分泌大量的抑制致病微生物的物质，对于抵御呼吸道感染性疾病的好处非常明显。
第二：
能够促进体内生化代谢更加的顺畅进行，因为体内众多的生化代谢都是在液体的环境下进行，通过喝白开水维持液体环境，能够让各项生理代谢进行得更加顺畅，进而有利于身体健康。
第三：
让皮肤更加白皙和富有弹性，因为皮肤是离不开水分的构成，当白开水喝得充足能让体内有很好的水分，进而能让皮肤的弹性更加好。
第四：
还能够起到缓解疲劳的作用，因为通过白开水的循环能够很好的促进体内代谢产物的排出，当没有代谢产物在体内蓄积的时候，疲劳感也能够很好地得到解除。
“喝茶水的好处”
第一：
茶叶有多种维生素、氨基酸，喝茶可以清油解腻、利尿消食，而且喝茶可以降低心脑血管疾病的风险，因为喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，具有抗血小板聚集的作用。
第二：
喝茶预防蛀牙饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿，茶有预防心血管疾病的作用饮茶对心血管疾病如高血压、高血脂、胆固醇也有所降低。
第三：
茶叶是肠道疾病的良药，还有减肥的作用，茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
第四：
喝茶具有以下好处，茶叶中的茶多酚能够减少辐射对皮肤的伤害，防止脂褐素的形成，茶叶中的咖啡碱，能够帮助消化，增强分解脂肪的能力。
因此，喝白开水好还是喝茶水好，要根据自身的情况来决定，不可一概而论！
一般对于正常人，建议适当的喝一些茶水，对于身体也有一定的好处，因为茶水有提神的作用，茶多酚对人体也有一定的好处。
平时多喝一些白水能够促进人体的新陈代谢，有一些人体明显代谢慢的症状，喝一些白开水有很好的帮助，这个时候就尽量避免喝茶水。
白开水针对的人群比较广泛，所有的人群都适合喝白开水，但是不是所有的人都适合喝茶水，建议大家尽量平时多喝一些白开水，少喝一些茶水。
白开水对于人体能够很好地补充水分，避免脱水而且能够去火消炎，促进新陈代谢，茶水建议大家可以适量的喝一些，尽量要喝淡茶，不要喝浓茶。