#健康科普行#
水是生命之源，刚出生的新生儿体内水分含量最多，伴随着年龄的增加，身体的锁水量越来越少，因此中老年人体内水分最少。
我们需要每天不间断的为身体补充所需的水分，因为几乎所有的身体功能在运转的过程中都少不了水分的作用。
早上起床之后喝一杯温开水，不但能够为身体补充所需的水分，同时还可以冲沙肠道，促进新陈代谢，减轻身体的负担，对于维持身体功能依然有帮助。
其实一些上了岁数的人，为了维持身体健康状况，早上起床之后也会选择喝一杯水。
但是中老年人的身体健康状况本身就比较特殊，在这里要提醒广大中老年人，过了55岁之后，早上起床后最好不要空腹喝下面这几种水，以免伤害身体。
55岁后，早上起床，不要空腹喝4种“水”，请别不当回事
蜂蜜水
蜂蜜是一种养生价值很高的食材，适当的饮用蜂蜜泡水，能够为身体补充水分的同时，还可以补充其他的营养物质，对于维持身体健康是有帮助的。
当人上了岁数之后，由于肠道蠕动能力减弱，很有可能会出现便秘的情况，有些人听说饮用蜂蜜泡水可以帮助润肠通便，所以有些中老年人早上起床之后就会选择喝一杯蜂蜜水。
这个行为习惯看似养生，但是这并不利于身体健康，因为经过一晚的休息，我们的血液循环速率相对比较慢，血液浓度却比较高，如果这个时候饮用蜂蜜泡水就可能会导致蜂蜜当中的糖分进入血液当中。
不仅会影响到血糖的稳定，同时还有可能会增加血液的浓度，从而损伤心血管健康。
浓茶
我国是一个长文化源远流长的国家，到如今很多中老年人仍然保留着喝茶的习惯，其实日常生活中适当喝点茶，能够为身体补充所需的维生素以及其他的营养物质，对于客户身体健康是有帮助的。
但是有些爱喝茶的中老年人早上起床之后就会选择喝一杯浓茶，觉得茶水喝起来口感更好，也能够给身体带来好处。
殊不知从健康角度出发，并不建议大家喝浓茶，特别是过了55岁的中老年人，更是不要早上起床之后空腹喝浓茶。
因为茶类饮品进入人体内之后可能会促使胃酸分泌，这个时候处于空腹状态，大量的胃酸没有食物需要消化吸收就可能会侵蚀脆弱的胃黏膜。
严重的话很有可能会造成胃黏膜受损，甚至出现胃炎胃溃疡的情况，所以提醒广大中老年人早上起床之后千万不要喝浓茶。
过烫的水
现在的一些中老年人思想比较传统，他们更讲究，趁热吃，觉得热的食物更有助于身体健康，平时喝水也会选择喝比较烫的水。
从健康角度出发，无论是趁热吃还是喝太烫的水，都会伤害身体健康，因为人的消化道是非常脆弱的，如果饮食温度过高可能会烫伤消化道黏膜，甚至还有可能会增加患上一系列病变的风险。
因此希望广大中老年人早上起床之后最好不要空腹喝太烫的水，尽量以温水为主。
白酒
一些思想传统的中老年人觉得平时喝点白酒能够帮助舒筋活络减轻身体负担，维持身体功能运转对于客户身体健康状况有帮助，所以无论是晚上吃饭的时候还是早上起床，有的人都会选择喝一小杯白酒。
酒精本身就具有较强的刺激性，中老年人的身体健康状况比较特殊，如果平时经常喝白酒，特别是早上起床之后空腹喝白酒，可能会给身体造成很大的伤害和负担。
因此提醒广大中老年人这个行为习惯也应该及时改一改，平时能不喝酒就不喝酒，以免酒精给身体造成刺激和伤害。
除了上面这几种不能喝的水之外，提醒广大中老年人平时喝水的时候也应该注意一些细节方面的问题，千万不要觉得喝水是一件非常正常的事情，就忽视掉饮水健康的重要性。
下面这几种水，无论是早上起床还是在平时都不建议经常喝，请你放在心上。
【反复烧开的水】
现在的很多中老年人秉承着勤俭节约的原则，如果第1次烧开的水没有喝完变成了凉水，那么他们就会继续加热之后饮用，觉得这样能够很大程度的避免浪费。
但是多次反复烧开的水，可能会导致其中的矿物质发生沉淀，甚至还会产生重金属成分，因此中老年人经常喝这种水是没有好处的，所以为了身体健康着想，希望你不要经常喝，反复烧开的水。
【生水】
众所周知，生水是不能够直接饮用的，伴随着人们思想的进步，越来越多的人也重视这一点。
但是很多中老年人却觉得自己年轻的时候经常喝生水，也没有太大的问题，为什么到了现在就不能喝了呢？甚至还有一些非常倔强的中老年人，不听年轻人的劝告，经常选择喝生水。
如果水没有经过特殊的处理和烧开之后，其中可能会携带寄生虫，微生物和有害细菌，直接引用到人的身体，当中不仅会损伤肠胃健康，甚至会严重加重身体的负担。
因此提醒广大中老年人为了身体健康着想，希望你一定不要喝生水。
【淡盐水】
相信很多人应该也听说过饮用淡盐水对身体健康的说法，甚至很多想要养生的人也会秉承着这个原则，早上起床之后往水杯里加入一点食盐。
饮用淡盐水看似健康养生实则会伤害身体，因为食盐当中的钠离子进入体内之后，可能会刺激心血管健康，同时食盐主要依靠肾脏进行分解和代谢，因此经常喝淡盐水，可能会加重肾脏的负担，影响肾脏功能运转。
中老年人身体器官健康状况本身就大不如前，如果经常喝淡盐水，那么肾脏健康状况可能无法得到保障。
你还知道哪些不适合中老年人饮用的水呢？欢迎在下方留言评论。