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近几年三高疾病仍然是严重困扰中老年人身体健康的慢性疾病，可是除了三高之外，第四高却也频繁出现在我们的日常生活中，那就是高尿酸。
可能现实生活中有些人对于高尿酸并不是特别的了解，所以就算是患上了高尿酸，也并不会特别关注。
所谓高尿酸，同样也是一种慢性疾病，如果体内尿酸持续升高而没有及时得到控制和改善，那么很有可能会诱发痛风，相信只有经历过痛风的人才能够明白其中的痛苦。
所以为了避免高尿酸的并发症出现，也希望大家能够积极改善尿酸升高的问题。
有些高尿酸患者平时也会学习一些关于控制尿酸的饮食，比如有人听说尿酸升高之后不能吃茄子，为什么会有这种说法呢？想必大家应该也是非常好奇的，不妨赶快来了解一下吧。
尿酸升高不能吃茄子？
茄子应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，其中所含的营养物质相对较为丰富，比如脂肪，碳水化合物，各种微量元素，维生素，蛋白质等等。
茄子性凉味甘，经常吃茄子能够帮助消肿止痛清热降火，其实对于人的身体健康是有好处的。
之所以说高尿酸患者不能吃茄子，主要是因为茄子的烹饪方式有很多，而这种蔬菜的质感比较特殊，如果在烹饪的过程中加入了大量的食用油，那么茄子就会吸收油脂，导致其中的油脂含量相对非常高。
因此高尿酸患者如果经常吃茄子，这些油脂容易影响到正常的新陈代谢，导致尿酸处于居高不下的状态，不利于稳定尿酸。
因此尿酸偏高的人平时吃茄子的时候要特别注意，像是红烧茄子，爆炒茄子，风味茄子等等油脂含量都非常高，最好要少碰，如果实在爱吃茄子可以选择清蒸，或许能够为身体补充营养物质的同时还可以避免油脂进入体内。
造成尿酸升高的原因有很多，最主要的一点就跟饮食有关，如果日常生活中经常吃一些高嘌呤食物，那么嘌呤进入体内之后就会代谢形成尿酸，从而诱发痛风。
因此出现了尿酸升高的情况，饮食中希望你能够主动远离那些高嘌呤食物，同时下面这几种最好也要趁早拉黑。
提醒：想要尿酸稳定，4种食物也请少碰
油炸食物
可能现在的很多年轻人对于各种各样的油炸食物，而不是说像是炸串炸鸡腿，炸鸡翅，炸鱼等等，吃起来酥脆美味。
可是食物经过高温油炸之后，其中的营养物质会有所流失，反而会导致过多的油脂和脂质类成分进入到食物当中。
所以经常吃油炸食物，其实并不利于身体健康，反而还有可能会加重身体的负担，对于尿酸偏高的人来说，更是应该主动远离，请你正确对待。
动物内脏
动物内脏类食物在国外并没有受到人们的喜欢，甚至大多数国家人们会把这些食物当做垃圾扔掉。
但是各种各样的动物内脏经过中国大厨烹饪之后，却变得非常美味，并且也受到了很多人的喜欢，特别是那些上了岁数的人，平时也会经常购买各种动物内脏，当做下酒菜来吃。
或许这些食物吃起来非常美味，营养价值也比较高，但是其中含有一些嘌呤成分，因此尿酸偏高的人如果经常吃动物内脏，可能会造成尿酸进一步升高，也会加重身体的负担，希望你能正确对待。
甜食
像是奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈等等都属于甜食，这些食物受到了很多小孩子和女性朋友的喜欢。
很多女性朋友认为甜食吃起来非常美味，而且吃完之后还可以让心情变好，平时总是会经常购买甜食来吃。
虽然说糖分是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，适当的摄入糖分还可以刺激大脑分泌多巴胺让人产生愉悦的心情，但是过多的糖分进入体内之后是需要代谢的。
糖分的代谢就会减弱，身体对尿酸的代谢不利于控制尿酸，所以尿酸偏高的人对于各种各样的甜食也应该控制摄入量，请别贪嘴。
酒精类饮品
我国是一个酒文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝酒的习惯，并且到目前为止对于一些应酬和聚会的场合更是少不了喝酒。
或许一些男性朋友认为喝酒是一件非常常见的事情，但是频繁大量喝酒可能会伤害肝脏健康，影响肝脏功能运转，同时也会伤害心血管。
关键的一点是大量的酒精进入人体内之后，可能会导致人的身体代谢功能减弱，从而导致过多的嘌呤和尿酸无法顺利排出体外，久而久之同样会促使尿酸持续升高，请你正确对待。
由此可见尿酸升高跟日常的饮食有很大的联系，既然上面这些食物不建议吃，那么对于尿酸偏高的人来说，哪些食物是可以吃的呢？下面这几样希望你别错过。
稳定尿酸的食物
【碱性食物】
尿酸升高之后，患者的身体内环境可能是偏酸性的，如果这个时候仍然吃一些酸性食物，那么很容易造成尿酸进一步升高。
所以想要维持尿酸稳定，建议吃碘偏碱性食物，或许有助于中和酸性环境，对于辅助稳定尿酸有帮助，像是海带，白菜，芹菜，苹果，黄瓜等等都属于偏碱性食物，希望你爱吃。
【富含钾元素的食物】
出现了尿酸升高的情况，可能由于身体代谢功能异常，从而出现钠元素滞留体内的现象。
身体当中钠元素增多不仅会给血管造成刺激，同时还会出现钠钾失衡的情况，所以在治疗高尿酸的过程中，适当的补充富含钾元素食物也是非常有必要的。
比如香蕉，西兰花，芹菜，橘子等等都属于富含钾元素的食物，希望你能经常端上饭桌。
你还知道哪些关于稳定尿酸的食物呢？欢迎在下方留言评论。