#健康科普行#
子宫是女性朋友特有的一个生理标志，是孕育新生命的场所，同时也是产生月经的场所。
现代医学认为子宫属于女性的第六脏腑，位于腹腔中部，膀胱与直肠之间。
可能伴随着生活节奏的加快，我们的日常生活中被各种各样的事物填满，导致大多数女性朋友越来越忽视子宫的健康，甚至不知不觉间还导致子宫出现了一系列的病变。
殊不知女性子宫健康与身体健康有很大的联系，如果平时不注意呵护子宫健康，那么很有可能会给各种各样的妇科炎症留下可乘之机，甚至后果也是非常严重的。
那么女性朋友到底应该如何判断自己的子宫是否健康呢？早上起床之后上厕所的时候可以关注一下尿液的状态。
经过一晚的新陈代谢，可能大多数人早上起床之后第1件事都是上厕所，虽然子宫不是泌尿器官，但是尿液状态却能够反映子宫健康状况。
如果你发现早上上厕所的时候，尿液呈现下面这几个状态，那么就说明子宫健康状况还是非常不错的。
女人子宫好不好，晨起小便要注意，若有4种情况，说明子宫还不错
排尿顺畅
在身体健康的前提下，无论男女早上起床之后，上厕所一般都是非常顺畅的。
这不但能够说明人的泌尿系统健康，同时也可以说明身体健康状况有所保障。
所以女性朋友早上起床上厕所的时候，如果发现排尿时非常顺畅，那么就能够说明子宫健康状况还不错，反正如果发现排尿不畅，那么或许反映了子宫出现了问题，希望你能够正确看待。
排尿不困难
可能大多数人对于这种情况不是特别的了解，所谓排尿困难，其实很多人也都有过类似的经历，比如早上起床上厕所的时候，分明感觉到尿意非常明显，但是一坐在马桶上就好像尿液排不出来的感觉。
这就是排尿困难的表现，造成女性排尿困难的原因有很多，比如泌尿系统受损或肾脏健康异常。
当然，如果在一段时间内你感觉排尿困难的情况非常明显，那么也应该考虑是否跟子宫健康状况有关，反正如果并没有类似的问题，就能够说明子宫健康状况还是比较不错的。
尿液无异味
尿液是身体的代谢产物，排尿也是身体新陈代谢的最终缓解，在身体健康的前提下，人的尿液一般都是清澈透明的，而且并没有明显的异味。
所以女性朋友想要得知子宫是否健康也可以多关注这个问题，如果你发现早上上厕所的时候，尿液没有明显的异味，那么就说明子宫健康状况还不错。
反正如果发现尿液颜色异常，并且还伴随明显的异味，那么就要提高警惕意味，这可能说明子宫出现了问题。
尿液颜色正常
上面我们说到在身体健康的前提下，尿液的颜色一般都是清澈透明的，当然早上起床之后第1次上厕所可能会伴随淡黄色的尿液，这些都属于正常表现。
因此如果你上厕所的时候有这些情况，那么就能够说明身体和子宫比较健康，反之如果发现尿液呈现浓黄色或者是浓茶色，并且还伴随臭味，而且尿液表面的泡沫非常多很难消散，那么可能说明子宫受到了伤害，请你正确看待。
广大女性朋友早上上完厕所之后可以观察一下上面这几种情况，如果有其中一个，那么也能够说明子宫是比较不错的。
当然如果没有上面这些现象也不要太过担心，日常生活中积极保养子宫非常有必要，其实大多数女性朋友也知道保养子宫的重要性，但是却不知道该做些什么。
如果不想子宫健康受损，下面这几件事请你主动做好。
如何保养子宫？
【注意保暖】
如今正值寒冷的冬季，大多数地区的气候都是非常严寒的，所以进行广大女性朋友出门之前，一定要主动增添衣物。
但是现实生活中绝大多数人好像不能够做到这一点，特别是一些女性朋友，他们觉得穿上厚厚的棉衣会让自己的身材看起来非常臃肿，不能够凸显好身材。
但如果不注重保暖，那么外界的湿寒之气就可能会进入到女性体内，大多数女性的体质一般都是偏寒性的，再加上湿寒之气的入侵，就可能会造成体寒宫寒的情况，并不利于呵护子宫健康。
【常吃温补类食物】
因为大多数女性的体质是偏寒性的，所以提前广大女性朋友平时应该适当的多吃一些温补类食物，或许有助于温暖子宫，避免子宫受寒。
常见的温补类食物，比如羊肉汤，红枣，桂圆，乌鸡汤等等都是不错的选择，如果不想子宫健康受损这些食物，希望你能经常端上饭桌。
【适当运动】
子宫是女性体内的一个身体器官，所以想要维持子宫的健康状况，希望你能够每天拿出一定的时间来做运动，或许有助于提高子宫的活力也可以促进子宫当中的有害物质和垃圾毒素顺利排出体外。
当然也不需要参加太过剧烈的运动，普通营养运动都是不错的选择，比如骑自行车慢跑，快步走，瑜伽等等。
【注意个人卫生】
对于女性朋友来说，如果不想子宫健康受损，个人卫生是非常有必要的。
可能日常生活中一些女性朋友在外面工作忙碌了一天，回到家之后会感觉身心俱疲，也常常忽视掉个人卫生的重要性，甚至连续好几天都不换洗内裤。
女性朋友如果不能够勤换洗内裤，那么就可能会给身体造成一定的伤害和负担，甚至还有可能会导致细菌滋生，从而入侵到女性的子宫当中增加患上妇科炎症的风险，严重的话还可能会出现子宫感染的风险。
所以从健康角度出发，建议女性朋友每天都要换洗内裤。
你还知道哪些保养子宫的小技巧呢？欢迎在下方留言评论。