文|微微笑了
《东邪西毒》有一句经典台词：“当你不可以拥有的时候，你唯一可以做的，就是让自己不要忘记。”
有多少人回忆都沾着无言的忧伤，被自己“醉生梦死”的回忆所困住。当然，痛苦固然都是自找的，幸福又何尝不是？
我们生来平凡如洒落一地的尘埃，过着差不多的人生，三点一线，或喜或悲，或痴或嗔，到头来恐怕只剩下一堆堆回忆碎片相伴。
那么，我们活着的意义又到底是什么？在平凡的日子里又该如何过得有意义？
有幸遇到《为什么我只记得你》这本治愈书籍，跟随着作者的脚步，一起构建幸福回忆以及思考生命的意义。
原来，生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住的事情，又是如何铭记的。
01-怀旧的积极意义
人生在世，想要活出意义，得学会探索幸福的回忆。
我们追寻回忆的同时，回忆也在塑造着我们。正如，小熊维尼曾说过，“一直以来我们只知道忘情玩耍，却从没意识到自己是在制造未来。”
在《为什么我只记得你》一书提及到，“长远的幸福其实取决于用积极的语言描述自己过往生活的能力”。
换句话来说，回忆也有积极的一面，它让你穿越时空，影响现在，也可能决定我们的未来。
记得《秘密》也提及到类似的观点，你生命中的一切都是你吸引来的。你就像是一座“人体发射台”，用你的思想传送某种频率。如果想改变生命中的任何事，就借由改变自己的思想来转换频率。
探索幸福回忆的能力越强，人就会越感到幸福。同一件事，如果你能从更加积极的角度来回忆，那么你就越能感觉到快乐与幸福。若否，人也会因为痛苦的回忆纠缠而郁郁寡欢。
举个“极致”的例子，不知道大家是否还记得周迅录制那一期《奇遇人生》，走近阿尔茨海默病（老人失忆症）。
看到原本幸福的家庭却因为阿尔茨海默病变得有些伤感，周迅还感慨地说：“我们有时候会想很宝贵的是记忆，那当一个人连回忆都没有的时候，是什么呢？”
如果一个人连回忆都没有，那无疑是极其难受的，特别是那些爱他的人。回忆是重要的，幸福的回忆尤其重要，有时候明明感觉支撑不下去了，想起那些让我们幸福的瞬间、让我们幸福过的人与事情，暖流涌上心头，也有力量更好地面对困境。
更甚而言，我们活着的每一天，都是在制造未来。因为要努力生活的同时，也要培养回顾幸福回忆的能力，这样我们就能在平凡的生活中找到生命的真正意义。
02-如何觉醒幸福的回忆
那么，我们应该怎么保存、调动以及觉醒这些回忆呢？
《为什么我只记得你》作者分享了很多方法，例如“利用第一次的魔力”、“多种感官”、“试试情绪高亮笔”以及“用故事跑赢遗忘曲线”等。
其中，利用第一次的魔力，回忆那些第一次的甜蜜时刻，如第一次恋爱、结婚、得奖以及获得人生第一桶金等。那些积极的回忆，会让你肯定自己，更加品味幸福的真谛。
也许每个人或多或少的幸福或者不幸，抽象起来都是大同小异的，但只有真正经历过才有更深的体会。
正如《东邪西毒》所说的那样，“每个人都会经历这个阶段，看见一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过去山后面，你会发觉没有什么特别，回头看会觉得这边更好。但是他不会相信，以他的性格，自己不试试是不会甘心。”
总要试试，不然总不会甘心的。而在一次次的尝试中我们可以利用“第一次”魔力等方法来觉醒幸福回忆的能力，让我们重新觉知生活的意义。要知道，回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来。
此外，印象较为深刻的是作者还提及到“利用各种感官探索回忆”，我们回忆中有62%都是跟各种感官联系在一起的。譬如，味觉、视觉、听觉、嗅觉、触觉这些感官都会不自觉地触发曾经的记忆。
例如，电影《泰坦尼克号》露丝就是通过“海洋之心”回想当时她跟杰克惊心动魄的往事；看到我们吃到某道家常菜的味道，想起那些年爱护我的亲人……这些深刻且幸福的回忆，都应该值得铭记，提醒我们一直被爱着，或者曾被温柔对待过，让我们更加柔软、坚强、有劲。
制造美好回忆的能力，才是幸福的关键。我们勇敢去爱，去闯，哪怕最后还是错过了失败了，只剩下回忆，我们也要学会制造幸福的回忆，助力我们成为更好的自己。
03-写在最后
《唐顿庄园》里有一句话：“人生就是不断收集回忆的过程，最终陪伴我们的也只有回忆了。”
可以说，我们一边收集回忆，一边更好诠释回忆，而那些错过的、遗憾的、美好的、甜蜜的过往，都像是一块块拼图拼凑成我们的人生。
很喜欢《夏目友人帐》那一句话：“记忆是一种相聚的方式，放下是一种自由的形式。不悲伤，不忧愁，邂逅回忆都是美好的故事。”
以前，我总以为回忆和怀旧是年老衰弱的表现，因为年轻人都是憧憬未来，只有老人才会不断回忆那些曾经的过往。
后来，我才发现自己错了，无论哪一个年纪的人，都会自觉或不自觉地回忆起那些过往，因为它们也是我们的一部分，是它们成就了今天的我们。
回忆是重要的，也是必要的，当然还得用心去构建觉醒美好的回忆，而不是沉浸在受害者或者悲剧人生的“反刍思维”不能自拔。
愿我们能有一双慧眼，一颗玲珑心，觉醒以及细细品味那些曾经带给我们幸福的回忆，好好爱自己，不负此生。
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