肝脏的功能就是分解代谢体内的物质，将其代谢后的垃圾排出体外，是人体最重要的器官之一，但是现在很多人都有一些坏习惯，会使肝脏受损，从而影响到肝功能。这种情况既会影响人体的消化能力，又会影响代谢解毒功能，从而导致体内堆积的废物越来越多，血液中毒素含量升高，从而引发各种问题。一旦肝功能异常，身体就会有些征兆显示出来，那么在早晨出现什么征兆，说明肝脏受损呢？
无论男女，在早上起来之后，要是没有这5种表现，说明你的肝脏还算健康。
1，很容易醒来
有的人睡得很好，一直睡到天亮。但是有的人却睡不安稳，总是在凌晨1到3点醒来，很难再入睡。晚上睡觉容易醒这个问题，很多人都存在，这和疾病也有关系。因肝脏疾病引起的易醒，通常还会出现精神差、血压不稳等情况。
2、口苦、口干、口臭
多数人认为这些是口腔疾病引起的。但是，如果发现口臭和口腔问题没有任何关系，就需要考虑是否和肝脏有关，也有可能是由于肝脏代谢异常引起的，这是代谢废物在体内堆积的典型表现。由于血中尿素氮和氨含量过高，呼吸作用使这些物质以气体的形式排出，从而产生了腐臭的味道。
3、全身无力
早晨起床后，正常的人应该精神饱满。假如全身乏力，睡一段时间也无法缓解，就需要注意肝脏的功能是否异常。一般来说，人们所吃的食物会产生热量，由肠道吸收，而一部分热量将运输到肝脏储存。一旦肝脏受损，营养就无法正常转化，其它器官营养不足，会使身体感到疲劳。
4、眼干、眼红、眼屎多
早上起床后，如果出现这种情况，说明肝火已经过旺，如果肝火旺，长时间下去，也会损伤肝脏，导致肝气运行不顺。所以当你发现有这样的情况，就一定要第一时间的去调整。
5、尿黄如茶
除食用过多特殊食物引起尿发黄外，当尿发黄时，还伴有皮肤，眼睛也发黄，这是因为肝功异常，胆红素不能正常代谢，进入血液循环到身体的各个组织，一定要注意，小心肝脏不好造成的。
要想肝好，每天还要做好以下3件事，这样免疫力能提高，肝脏越来越健康。
平时要多吃对肝好的食物
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草当中，对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。长期吃稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题。
2、戒烟少酒
众所周知，吸烟、喝酒对身体有害，但是许多人并不知道这会给肝脏带来很大的负担，尤其是酒精，一旦酒精进入体内，就会被肝脏代谢和分解，长期下去，会导致肝脏疾病，甚至是酒精性肝硬化。所以一定要戒烟，并且少喝酒，最好是不喝酒。
3、不要熬夜，早睡早起
不仅熬夜会让我们的免疫力下降，还会让我们的工作受到伤害，让肝脏无法正常运转。因此，要在晚上11点前睡觉，每天最好保持6-8小时的睡眠时间。这样肝脏才能健康，免疫力不会出问题。
最后，要提醒大家控制体重，肥胖的人，肝脏的工作一般会承受比正常人更大的负担，更容易受到损伤，所以最好是能控制好体重。