接近元旦，亲朋好友聚会免不了谈论起自家孩子，而孩子身高也可能成为家长们热议的话题之一。众所周知，孩子的身高受父母遗传因素的影响，如果父母都很小，那孩子的成长也会非常缓慢。但如果锻炼和营养状况有所改善，儿童将有机会在12岁时“再次长大”，且此次的长大空间很大。
那么，究竟应该怎么做，才能更好的把握这一关键期，让孩子长得更好呢？
和谐的生长环境
首先，需要给孩子一个和谐的外部成长环境，研究表明，长期处于焦虑和抑郁状态的儿童是无法成长的。因此，父母应营造良好的家庭环境，合理照顾子女。
充足的睡眠质量
其实，孩子的长高秘诀都在夜里，内分泌激素能在正常的生物钟控制下分泌，而生长激素则多半在夜间熟睡后才开始分泌，因此夜晚睡不好的孩子是会影响身高的。此外，婴儿还应在出生后3-6个月内保持规律的生活和休息规则。
充足均衡的营养
幼儿的生长除了受遗传的影响，营养也是生长的关键因素。8个月后的婴儿逐渐进入儿童期，若营养不能跟上，那则可能造成生长过渡延迟，所以，充足、均衡的营养是非常重要的。
在补充营养时，也要特别注意孩子在成长的各个阶段所需的营养素也是不同的，如维生素D和钙，它们是正常发育和骨骼骨化的重要元素，在孩子幼儿成长期便需补充充足，否则孩子的发育便可能受到影响。在孩子年幼时，建议按时添加各种泥糊状食品和固体食物，让孩子养成良好的饮食习惯，只有营养吸收完善了，孩子才能有长高的资本。
另外，也可以给孩子选择一款钙铁锌含量丰富的配方奶粉作为补充，例如符合新国标的优博尊享盖诺安奶粉就十分不错，这款奶粉在优博仿生配方®的基础上，按照科学比例强化了钙铁锌含量，添加的DHA和益生菌，还能让孩子脑部和肠道发育更健全。此外，对于新国标所规定的“婴儿和较大婴儿配方食品不应使用果糖、蔗糖，以及果葡糖浆等含有果糖和/或蔗糖的原料作为主要碳水化合物来源“，在优博尊享盖诺安奶粉中，均没有添加蔗糖、果糖和果葡糖浆，营养十分健康！
最后，我们这里还需要明确的是，人大多都有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期，在这两个关键时期里，孩子们应该多吃有营养的食物，如豆类、鸡蛋、鱼和虾、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。而儿童发育不良也是生活中非常普遍的现象，家长不用过于担心，更不能盲目为儿童购买保健品。有疑问必须先到医院检查，确定儿童发育不良的原因后再采取措施。