健身是不用花钱的整容方法，她既能给你的身体带来健康，又能焕发青春活力，留住青春的脚步，还可以帮你打造完美身材，带你走上人生巅峰。平时大家看到的都是健身一年两年的例子，今天我给大家分享的这个妹子可是足足健身30年，从女胖子通过健身打造完美曲线，甚至成为健身狂魔。她原来穿XXXL码的衣服，通过健身，实现了穿上M码的衣服，之前放飞自我的她为何对自己身材严格要求。
其实，刚开始健身的她并不是自愿的，而是被她的妈妈所逼迫，九岁时的她，因为比较爱吃，身材就要比同班女生胖很多，她的妈妈就告诉她，如果你再这样吃下去，你的体重会越来越高，那时候你将穿不上漂亮裙子，也不会有人再愿意跟你玩耍，因为玩耍时你会跑不动拖大家后腿，年少无知的她很快就被妈妈唬住了，她想拥有好的身材，想要和小朋友一起玩耍，她主动要求妈妈每天减少自己的食物，并且自己开始通过跑步来减轻体重。就因为妈妈的这一次“恐吓”，她走上了健身的道路，这一走就是30年。
她的妈妈为了能鼓励她更好地减肥，每次买衣服就给她买小一码的，然后她就会为了能穿上新衣服而努力减肥，还给她买计算卡路里的书，来计算她所吃食物的热量。万圣节，她的弟弟可以收到装有巧克力豆的彩蛋，而她收到的彩蛋却只有硬币，这些年她基本每星期都会去健身房，她的体重也不再超重，身材也很是性感。
但是她说在这么多年的健身中，她的身体也出现过很多问题，她总是在不断地完成那些健身目标，并且因为长期节食，所以她有段时间得了厌食症。于是她找专业的营养方面专家帮助自己制定了好的饮食食谱。结合饮食运动后的她，坦言感觉现在充满力量，不再像之前健身一段时间后感到疲劳了。所以说想要健身和瘦身光靠运动是不行的，必须结合良好的饮食习惯才能做到健康瘦身。现在的她虽然已经拥有完美身材，但是还继续坚持着健身，她说，健身已经融入她的生活，她可能一辈子都会健身下去。