人体和细菌可以说是一种共生关系，人体的各个器官中都有一个微生态，这个微生态中含有多种细菌，包括有益菌（益生菌）、中性菌和有害菌，这些细菌相互制约，相互平衡，人体才会保持健康。我们所生存的环境中也存在各种各样的细菌，一旦有害细菌进入人体，就会影响人体的肠道甚至身体。
因此，我们日常生活中要尽量避免使外界有害细菌进入体内。然而，细菌毕竟是肉眼见不到的物质，有时候一有疏漏，就会导致它们进入肠道中，影响肠道健康。因此，我们需要掌握细菌进入肠道的渠道，同时在有必要的时候可以食用益倍适等益生菌产品来调节肠道菌群。
细菌进入肠道的渠道有哪些
微生物可以在适宜的温度、湿度和营养条件下生长繁殖，土壤、水、空气中都有不少细菌，由于自身不能合成有机物，会粘附于物体上，并能以以下方式进入人体：
1、食物
牛排、鸡肉、鱼肉等肉类，未经清洗的蔬菜、水果，还有果汁，生牛奶等，都是细菌的寄主。尽管绝大多数细菌都能通过清洗、煮熟的方式去除，但不新鲜的食物、变质的食物中的细菌很难处理，吃下去会使肠道中的有害菌数量增加，影响肠道微生态。
2、手部
在我们的工作和生活中，基本都需要用到手，手是接触细菌的主要途径。假如平时不注意做好手部的清洁，及时将细菌用水冲洗掉，还用手直接接触食物，就容易导致细菌通过食物进入体内。
3、餐具
如果餐具没有清洗干净，或者没有及时擦干，就很容易滋生细菌，而且餐具也是直接接触食物的器具，口接触到含有细菌的餐具，也会让细菌进入肠道，导致有害菌群增长，从而影响肠道功能。
有害菌进入肠道的影响
人体的肠道中有自己的微生态，有害菌与有益菌在其中平衡稳定地生存，当有害细菌通过上述途径进入人体后，导致肠道内有害菌数量增多，益生菌数量被缩减，从而扰乱肠道菌群平衡，影响肠道的正常运转，这就需要lifespace益倍适这一类的益生菌来帮助肠道。
这款产品使用优质的益生菌粉，不添加任何防腐剂、香精、麸质和乳制品，适合长期食用。该品牌根据益生菌的生理特点，采用了国际先进的冷冻干燥技术，将益生菌制成冻干粉形态，并按照严格标准，精选原料，科学配比15种菌株，每袋活菌添加量达320亿CFU，为肠道菌群提供强有力的后援。
其实生活中的有害菌是“无孔不入”的，而食物作为细菌的主要承载物，我们平时要注意食物的新鲜度、手部和餐具的清洁度，这样才能避免更多的有害菌进入身体。如果吃了不洁的食物，也不要过于担心，可以用lifespace益倍适等益生菌产品帮助调节肠道菌群，维持肠道健康。