听说今天是广东最冷的一天,这种天气还能早起给娃和家里人做早餐的,除了有满腔的爱,还有梁静茹给的2斤勇气!

我今天早上批发了5斤勇气才起来做早餐的,所以怎么简单怎么来。经常怀念肯德基的墨西哥鸡肉卷,所以就有了这道杂蔬香肠卷,鸡肉卷今年回归后一直没有去尝过味道,也不知道还是不是以前那味道,为了不让孩子吃快餐食品,所以我自己也不去吃,有时候也会想念,毕竟是年轻时的回忆,那时候就喜欢吃汉堡卷饼配可乐,糖分和碳水带来的快乐无与伦比。

怀念不如自己动手做,我做了一个适合宝宝吃的健康版杂蔬香肠卷饼,用香肠、鸡蛋、胡萝卜、蘑菇来做馅料,在上面铺了两块芝士片来增加香味,吃起来拉丝的感觉小朋友最喜欢了。

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提起卷饼大家就会想到山东的大葱卷饼,山东大饼卷一切,墨西哥鸡肉卷的卷皮使用的是高精面皮,我买了现成的全麦饼,这种饼皮比较柔韧有劲道,主要是粗粮类很健康,里面可以放各种肉类蔬菜,有肉有菜有主食,鲜香入味,早餐一份卷饼足够了。

-杂蔬香肠卷&胡萝卜枸杞羹-

食材介绍:

杂蔬香肠卷:

全麦饼······1张

鸡蛋······3个

胡萝卜······50g

香肠······1根

葱花······10g

蘑菇······2个

芝士片······2片

盐······2g

胡萝卜枸杞羹:

大米······30g

枸杞······15g

胡萝卜······1根

清水······500g

工具:平底锅、破壁机

熟练耗时:30分钟

适合对象:对食材不过敏

看视频先熟悉一下操作步骤

,时长01:47

图文步骤:

1. 我们先来做胡萝卜枸杞羹。胡萝卜切成小块,大米清洗两遍,和枸杞、清水一起放入破壁机中,按米糊键或者豆浆功能打成米糊羹。

2.鸡蛋打入碗中加毛毛盐,再打散成蛋液。

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3.把香肠、胡萝卜、蘑菇切成小碎丁。热锅少油,倒入胡萝卜丁,蘑菇丁,香肠丁,中火翻炒2分钟后加入葱花,翻炒均匀。

4.在食材上淋入鸡蛋液,晃动平底锅,摊平蛋液,趁蛋液还没凝固时,铺上一张全麦饼。

5.中小火煎至蛋液凝固时,借助盘子翻面,在翻面后的蛋饼上面放两块芝士片。

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6.案板上铺一张保鲜膜,把做好的蛋饼盛出,用保鲜膜卷起定型,利用余温将芝士片融化,卷好定型后揭开保鲜膜切成小块就完成咯。

再把打好的胡萝卜枸杞羹倒入碗中,一顿健康又有滋味的早餐就完成了,不算破壁机打米糊的时间,其实20分钟就能做好,简单又快手。

我做的这个香肠卷很适合宝宝吃,食材你们可以换成鸡肉、牛肉、猪肉、黄瓜、培根、番茄片、生菜等等,自己喜欢吃啥就卷啥,肉类需要提前做熟了再卷进去。

还可以挤一点你喜欢吃的酱料,喜欢吃辣的放点辣椒酱,丘比酱,不喜欢吃拉的可以做成沙拉的口感,放番茄酱、沙拉酱,也可以自己调制一个适合自己口味的酱汁,淋上酱汁口感层次会丰富很多,就像黑胡椒蛋黄沙拉酱之于墨西哥鸡肉卷,简直是点睛的存在,味觉上提升了一个档次。

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