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知乎上有一个热议话题：为什么人有那么多复杂的情绪？
有一个高赞的回答是：因为太闲了。
因为太闲，才有时间去思考其他的事情，因为太闲了，才让脑子有空余的地方“收留”多而杂的情绪，还是因为太闲，才放纵情绪的滋生。
《羊皮卷》里面有一句话：人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪；人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。
闲下来的人，才会有时间拿着放大镜在鸡蛋里面挑骨头。
而忙的人，只想将一分钟拆成两分钟来用，想要一口把一碗饭吃完，一句话把重要的事情讲完，一天有48小时。
因此，忙起来，是一副治疗情绪的解药。
既占满了脑子的容量，让它没有多余的机会去胡思乱想，也将复杂的情绪扼杀在摇篮里。
01
越闲越胡思乱想
古人有云：人闲是非多，百忙解千愁。
闲下来，刚开始可能是惬意的，但，过不了多久，就会无聊，产生厌倦的情愫，丧失自我价值感，无法找到自身的定位，陷入漫无边际的焦虑和恐慌之中，无法自拔。
更有甚者，心生抱怨，满腹牢骚，疑神疑鬼，无事生非。
表妹待业在家，刚开始的一两个月，会经常与我分享电影情节和观影影评，都是一些正能量的词句。
到了三四个月的时候，小姨突然打电话给我，跟我说表妹的“异常”行为：每天凌晨三四点才能睡着，持续性失眠，起床之后就一直呆呆地坐着看一天的电视剧，除了吃饭时才说几句话，其他时间都不愿意开口说话，让她调整作息，多做运动，她却觉得是大家嫌弃她，一动不动就生气。
我打电话给表妹，她说，她觉得自己快废掉了，就像一具行走的躯壳，没有了灵魂，没有价值，在家里呆久了，父母嫌弃，脑子里面一直有一个声音告诉她，她被这个世界抛弃了，不知道该怎么办，说着说着就哭了。
我带了二十几本书给表妹，让她每天看书，写读书笔记。
表妹忙了起来，从刚开始一天读20页到一天读一本书，她“钻进”书里面，无暇顾及外面的喧闹，更没有时间去想其他的事情，整个人都沉浸在书里。
《菜根谭》里提到：人生太闲，则别念窃生。
人越闲，便让脑子有了停止运转的机会，放弃了专注做某件事的权利，将时间的进度条拉到了2倍以上，久而久之，不仅产生了无聊的感觉，还会不断否定自我，失去了自我价值判断能力，进而被妄想与杂念堆满，惶惶而不得终日。
02
越闲越颓废不堪
曾看过一个报道，讲述的是一个公司“独特”的裁员方式。
这个公司是个大规模上市公司，层级分明，部门种类多，当发现员工得过且过，不思进取时，他们不会被开除，而是被调到负一楼的“仓管部”，在这个部门里面大多都是快退休的老人，还有一些想要混日子的年轻人。
他们在仓管部，有很多时间可以刷手机看视频，过着“一张报纸一杯茶”，准点上下班，很少人管的日子。
渐渐地，年轻人会因为没有合适交流的对象而丧失部分语言表达能力，说话变得吞吞吐吐，也总是呆呆地盯着电脑，神情恍惚，垂头丧气。
之前一小时就能够写完的报告，现在两天也只能写个开头，效率极其低下。
因此，过了两三个月后，这些年轻人就会辞职。
看似轻松自在，实则消磨他们的意志。
不断地冲击着他们颓废的界限，当界限犹如大坝被洪水击溃一般破防了，他们就走上了颓废的道路。
越闲越感受不到自我的价值，越感受不到自我价值，越放纵自我，毫无约束感。
如此恶性循环，最终落得了被周围的世界远远抛弃在身后的恐慌。
罗曼.罗兰曾说过：生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。
一个人无聊久了，就会失去奋斗的目标，缺失了前行的动力，慢慢就变得颓废不堪。
知乎上有一个提问：废掉一个人最快的方式是什么？
高赞的回答是:让他闲着。
鞭策和挫折从来都不是恶魔，闲得自生自灭才是。
闲得丧失斗志才是对人最狠的报复。
闲得发慌才是对人最大的折磨。
对安逸越狂热，激情的火苗熄灭地越快。
而你可能还不自知。
03
忙起来，无惧患得患失
美国著名人际关系学大师卡耐基说过：要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。
忙起来，会变得自信且坚定，不为其他杂言所惑，一直保持着理性。
《人生效率手册》的作者张萌，她在接受采访时说，她觉得她母亲是这个世界上最美的女人，希望能够像她一样活着。
张萌的妈妈，60岁，不仅是一个有着一尺九的腰且大披肩长发的美丽女性，而且还是一个在事业上做得非常棒的企业主。
做到又美事业又成功的张萌妈妈，她有自己的一套时间管理方法。
从每天的早起，工作行程安排，运动以及固定下午6点和家人一起共进晚餐，下午7点和家人一起阅读，到晚上休息时间，每一件事情的安排都具体到分钟，没有一秒被用来浪费的。
忙碌起来，才能够不断地精进，无论是事业上还是生活上，才能不断接近那个想要成为的自己。
《当你又忙又美，何惧患得患失》一书中写到：“当你开始忙着读书，忙着写字，你就没有多余的时间去患得患失；当你忙着瑜伽健身，你就没有时间看着腰间赘肉每天重复一遍你要减肥；当你忙着工作赚钱时，你就会遇到更多更棒的人，你会看到更多更好地风景。”
当你开始忙碌了，一切也都开始慢慢在变好。
当你忙碌起来的时候，你会专注，将一切的杂念抛开，全身心地投入到工作上，没有多余的时间去伤春悲秋。
当你渐渐爱上忙碌这种感觉时，你早已不在哀叹生活及工作的不易，早已远离了那些纠缠和影响到你的人或事，逐渐变得自信且坚定，无惧得失，因为你已把握住了事情发展的关键。
忙起来有事干，也可以干出成就。
04
结尾
《肖申克的救赎》里面有这样的一句话：生命可以归结为一种简单的选择，要么忙于生存，要么赶着去死，所以不要荒废时间，浪费生命，看到自己忙碌起来向着目标前进，这才是生命的真谛。
生命本来就只有一次，不应在复杂的情绪中消耗度日，要让自己忙碌起来，不仅可以治愈情绪，还能证明自己尽情灿烂地活过。
忙碌起来，能将胡思乱想赶出“家门”，忙碌起来，能够不断地发现自我价值，提升自我修养，遇见一次美丽的人生。
如果你发现自己复杂情绪太多了，抱怨太多，没有激情，不妨静下心来问问自己是不是太闲了。
如果是，那就忙碌起来吧！这是一副免费的治愈良药。
END
作者：蔚蓝 ,一个相信只要天空是蓝色的，希望就还在的人