《追光吧》是一档内娱男明星的选秀节目，这档节目突破了传统选秀节目的一般模式。这一季的嘉宾请来了邓亚萍，相信没有人不认识这位乒乓球大满贯得主，邓亚萍以追光见证官的身份加盟到节目中。
邓亚萍的出现呼应着节目的宗旨，在节目中她将奥运精神传达给各位追光者，各位哥哥在节目中的表现也让他们脱离了脂粉气，将男子气概展现给观众，是选秀节目的一股“清流”，可以说邓亚萍的到来给节目增加了很多新看点。
节目形式花样多，奥运冠军来助阵
节目形式新颖，除了正常选秀的流程，哥哥们在节目中还玩起了“新花样”，排球比赛，独木桥，翻越高墙等等，哥哥们通过这种方式获得优先选歌权，这个方式十分新颖，很有真正的男子汉节目的氛围，不知情的观众一定以为串台了。
追光者们开展了第一届追光运动会，追光者们在排球场上感受体育精神，于是他们开展了一场排球比赛来获取优先选歌权，排球冠军惠若琪和沙滩排球冠军薛晨现身比赛中为哥哥们加油助阵。因为这两位冠军的加入，哥哥们的表现也更努力了，其实这个环节不仅展示了追光者为了得到选歌权而努力拼搏的过程，也将运动员的日常训练展示给观众，观众通过这个环节对运动员的生活能够有所了解，这个环节意义非凡。
哥哥的体验多样，表现惊人
第二次公演，节目组换了个新花样进行选歌，让哥哥们体验“军训”，他们最终在泥潭中完成了这场“决斗”，节目组这么做的目的是将男艺人身上的男子气概展现给观众，“娘”文化在娱乐圈是一种不正向的风气，节目也通过这种形式响应号召，一扫“娘”性文化，笑点十足又正能量满满。
追光者的年龄跨越各个阶层，但是追光者们为了获得优胜权尽全力地去拼搏，《追光吧》舞台是他们的赛场，在这个赛场上，年龄不是优势也不是特权，节目将这一点完全体现出来了，周晓鸥工作室因迟到全组被罚，所有成员们没有丝毫怨言，他们明白个人在集体中发挥的作用，每个人都有很高的集体感，因为他们是一个团体。
追光者们精神可嘉，勇气可嘉
追光者的表现精神可嘉，勇气可嘉，为了获胜，他们在泥潭中对抗，抛弃了自己的偶像包袱，也放弃了所谓的人设，他们身体力行地践行节目的宗旨，归零重生，向光而生。这个节目传递着正能量，将追光的历程展现给观众，追光的路上要经历很多磨难，追光者的无畏精神值得观众学习。
在追光的路上每个人都是公平的，张卫健、吴镇宇和周晓鸥这三位有实力有地位的艺人没有在节目中受到优待，追光者们没有因为自己的名望和地位在节目中行使特权。他们遵守比赛会泽，在舞台上和生活中都拼搏进取，参加《追光吧》是一个挑战，他们的精神值得观众学习，这档节目比传统的选秀节目更有看点。