前言：
“每个人一生中都会遇到挫折，不管是在工作、生活、家庭中，
学会笑着面对，活到最后你会知道世界是自己的，与他人无关。”----杨绛
其实人这一生不可能每个人做什么事情都是一帆风顺顺风顺水，
总会遇到很多的挫折与失败，所以每个人活着并没有那么的轻松。
相信我们每个人都希望把自己的事情做成功做到最好，
可是很多时候都不尽如人意，总会让我们受到挫折。
每个人也都会处于人生的低谷期，其实低谷期并不可怕，
做好以下这三件事，你就会发现人生越来越顺利并且渡过难关。
人生总是充满着困难和挫折，低谷来临时就是让人不知道如何去面对。
多数人都会选择沉沦下去，看不见阳光仿佛世界已经剩下一片黑暗。
其实这个时候我们不妨给自己定下一个目标，
只要我们就不会一直消沉下去，有了信心以后才能走出低谷的勇气。
生活对每个人而言从来都不会顺利，起起落落才是人生。
有成功就会有失败，有得意就会有失意。
所以我们失败的时候不自暴自弃淡定从容才是一个人成熟的标志。
生活对每个人都是一场考验，
当你把生活所有的苦与甜都看得异常平淡才会有积极的心态去应对生活的风雨。
生活对每个人来说都是一场煎熬，唯有我们不屈不挠才能走下去。
苦尽甘来的人生就会变得顺畅。
1.调整好自己的心态
人生有苦就有甜，无论你多么的优秀多么的努力难免会遇到挫折与困难。
而失落和苦恼也会不少那怎么办呢？调整好心态其实才是关键。
其实我们每个人都会有迷茫低谷的时刻，这并不可怕可怕的是我们一直找不到出路。
所以做人无论遇到什么事情，第一时间要保持冷静，任何时候千万不要放弃自己。
我们如果总是自暴自弃就会在困境中变得迷茫走不出来。
2.不要抱怨
人这一生总是会有很多事情发生是我们没有办法预料的，
人生百态，世事无常做人不要抱怨太多。
就算我们手中拿到了烂牌也不要气馁，只要抓住机会奋斗下去就会打出一生的精彩。
做人别在拼搏的年纪选择安逸，我们内心只要下定决心做一件有意义的事情，
什么时候去做都不算晚，我们不要想得太多想得太多只会让自己很累。
遇到事情我们就要勇敢面对，不要总是抱怨，因为爆裂什么都换取不来。
3.给自己定一个短期目标
我们在人生低谷的时候一定不要泄气，要给自己定一个短期的目标。
然后通过自己的努力去完成。这样我们才会看到前进的方向。
这个目标不能定得太远，不然会消磨你的精力。
当我们选择了一个短期而且并不困难的目标完成以后信心就会自然而然地回来。
我们有了信心以后，才有走出底部的勇气。
人在低谷期总是迷茫的，所以我们不妨冷静下来理清自己的思路，然后进行改变。
因为很多时候思维方式决定了我们看待世界的方式。
不同的人看待世界是不同的，悲观的人看待世界是黑白压抑的。
而乐观的人看到的世界往往是阳光乐观的。
当我们拥有乐观的思维，所以让我们走出人生低谷，生活也会随之变得越来越好。
结束语：
人生在世难免会有起起伏伏，经历过春风得意的顺境，也随时可能跌入人生的低谷。
在人生的逆境中，如果你只知道怨天尤人那你就会越陷越深。
相反我们摆正自己的心态，正确地去面对身边所发生的一切就会让你重返人生巅峰。
在付出足够的努力以后，我们做人一定要学会看淡，得与失。
在奋斗的过程中我们所学习到的是宝贵的经验，所以很多事情不必看得那么清楚。
有句话说得好越努力越幸运，我们无需在意结果，在意结果反倒会让自己很累。
但是幸运总会眷顾努力的人，希望大家都可以明白这个道理。
END.
今日话题：
人在低谷时做好哪些事会让自己走出困境？
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参考资料| Journal of experimental psychology.Learning,memory,and cognition