前列腺作为男性的重要器官之一，具有控制泌尿系统、促进排精的功能。一旦前列腺发生问题，就会给生活、工作甚至家庭带来严重的影响。因此，保护前列腺的健康，是男性最关注的一大问题。
案例分享：
来自广州的小周今年28岁，是一名影视后期，平时负责的工作就是电视台里的剪辑和片子。
很多人都知道，影视后期是非常的累，每天都要剪各种各样的视频，一到台里有重要节目的时候就要加班赶工。
但是最近，小周总感觉身体发生了一些很难以言表的事。他上厕所的时候总是发现排尿不畅很难排出，晚上也总是经常起夜，排尿的时候还会出现尿痛的现象。
直到有一次，小周早上起来上厕所时，发现尿液竟然带有血，这可把他吓到了，连忙到医院进行检查，结果显示小周患上了前列腺炎。原来，小周由于长期久坐不动，经常憋尿，导致前列腺抵抗力下降，受到细菌的感染，从而引发的炎症。
男人晨起若有3处异常，前列腺或烂如渔网，一个不占，腺体还算坚强！
1、 尿液变色
人体正常的尿液多呈无色或淡黄色，如果早上起来后发现尿液的颜色非常的深，并且有很多泡泡，这很有可能是前列腺发生炎症所引起的，需要及时就医检查。
2、 尿频、尿急、尿痛
当男性发现自己出现尿频、尿急的情况也要引起重视，这是前列腺炎典型的症状之一。严重的还会出现排尿时会阴部疼痛的情况，这说明前列腺肿胀，挤压到了尿道和膀胱，因此产生的疼痛。
3、 排尿困难
男性早晨起床发现自己出现排尿困难的情况，就要及时就医检查。这可能是前列腺发生炎症，导致腺体肿胀挤压到尿道，从而出现的情况。
除此之外，如果男性身体日常还出现以下的异常，千万不要忽视
1、 精神状态差，无法集中注意力；
2、 记忆力下降，容易健忘；
3、 有白色的分泌物溢出；
4、 内裤经常感觉湿漉漉的；
5、 X功能发生障碍，时间短、硬度低；
6、 小腹坠痛，排尿时伴随灼烧感；
男性若想养护前列腺，日常做好3件事，前列腺一天比一天强壮
1、 补充前列腺所需营养
前列腺作为男性的重要器官，每日所需的营养物质也有很多。像尿囊素、硒、氨基酸等，它们能够软化角质、增强腺体免疫力，修复受损腺体。这些可以从一些常见的食物中获取，如山药、甘草等，它对消除炎症，保护腺体的健康有很大的帮助。
2、 适当运动，常做深蹲
除此之外，男性在日常生活中还需要适当的运动，多做深蹲，能够促进血液循环，缓解久坐造成的压迫，对消除炎症，保护前列腺的健康也有一定的帮助。