今年23岁的王智是一名大四的学生，平时沉默寡言，没有什么兴趣爱好，但是私底下特别沉迷“手艺活”，大一刚来到学校的时候，没事做就会偷偷来上几次。
结果一直到大四，王智都没有改掉这个习惯，并且越来越频繁。近几个月，王智感觉自己排尿出现了困难，不是很通畅，有时候还会排不完，甚至还会出现灼烧感。但是介于脸皮比较薄，王智一直都没有去医院检查。
就在前段时间，王智由于这些原因，已经影响到了生活和学习，不得不去医院检查治疗。当检查结果出来后显示王智患上了前列腺炎，经过医生的了解沟通后得知，王智长期“手艺”，会使得前列腺持续充血肿胀。
医生提醒：男性经常做3件事，会对前列腺造成很大的伤害
1、 喝酒
酒里含有大量的酒精，经常摄入会使酒精进入到血管，通过血液流向前列腺，从而刺激腺体，造成腺体的充血肿胀，增加前列腺的负担，使其抵抗力下降。
2、 久坐
现很多男性经常由于工作或学习，长期久坐不动，长期这样会使前列腺受到压迫，久而久之会损伤腺体，对前列腺的健康也是不利的。
3、 排精过度或不排精
男性每周可以3-4次适当的排精，能够更新腺液，保证精子的质量。但如果过度或者从不排精，会使得前列腺受到影响，容易滋生细菌，引发炎症。
男性若想生活中保护好腺体，日常就要做好3件小事，或能保护前列腺的健康
1、 补充腺体所需的营养
若想增强腺体的抵抗力和恢复力，就要提高腺体的免疫力。日常可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，同时可以补充含有尿囊素、蛋白硒、维生素以及氨基酸等营养物质的食品。能够增强前列腺抵抗力，消除腺体炎症，修复和保护前列腺的健康。
2、 多做深蹲
日常男性还可以多做深蹲，能够促进血液循环，缓解久坐造成的压迫，增强腺体的抵抗力，对保护前列腺也起到很大的作用。
3、 多喝水促进排尿
与此同时还要多喝水，促进身体排尿，能够排出体内的毒素和细菌，对消除前列腺炎也有一定的作用。
同时医生还提醒，如果男性日常生活中有以下的情况，可能是患上了前列腺炎
1、 尿频、尿急、尿不尽等一系列症状；
2、 经常起夜，总是会被尿意憋醒；
3、 精神状态极差，注意力不集中；
4、 腰部出现疼痛，排尿时也发现带有灼烧感；
5、 排尿困难，甚至排不出；
6、 有白色的分泌物溢出；
7、 X功能下降，时间短。