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大益茶掌舵人突发脑溢血离世:50岁以后请把身体健康放在首位吧

华贵禅心

2021-12-23 13:24

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2021年转瞬间就到了年底了,就在这两天,两位身价上亿的老总相继离世。

12月18日,毛阿敏丈夫解直锟突发心脏病去世,享年61岁。12月19日,大益集团董事长吴远之突发脑溢血抢救无效,享年55岁。

在我们普通的眼里,他们都是有钱人,定会在意自身的健康和保养,怎么会如此年轻就走了呢?

有人说:“有钱人不买市场的蔬菜,都是自己种菜,都是不加化肥的绿色蔬菜,可尽管这样,仍逃不过病魔的突然袭击。”

虽说”生死有命富贵在天“,可我们还需通过积极锻炼,放平心境,把控好情绪,用一种淡泊的心绪过日子。人生路漫漫,到了一定岁数就要把身体健康放在人生首位吧!

身体是革命的本钱,但把控情绪才是养生的重点

对于我们普通人来说,有啥不敢有病,在疾病和意外面前,我们真的无能为力,唯一的办法就是平时加强锻炼,注意饮食,积极努力地把控自己内心的情绪。

真正的养生不仅仅是锻炼身体,更重要的是滋养自己的内心。心平气和,人就安静了,生活和身体自然就会平顺许多。

不论你是老总还是普通百姓,想要平安地生活,最重要的养生就是控制自己的情绪。很多疾病就因为自己给自己的压力多,而且还有情绪激动起伏大。

我的太极拳师傅今年88岁了,阳光好的时候,老人家还坚持骑车去广场跟我们这些弟子在一起,晒着暖阳,看着我们练拳,面色平静,语气平和。

不论谁到师傅哪里咨询问题,师傅都会一一解答,有时还会站起来给我们做几遍示范,也会跟年长的师兄们推手。

师傅常说的话是:打拳最重要的是心静,才能体松,让自己情绪稳定,这样打拳,才能养生,否则就是跟走路一样,这是锻炼身体而已。

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人过50岁该如何保养自己的身体,把健康放在人生首位呢?

老话说:人过五十天过午。

50岁以后,我们的人生走了一大半。经历了年轻时为理想奋斗打拼,也趟过了中年时期的茫然无助,到了这个岁数,已经看透了人情世故,要活得透彻些。

尤其是家族里就有慢性疾病的人,虽然50岁的时候没有在你身体上体现,但一定要提前做好心理准备。既不要惧怕疾病,也不要漫不经心的不在乎。

老伴的父母都是因高血压综合症走的,而且他们兄弟姐妹7个人,老伴最小,其他的人都在40多岁的时候,就开始长期吃降压药了。

那时的我,开始从饮食,运动,以及平时的举动里注意老伴的身体变化。尤其是喝酒后的身体恢复,一场过量的饮酒,不仅对身体不好,还对心也是一种折磨。

老话说:人前显贵,必定人后受罪。

人在江湖,有时候是不得已而为之,就需要自己对自己负责,不要轻易地放过身体任何时候的不适。

50岁的人生,上有老辈人需要赡养,下有小辈人需要扶持,中间夹杂着我们这代无助的独生子女的父母。

保养好身体,不仅是对自己负责,更是对家人的负责。身体健康是一生的财富,也是一生追求的最终目标。

所以说,人过50岁了,请把身体健康放在首位吧!不论你是身价上亿的老总,还是普通的打工者,身体好,才能够给家人安稳的生活,才能够过自己想要的日子。

人过50岁了,我认为做到这三点,我们就算是”尽人事听天命“了

很多人都觉得太极拳是老人最好的养生运动,其实,不论多大岁数,太极拳都是很好的健身运动。太极拳不仅养身,更重要的是养心。

***50岁以后,尽可能地培养自己喜欢的运动,以及适合自己的运动,并长期坚持下去。不求跟谁比,也不为比赛拿名次,要放下”名利“,做到心随境转,真正的滋养身心。

面对不得已的应酬,要先考虑自己的身体承受,再多的金钱买不回我们那口轻微地呼吸。再也不要用透支身体换取名利金钱,要把身体健康放在首位。

***50岁以后,要学会把控情绪的起伏,”不以物喜,不以己悲“,放平心情,宽容大度地对待世间的日常。

老人需要照顾伺候,尽自己的能力就好,不要有情绪,也不要有怨恨;对待子女也要顺其自然,放手让他们去闯自己的世界,我们只需过好自己的日子,把控好情绪,善待身边人,把余生的日子调慢。

***面对家族史的疾病,尽人事听天命,我们主动去保养,去维护自己的身体,尽力了,也就能够跟自己的身体和睦共处。

有些人觉得家里其他人有病,不一定自己也会得,总是一副心不在焉,满不在乎的心态,结果往往是大意失荆州,再后悔就太晚了。

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调节好心态,笑口常开

著名的中医老人陈丹云,在100岁的时候还坚持走路,打游戏。她常说:走路对心脏有益,打游戏防止老年痴呆症。

98岁的陈老还坚持去医院上班,做自己喜欢的事情,每天坚持锻炼,随时随地的做手指操。在接受电视采访的时候,心态特别的好,不仅做了面容的修饰,还涂了口红,微笑着面对观众,给人一份安静慈祥的美好。

好心态、适当运动,规律饮食是长寿老人的生活标配,人生,除了健康其它都是小事,我们一定要记得健康才是最重要的,其他皆为浮云。

有位作家曾说:50岁以后最好的活法就是”想开,看开,放开“。别再为难自己,人生短短几十年,保持最好的心情,不羡慕别人的辉煌,不感叹世态炎凉,用平常的心态,经营好最美好的生活。

人生苦短,岁月绵长,我们不论什么时候都要把健康放在首位。因为没有健康,其他一切都会消失。

希波克拉底说:“知道是什么样的人得病比知道一个人得的是什么病更为重要。”

坚持好习惯,请自动自觉地养生,早睡早起,营养均衡;知足感恩,豁达乐观;做个有情有趣的人,让自己的人生在稳定的情绪里安然度过。

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