你是否是一个爱生气的人？会因不合心意而不愉快，甚至大怒。
生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为，也是一种不健康的行为。
伤人亦伤己
有一个人特别爱生气，就去问一位老者，要如何才能改掉这个毛病。
老者就给了他一块木板和许多钉子，说：以后你每生一次气，就往木板上钉一个钉子。
几个月后，他拿着钉满钉子的木板来找老者：我还是爱生气啊。
老者笑笑说：那你把这木板上的钉子一颗颗拔下来看看。
那人看着密密麻麻，千疮百孔的木板有点被吓到了，老者说：这块木板就是你的心啊。
你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实是你自己。
生气害处多
有时我们会说“肺都要气炸了”，“气得我浑身哆嗦”……别以为这只是夸张的言辞，生气确实会对身体造成健康影响。
中医里说：百病生于气。说的也是发脾气对健康无益。
生活中让我们生气的事，其实都没有我们想象中的严重，只是当时的情绪让我们觉得这很严重而已。
有句话说的好：如果你本来就是对的，你没有必要生气；如果你是错的，你没有资格生气。
多一份超然和宽容，放下一些执念，放过了别人，自己也落得自在。
不争就是慈悲，不辩就是智慧
不闻就是清净，不看就是自在；原谅就是解脱，知足就是放下。
你的心和情绪，应该由自己来主宰，控制得住情绪的人，才能料理好问题不断的人生，情绪一旦失控，心态一旦浮躁，就好比推倒了命运的多米诺骨牌，坏事连着坏事都来了。
心不爽则气不顺，气不顺则疾病生，经常生气引发的蝴蝶效应，会让生活进入恶性循环。
人生在世日子是否过得舒坦，与财富、地位并无直接关系。活好最需要两种能力：好好说话和情绪稳定。
身居豪宅，心生愤怒即是地狱；身处陋室，心生欢喜就是天堂。
境况全由你的心态决定。一个能控制住不良情绪的人，既有柔情又有力量，比一个拿下城池的人更强大。
不生气，平和清净，滋养的是自己的心。
和气生财，人只要脾气好，凡事就会好。
百岁老人粗茶淡饭，皆因心情豁达怡然。恬淡虚无，真气从之。
善待自己，从不生气开始吧！