好好利用一分钟,与随意浪费一分钟,看似没什么区别,但日积月累后,人与人之间的差距就会慢慢拉大。

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说话酝酿半分钟

你有没有发现,生活中很多争吵和误解,都是嘴快惹的祸。明明没有恶意,却因为说话不经思考,得罪了人;本来一片好心,却由于不会表达,反倒落人埋怨。

张口说话很容易,好好沟通却不简单。三思而后言,才不会伤人而不自知;开口慢半拍,麻烦才不会来敲门。想评价别人时,停半分钟问问自己是不是真的了解事实;想跟人争执时,花半分钟想想还有没有更好的表达方式。

留一点沉默的时间,于己于人,都是最大的善良。

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想做的事

在2分钟内就要开始

达芬奇是典型的拖延症患者,他因为习惯性拖延,最终传世画作不超过20幅,其中五六幅直到他去世,都没能完成交给客户。所以将事情拖到最后一刻再去做,那么结果不好,还可以自我安慰:“是因为我没有留出充足的时间准备”。潜台词是:结果不好,绝非自己能力不行。

心理学上有个著名的“2分钟定律”。要做什么最好在2分钟内去做,否则你就会不停拖延,甚至放弃。所以,不要害怕失败,更不要因此而拖延,想到什么立刻去做,才是最好选择。

凡事先起个头,才能摆脱拖延症,做行动的巨人。打败迷茫和焦虑的,永远是具体的行动。

生气时冷静3分钟

有这样一个小故事:从前,有一个人偶然得到一件珍贵的紫砂壶,非常喜爱它。不料一天夜里,他睡梦中一个翻身,失手将茶壶打翻,壶盖掉到地上。惊醒后,他很懊恼,心想壶盖没了,留着壶身有什么用呢?于是抓起茶壶扔到窗外。没想到的是,天亮后他发现壶盖恰好掉在棉鞋上,没有丝毫损坏。那人特别后悔,又一想,茶壶已经没了,留着壶盖有什么用,便一脚把壶盖踩个粉碎。走出门去,这人一抬头,忽然看见昨晚扔出的茶壶完好无损地挂在树枝上…

看完这个故事,不免替这个人可惜。

真正成熟的人,都懂得冷处理。下次再情绪上头时,试着先做几个深呼吸,再从0数到100。

不逞一时之快,也是给自己留一条后路。

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凡事提前5分钟

拿破仑曾说:“在每一次危机中,一些细节往往决定着全局。”你有没有思考过:为什么每次都要提前5分钟发试卷?一名资深的教师曾直言:“考前5分钟要做的事情很多,检查试卷、答题卡是否漏印、模糊,文具是否齐全,如果中途才发现问题,可能前功尽弃。”

五分钟,是细枝末节,提前五分钟,是深见远虑。早晨提前5分钟起床,让你的每一个清晨从容有度;工作提前5分钟安排,让你有充裕的时间应对突发情况。

不管做人还是做事,对待自己还是对待他人,处理时间还是处理约定,只需要多想几步,提前作好准备,生活便可以更加优雅从容。凡事预则立,不预则废。提前准备好的人,更能得到命运的青睐。不要小看那几分钟,它不仅代表了一个人的时间观念,也体现了一个人的人生态度。

来源:人民论坛网

本文分享者:小Biu,爱弹古筝,爱美发,爱化妆,爱直播的小姐姐,想看小Biu更多分享,就加小Biu为好友吧!