目前，我国的关节炎患者已经超过了1亿人，这其中膝关节炎成了发病率最高的一种病症，占比达30%以上。膝关节炎的发病率是和年龄有着密切关系的，女性老年人更容易患上该病，同时致残率也是最高的。根据相关数据显示，60岁以上的老人中，50%以上患有膝关节炎。
膝关节炎的治疗方法？
1、保守治疗
膝关节炎初期，症状间断性的发生，程度减轻时，可以采取保守治疗。及时地调整生活习惯和运动的方式，避免膝关节出现负重大的动作，同时加强腿部肌肉的训练。
2、药物治疗
膝关节出现轻微的肿胀疼痛，但是X光线又是正常的，那么这么的情况就要减少活动，配合理疗和药物手段来治疗， 主要的药物用一些消炎镇痛的药物。效果还是非常不错的。
3、运动康复疗法
针对膝关节炎患者进行康复评估，制定康复治疗方案。针对患者进行肌力训练，非负重关节运动，膝关节被动运动等治疗方式，可达治疗疗效确切，且不易复发的目的。常用治疗方法有跪位屈膝练习、坐位伸膝练习，坐位垂膝摆动屈伸练习，仰卧屈膝练习等。
3、关节镜清理
当患者膝关节出现活动性肿胀疼痛，同时活动受到限制，活动范围减少，检查发现关节间隙狭窄，关节早期退变及关节软骨纤维化，炎症经常发作。这种情况是可以不采用手术治疗的，可以采用关节镜清理。另外，患者如合并有髌骨半脱位、髌骨倾斜、内翻畸形等情况，医生也会建议通过手术来矫正，因为这样能够延缓关节软骨退变。
4、手术治疗
膝关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活的，就应该考虑手术干预。对膝关节炎，行关节镜下关节清扫术对有些病人，术后近期有一定的疗效，但远期效果则不能肯定。膝关节表面置换手术对于大多数骨关节炎在缓解疼痛、恢复关节功能方面具有显著效果。
膝关节炎的预防
1、保持乐观情绪
绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。
2、改变生活习惯
首先，从改变生活习惯做起，比如，少扛或者少背一些过重的物品。在如厕时，尽量选择坐便马桶，减少下蹲，在从事长期行走或者站立的工作时，要注意利用空闲时间来休息。
3、合理饮食
在饮食上，要注意控制自己的体重，多食蔬菜，减少高脂肪食物的摄入，体重超重对关节特别是膝盖的压力增加，其磨损程度也就会增增大，所以我们每个人都应该从年轻起就要学会借力控制自己的体重。
4、合理运动
其次，学会合理运动，减少不合理的运动项目。随着年龄的增加，我们也应该学会调整运动方式，减少跑步、登山等大运动量的活动，建议以游泳、骑车和散步等活动为主。