血管作为人体内部血液循环的通道，保证血管的通畅，才有利于输送血液，维持人体正常的功能运转，但是在现在生活中，越来越多的人逐渐出现血脂升高的情况。
而且血液浓度增加，也会导致血管堵塞，诱发血栓的危险，所以在生活中，也要注重适当的保护血管。
为何血管“堵”的人越来越多？提醒：45岁后，3个因素及时改掉
吃得太好
现在大鱼大肉已经成了餐桌上很常见的美食，不再为吃不饱而发愁，但是，这种高热量的食物，摄入过多，不仅会造成肥胖的情况。
而且也会导致血脂浓度增加，诱发血管堵塞的情况，危害个人健康。
所以说，吃得太好，也是血管越来越多的一大诱因，希望你在平时能够注重适当的调节，保持清淡饮食为好。
久坐不动
在生活中，很多年轻人因为工作原因，也是养成了久坐不运动的习惯，但殊不知，其实心血管堵塞也是久坐不运动这个诱因导致的。
因为成运动太少，影响血液循环，造成毒素堆积，而且，血脂也会升高，诱发血管堵塞的危险。
所以在生活中，一定要注重适当的运动，改掉这一习惯，才有利于保护血管健康。
喝水太少
对于人体而言，正常情况下，一天要保证2000毫升的水分摄入，这样才有利于血液循环，维持正常代谢，促进体内毒素排出，利于身体健康。
但是在生活中，很多年轻人往往都是口渴了才想起喝水，这样就会造成血液浓度增加的情况，而且，也会造成毒素堆积，诱发血管堵塞的危险，所以在平时，要注重及时补水。
不想给血管“添堵”？多吃2黄，常喝2茶，预防血栓
【多吃2黄】
黄豆
黄豆作为常见的一种豆类食物，其中富含卵磷脂，能够促进血液循环，促使胆固醇颗粒变小，保持悬浮状态。
利用脂类透过血管壁为组织所利用，帮助降低血脂水平，预防血管堵塞的问题产生，所以，不想给血管添堵，常吃一些黄豆，能够预防血栓来袭。
玉米
玉米这一种粗粮食物，其中富含不饱和脂肪酸，亚油酸等，能够促进人体脂肪以及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管内部沉积，帮助软化血管，预防血管堵塞的问题产生。
所以，常吃一些玉米，既有利于减肥瘦身，同时也有利于预防血栓，对身体健康非常有好处。
【常喝2茶】
苦荞茶
苦荞茶中含有丰富的亚油酸生物，类黄酮，芦丁等营养成分，能够抑制胆固醇的形成，同时也可以降低甘油三酯的含量，减轻血管的负担。
所以，不想给血管添堵的话，在平时坚持喝一些苦荞茶，能够帮助降低血液浓度，让血管保持通畅状态，预防血栓来袭。
橘皮茶
橘皮这种食材，具有祛湿化痰的功效，而且这中富含橘皮苷，能够促进血液循环，加速血管内部毒素垃圾的排出。
降低甘油三脂以及胆固醇的含量，预防血管堵塞等问题的产生，同时也可以降低患上血栓的几率，保护身体健康。
如果不想给血管添堵，保护身体健康，平时一定要学会调节合理的饮食和作息，这样才有利于血管畅通，远离血栓困扰。