人生大抵就是一个不断失去的过程。失去时间，失去童真，失去青春，失去友谊，失去简单的快乐，失去美丽的容颜，到最后失去生命。
但人生也是一个不断得到的过程，得到友谊，得到爱情，得到力量，得到自信，至于到最后会得到什么，那就因人而异。
就是这些不停地失去，让我们害怕失去。总以为只要双手紧紧抓住，就不会失去。然而，越是害怕，越是抓紧，失去得越快。
周梵在《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》这本书里这样说：“生命中有很多这种悖论，当你不害怕失去时，你才能真正得到；当你不害怕失败时，你才可以真正成功；当你可以接纳自己的阴影，你才可以真正转变它。”
在周梵看来，不是害怕失去，就会得到，而是当你不再害怕失去时，你才能真正得到。
你害怕失去自己稳定的生活，所以你不敢冒险，甚至不敢走出目前稳定生活的边缘一步，你以为只要按时上班，只要做好分内的事情，你的人生就会一直这样稳定和安逸。然而，人一生中发生的很多事情自己根本始料不及，避免不了。
电视剧中《三十而已》里的钟晓芹，她以为自己的生活会一直很安稳，但最后她的工作和婚姻都出现了问题，她都需要勇敢地面对，于是她开始反思自己过去存在的问题，进而让问题得到解决。
后来她辞掉原来的工作，专职写作，又重新踏入婚姻，开启了人生新的篇章。
虽然生活还是如同往常一样零零碎碎，但显然她比以前活得更有底气，更自信满满，这时候的钟晓芹，自然不害怕失去，因为她有能力让自己得到。
她的好朋友王漫妮以前总是想找一个条件不错的男人，想以此来改善自己不稳定的生活，她害怕时间过得太快，害怕自己不再年轻貌美，所以当梁振贤出现的时候，她就觉得那是上天送给她的一个完美的爱人，她犹豫过，但更害怕错过，所以她跟他在一起了。
跟梁振贤在一起的王漫妮，虽然不曾去讨好，但显然她是有一点自卑的，因为她害怕自己不够好，无法留住梁振贤的心，所以她小心翼翼，即使后来跟梁振贤已经在一起七年的女朋友出现了，她还在幻想着梁振贤能与对方分手，跟自己在一起。
可是当梁振贤彻底露出自己的真面目后，王漫妮才开始醒悟：原来自己一心想要抓住的人，从一开始，就没打算跟自己长久在一起。
经历过这件事情之后，王漫妮很受伤，她回到老家，总以为在那里她可以安安稳稳地生活下去，可是她的内心并不甘心就这样，所以她最终勇敢地面对了自己，重新回到上海。
这一次，她不再是从前那个一心一意只想找个人来养活自己的王漫妮，她不再害怕自己逐渐增长的年龄，因为她知道，所有她想要的，她都会自己给。
这个时候的王漫妮，显然已经不害怕失去她曾经在意的那些东西了，因为她得到了她自己，得到了勇气。
顾佳看起来比王漫妮有才华，比钟晓芹独立有主见，但是她也有自己害怕失去的东西，她害怕儿子无法接受最好的教育，害怕老公许幻山的烟火公司出现问题，所以很多事她都一起抓。
为了孩子能够上好的幼儿园，她找人托关系，想尽了办法。为了公司经营顺利，她一次又一次替许幻山解决麻烦，可是到最后，她所做的这一切，在许幻山眼中是她太过强势，导致了许幻山根本没有一个男人应该有的担当，让他投入了别的女人的怀抱。
顾佳自问自己辛辛苦苦，为家庭尽心尽力，她不明白为何自己一心想要保护的家庭，许幻山轻易地就可以打碎。
最后，顾佳离开了许幻山，许幻山的烟火公司倒闭，她跟儿子来到了自己开的茶园。
可见，很多事情，根本不是自己一心想要抓就能抓住的，每个人都有自己该做的事情，你只需要做好你该做的事情，别人也需要做好他们该做的事情，这个时候，你得到的，才是你真正拥有的，如果你因为害怕失去就拼命去抓，只会落得一场空。
毕竟，一个人不可能把所有的东西都握在手心里。
所以，放开手，与其因为害怕失去而畏手畏脚，战战兢兢，还不如把这些精力都用在活好自己上面，当你自身活得足够好的时候，你自然会得到你想要的东西，而已经失去的，对你而言，也不再重要。
所以，接纳你生命中遇到的一切，就算是失去了很多，又有什么关系，人的一生，根本不需要拥有很多东西，更何况，你现在害怕失去的，当你真正活得有底气之后，你就会得到。