宝宝睡觉不老实这件事，估计很多宝妈都是经历过的。但是，不知道大家想过没有，为什么很多宝宝在睡觉的时候，都喜欢往上拱来拱去的呢？
小敏生了孩子之后，就母爱泛滥了，每每看到宝宝的时候，都是一脸的幸福和欣慰，看到宝宝那可爱的小脸，内心总是激动得不得了。
虽然宝宝很多时候看起来就是一个天使，但也有变身为恶魔的时候，比如晚上宝宝在睡觉的时候非常不老实，经常喜欢往上拱，小敏觉得可能是宝宝不太适应这个世界吧，或者是宝宝身体发育的自然表现，就没有太当回事儿。
不过，时间一长，小敏就感觉有点不对劲了，她开始担心睡觉往上拱是不是因为宝宝出现了健康问题。
于是就去询问了医生，经过医生的检查，发现宝宝并没有什么问题。而医生告诉小敏，宝宝睡觉往上拱的原因虽然可能是病理性的，但是很大程度上，并不是源于生病的。
宝宝睡觉喜欢往上拱，背后的“学问大”，妈妈要知道
医生告诉小敏，宝宝睡觉往上拱的病理性原因，一般都是因为宝宝缺乏微量元素，当检查宝宝的微量元素是正常的情况下，就可能是因为其他的原因了。
为什么有些宝宝睡觉时喜欢往上拱？
●体感不舒适
不只宝宝们，其实任何人在睡觉的时候如果产生不适的体感，都会出现相应的异常行为。而宝宝由于自身的行动能力限制，就表现为往上拱。那么，导致宝宝体感不舒适的原因都有哪些呢？
①睡眠环境不好。想要宝宝得到良好的睡眠，就必须给宝宝一个最佳的睡眠环境。而一个良好的睡眠环境，就需要注意合适的空气温湿度与新鲜度，较暗的光线环境，没有噪音，床上用品亲肤透气、吸汗柔软等，只有环境舒服了，宝宝才有安稳睡觉的基础。
②尿床了或是饿了。宝宝的肠胃容量都是比较小的，所以宝宝的进食以及排泄行为就会更加频繁一些，在晚上睡觉的时候出现饥饿或是排便的行为也很正常。而这些感觉对于宝宝来说都是比较不舒服的，宝宝就可能会因此而产生往上拱的行为。
③衣服勒到或是被子闷到等。宝宝在睡觉的时候，有可能会产生一些扭动 行为，这就可能会导致宝宝的某些部位被衣物或是被褥等勒到，或是被被子闷到等，宝宝就会以往上拱的方式来摆脱这种不舒服的感觉。
●睡前太兴奋
这样的情况其实还是很多的，不少的年轻宝妈不明白睡前过于兴奋与睡眠质量的关系，从而经常会让宝宝醒着的时候处于兴奋状态。而在这种兴奋状态下睡着的话，宝宝的神经仍旧很活跃，就可能会产生往上拱的行为。
●缺乏安全感
宝宝的安全感是很弱的，所以需要不间断地获取安全感，当某一时段大量缺乏安全感的时候，宝宝就会产生较大的恐慌情绪。
而在睡觉的时候，宝宝如果在白天经历过大量缺失安全感的情况，或是浅睡状态意识到安全感的来源（宝妈等）远离自己，那么就很有可能会出现睡眠不踏实的情况，引发睡觉往上拱的行为。
宝宝睡觉出现往上拱的情况，宝妈应该怎么解决？
如果宝宝出现了睡觉往上拱的情况，宝妈别不当回事儿，而是需要重视这件事，并且找出原因，用正确的方式地解决问题。
1）检查宝宝的睡眠环境和状态
宝宝睡觉往上拱的时候，家长应该注意检查一下宝宝的睡眠环境与身体状态。比如查看 一下是不是因为光线、噪音的问题，宝宝的身上有没有出汗或是很冷的情况，宝宝的睡觉姿势是不是舒服，宝宝有没有拉屎撒尿或是饿了等等，如果出现相应的因素，家长就需要及时的排除，维护宝宝理想的睡眠环境，保障宝宝舒适的睡眠体感。
2)建立良好的睡前仪式
家长在睡前，是不宜和宝宝过分互动的，最好建立一个固定的睡前仪式。建立睡前仪式的好处有很多，最主要的就是能够引导孩子按时睡觉，以及安抚孩子兴奋的情绪。
一般来说，我们建立的睡前仪式可以是给宝宝讲故事，也可以是为宝宝唱儿歌等等。
不过要注意，睡前仪式带有固定和轻柔的特点，并不适合经常更换，经常更换的话就会丧失仪式的本质目的。
另外，家长还需要注意，在宝宝睡前的一段时间内，要保持宝宝的情绪稳定，不要让宝宝太过激动和兴奋，不要和宝宝做些活动量过大的互动等，为睡觉做好准备。
3）多陪伴宝宝，给予宝宝足够的安全感
宝宝在出生之后，对于陌生的世界充满了不信任，而这时候宝妈就是宝宝最佳的安全感来源，因为宝妈身上有熟悉的味道和感觉。
所以，宝妈要注意多陪伴一下孩子，经常和孩子一起互动一下，陪孩子玩一些游戏等等，避免出现一些导致孩子安全感流失的行为，比如突然离开孩子、责骂孩子等。孩子拥有了足够的安全感，那么睡觉的时候就会更加安稳了。
写在最后
宝宝的睡眠情况，关系着宝宝的发育成长情况，所以，家长要重视每一个宝宝的睡眠细节，排除影响宝宝睡眠的不良原因，力求让孩子拥有充足、高质量的睡眠。
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