红枣枸杞、豆浆油条、西红柿鸡蛋……
都是公认的食材最佳cp
那你知道灵芝的CP是什么吗？
（偷偷告诉你，还不止一对）
融水灵芝
是融水苗族自治县地方群体品种
属于紫芝，味甘
选择它与其他食材搭配
是养生人士的不二之选哦
小编给你推荐几款灵芝的神仙搭配
快去“磕”！
煲汤cp
灵芝银耳汤
【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。
【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。
【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。
【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。
灵芝山药汤
【配方】灵芝15克，山药30克。
【制法】将药材洗净放入砂锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。
【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。
【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。
灵芝瘦肉汤
【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。
【制法】先将药材洗净，放入砂锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。
【用法】去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。
【功效】治肝硬化。
灵芝猪蹄汤
【配方】灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。
【制法】先将药材洗净，放入砂锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。
【用法】去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。
【功效】抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
泡水CP
灵芝泡水
是最简单的食用方法
有人觉得单纯用灵芝来泡水
口感比较单调
那就试试给它组cp吧
灵芝与金银花
做法：灵芝切片与金银花一同入锅，加清水小火慢煮，煮沸即可。可加菊花同时泡着饮用。
功效：降血压、降血脂，缓解血脂偏高等症状。
灵芝与陈皮
做法：灵芝与陈皮一起热水冲泡十分钟即可。可加入红茶一起泡饮，口感更佳。
功效：对食欲不振、吃不下饭有奇效，还可有效缓解积食不消化。
灵芝与枸杞
做法：灵芝与枸杞一起用热水冲泡，冷却后即可饮用。
功效：灵芝能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目。
灵芝与蜂蜜
做法：灵芝用开水冲泡，待水温冷却至40度左右，加入蜂蜜搅匀后即可。
功效：养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。
踩雷搭配
灵芝虽然与大部分食材都能组cp
但与一些食材也是不能互相搭配的
强行组合在一起
不但不能起到滋补的效果
还可能适得其反
踩雷搭配——茶叶
茶叶中含有茶多酚，这种物质能影响灵芝药效的发挥以及肠胃对灵芝药效的吸收，能在一定程度上使灵芝的活血化瘀的作用降低。
踩雷搭配——活血药物
丹参、川芎、活血藤等活血药物，与灵芝同用会大大加强活血效果，加大对血管的刺激，有引发出血的可能。
踩雷搭配——大补类药物
灵芝有很强的活血作用，如果再与鹿茸、山参、红参等温燥大补类药物同泡水，可能身体无法耐受，引发上火、流鼻血的症状。
灵芝cp“磕”得对
养生功效翻几倍
要让食材恰当地互相补充制衡
才能发挥其最大功效
快把灵芝cp“磕”（喝）起来
犒劳一下自己吧！
融水灵芝通过多年检测融水灵芝子实体成分指标是：三萜及甾醇含量≥0.5%，多糖含量≥0.9%，均高于2015年版《中华人民共和国药典》的限值要求，具有扶正固本、平衡阴阳，提高免疫力的功效，拥有较高的药用价值。
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综合编辑 / 东盟万象