血液粘稠是引发各种心脑血管疾病的“罪魁祸首”之一，如果患者的血脂浓度比较高，血管内废物过多，那么血液的粘稠度就会增加，长此以往血管壁上就会形成沉积物并造成堵塞，从而引起血管狭窄，导致心脏缺血或局部组织缺血性坏死等问题。
因此，当大家发现自己出现这种症状时，一定要引起重视并尽快进行处理。
此外，血管上形成的沉积物会脱落并形成血栓，这些血栓一旦到达局部相对较小的动脉，就会完全阻塞动脉，然后出现栓塞性疾病；
如果到达器官部位，就会影响器官的功能，甚至引发功能性障碍，从而危及患者的生命安全。
不过，由于血液粘稠主要是慢性疾病引起的，因此通常需要根据患者的疾病类型进行治疗。
那么，人们应该如何“清理”血管，预防血栓？
1、少吃盐
血液粘稠的患者应该少吃盐，因为盐分摄入过多会导致钠离子浓度显着升高，这是引起血压升高的原因之一。
患者除了需要避免食用含盐量高的食物，还需要注意生活中的“隐形盐”，如果长期吃这类食物，还可能会加重血液粘稠的症状。
2、少吃糖
如果人们长期食用较多的含糖食物，就会导致人体摄入大量的热量，这些热量如果没有及时消耗很容易转化为脂肪并堆积在体内，除了容易导致肥胖，过多的脂肪还会使血液变得粘稠。
因此，建议大家在平时生活中少吃糖，对于本身患有存在代谢问题的人来说，吃太多糖还可能会诱发糖尿病、高血压等疾病。
3、加强运动
大多数中年人都存在血液粘稠的情况，这是由于中年人平时活动量少，易患各种慢性疾病尤其是高血脂症，血液的粘稠度自然就会因此增加。
如果想要缓解这个问题，中年人需要加强运动，有助于疏通血管，改善循环功能。不过，中年人在运动之前要注意做好热身，运动时间和运动量需要根据自己的情况而定。
4、戒烟戒酒
若想避免血液变得黏稠，那么戒烟戒酒是很有必要的，因为烟酒对血管的刺激比较大，会影响人们的血液循环，诱发各种血栓性疾病。一旦出现这种疾病，改善血液黏稠度的难度就会明显增加。
综上所述，血液粘稠虽然是一个比较普通的问题，但它对人体的危害极大，尤其是当慢性病患者出现这种症状时，患心脑血管疾病的风险会随之增加。
因此，建议大家采取以上方法进行缓解，如果患者的年龄继续增加，症状就会变得越发严重，容易错过最佳治疗时机。
如果患者已经出现血栓，若症状比较轻微可以选择药物进行溶栓；而对于症状严重的患者而言，可以选择手术的方式打通血管。
需要注意的是，患者在治疗期间也需要做好生活方面的调理，控制血压、血压、血脂等身体指标，由此才可以得到更好的治疗效果。